養得起的未來

台灣老化進行式

老化海嘯 衝擊台灣 衝擊1〉11年後，台灣每5個人，有1人是老人台灣老得好快！在1993年65歲人口超過7％後，正式進入「高齡化社會」，2018年更將邁向「高齡社會」，65歲以上人口超過14％。在2025年成為「超高齡社會」，65歲以上人口達20％。 衝擊2〉台灣年齡中位數，比30年前老15歲！

面對老年生活，你開始準備了嗎？

台灣老得愈來愈快！如果把2014年的台灣，比喻成25歲的曼妙女郎，等到2025年的時候，她會加速老化一倍，也就是在11年之內，她就變成50歲的中年大嬸！只要從數據看看台灣老年人口的增加速度，沒有人不感到驚恐。堪稱另類「台灣奇蹟」。 超高齡社會的危機 2年後的台灣，老年人比小孩多不過才21年前，1

11億銀髮族 如何改寫全球經濟？

老化不是台灣獨特的現象，也是全世界共同面臨的挑戰。你恐怕很難想像，從古至今，人類數千年歷史上能活到65歲以上的人口中，超過半數都還活在今天，總計有6億人之多。國際著名科學作家皮爾斯（Fred Pearce）在《人口大震盪》一書中指出這個驚人事實。這6億現存於世的老年人口，目前占全球總人口比重是8％，

父母不會永遠都在！老化社會及時行孝

《別以為還有20年，你跟父母相處的時間其實只剩下55天》，乍看這句話，你是否會心頭一驚？這是日本親孝行實行委員會在2010年出版的書籍，提醒日本所有為人子女者要及時行孝，並由漫遊者文化在2012年翻成中文版上市。親孝行實行委員會代表中島大輔，是地球之星（Earthstar）娛樂公司製作人，長年離家，

2坪不到的隔間房，藏不住獨居老人辛酸淚

初夏，來到台北市龍山寺附近的巷弄，幾處不起眼的民宅樓房，被隔成連密相連的小房間，裡頭住著許多獨居老人。由於沒錢裝冷氣，他們白天不是站在門口吹風、就是去捷運站吹冷氣、或到公園乘涼。儘管不遠處，就是人潮洶湧的西門町、車水馬龍的台北火車站，但這群一個人住的長者，整天只能守在不到2坪大的房間，通常擺張單人床

預存老後幸福存摺，健康、財富、老友缺一不可

挑戰1〉身體健康 來不及環遊世界 卻進了醫院忙於工作，卻忽略了健康，是許多退休族第一個挑戰。第一段影片，描述一位即將退休的銀行經理，平時不時翻閱旅遊書籍的他，打算退休後一圓環遊世界夢想。儘管髮色灰白，但他已拉著行李箱、戴上太陽眼鏡、坐上車子，準備出發前往機場。想不到，最後他抵達的地方，竟然是醫院。

好友揪團預備退休 買地蓋房一起吃住一起葬

一般人想到養老，多半會想到要存錢，才有安全感。然而，今年53歲的荒野保護協會創辦人、牙醫師李偉文卻認為，在人生的快樂存摺中，錢不需要太多，但「朋友」才是豐富老年生活的泉源。因此，他從30幾歲起，就進入準備退休的進行式。只是他花最多心思準備的，並不是金錢，而是可以一起老去的朋友們。 發起聚會、踏青

每年帶團200天「陽光老孩」樂活第三人生

「大家好，我姓劉，日本沒有這個姓，但是大家有看過《三國志》嗎？裡面有個劉備，就是我的親戚。我們以前是皇族，但2000年後台灣變成平民社會，所以我就變成導遊了，」聽到劉東洲這番逗趣的自我介紹，許多遊客都笑了出來。上述場景發生在松山機場，剛下飛機的日本遊客們驚訝地發現，眼前這位滿頭白髮、西裝筆挺的歐吉桑

你怎麼看老？

這陣子，《遠見》採訪團隊頂著炙熱陽光，跑遍公園、學校、商場、車站等地，蒐集路人對「老」的看法。訪問對象從20歲的學生、上班族、中年人，一直到80、90歲的銀髮族，全部都不放棄。經過無數次的無情拒絕與冷漠白眼，並一再說明我們並非詐騙集團或直銷公司後，共搜集到30多位民眾意見，整理成兩支一分半鐘的微影片

一起運動、看韓劇、送3C產品 讓爸媽有小確幸

原本以為，鄉民們不會太理睬這類弘揚孝道的活動，沒想到活動公告僅兩週，就有超過70位網友投稿，大方分享孝親心得。 送平板、手機 幫爸媽連上資訊世界瀏覽前幾位網友的孝親方法，發覺很多都跟資訊產品有關。例如網友洪小姐，幫愛用手機拍照的媽媽製作影片、經營個人部落格，母女倆把編輯過程當成每週家庭作業。網友陳

銀色海嘯大商機

繼金融海嘯之後，全球主要國家都面臨「銀色海嘯」。銀色代表的是銀髮老人及所產生的銀彈商機。根據世界衛生組織（WTO）推估，2025年全球65歲以上老人近7億，將衍生1122兆台幣的商機，成為21世紀最具潛力的產業之一。將銀髮市場拉回到台灣，根據工研院的報告指出，2025年可望有3.6兆台幣的市場，近幾

看日本老化現象，挖掘台灣高齡社會金礦

56歲的三浦展是日本社會趨勢觀察專家，對老化、不婚、獨居等潮流帶動的現象有獨到見解。天下文化甫出版的《超獨居時代的潛商機》，即是他對日本高齡化社會的消費潮流解析。以下列舉書中發掘的十項日本銀髮社會觀點，台灣的老化速度堪稱世界第一，三浦展描繪的日本未來，也可說是台灣的未來： 【現象1】一人獨居戶躍主

遊戲與通訊類App 最受銀髮族歡迎

7月6日，某女中畢業校友首次舉行畢業40年後同學會，這群年過半百的老同學們，嘰嘰喳喳好不熱鬧，不時引來隔壁桌關注眼神。她們邊吃飯邊話家常，還不時拿起手機、平板拍照、錄影，並上傳臉書，讓未能參加的同學分享實況轉播。聚會結束，大家往捷運站移動，沒想到有志一同開始低頭滑手機，回LINE、玩遊戲。無獨有偶的

全齡通用宅、二代宅、三代宅將成新興房型

前年底，永慶房屋與弘道老人福利基金會攜手，幫11位獨居長者改造浴廁設備，在馬桶旁加裝扶手、舖上止滑地板、加強照明燈具等，成為當時的熱門新聞。一位受助的八旬老阿嬤高興地說：「真好，以後不用再戴安全帽洗澡了！」洗澡得戴安全帽，而不是浴帽？這聽來有點搞笑，卻反映台灣許多長者的住宅環境並不友善，即使是洗澡也

保險、財管、照護、醫療，3.6兆商機一網打盡

新光人壽今年滿51週年，董事長吳東進正積極尋找下一個50年產業，期許新光金控成為永續經營的長青企業。向來異常低調的他近年來頻頻曝光，次數幾乎是過去數十年的總和，甚至破天荒多次親自參加金管會的會議。從最近的發言內容，他所擘劃的利基產業已經呼之欲出，正是高達3.6兆的銀髮、長照商機。 長期觀察日本 預見

怕孤單、樂分享、愛學習，銀髮旅遊潛力無窮

你知道60歲以上銀髮族，退休後最想從事的日常活動是什麼嗎？答案是：觀光旅遊。銀髮族向來是主要旅遊人口之一，這群有錢又有閒的客戶早已是各大旅行社的業務根基，呈逐年成長趨勢。根據觀光局最新統計顯示，60歲以上民眾從事國民旅遊比率，從2008年的11％增至2012年的14％。去年9月24日上市的雄獅旅行社

投資相信專業，金融海嘯還能倒賺16％

當外人知道她是國中老師時，不免嘀咕：領月退俸，退休生活當然愜意時，她就會回答，任何成果都要付出代價，不要抱怨收入少，只要好好理財，即便目前薪水較低，仍能預備退休生活所需。張菊芳從工作第一天就強迫自己儲蓄。月薪1萬2000元，先扣3000元跟會，靠著跟會累積人生第一桶金。結婚後，跟另一半的首要目標就是

15年前開始規劃 退休「忙著玩就好了！」

6月底受訪當天下午，劉昭榮又要和妻子飛去巴黎、瑞士和上海，展開超過兩週的旅程，這已是他今年第二趟長程旅行。自從53歲從食品公司中國區總經理退休後，每三個月到半年出國大玩一趟。每年30萬～50萬元旅遊基金，來自30年職涯的累積；而退休，他更早在15年前就開始準備。 工作時，就預備退休第二專長「還在工

提早規劃退休理財，享長時間複利投資效果

古人說：「人生70古來稀，」但現代人說：「人生70才開始，」一點也不為過。根據內政部統計，去年國人平均餘命為79.9歲，男性76.7歲，女性83.3歲，而且愈來愈長壽。但平均退休年齡在60歲左右，導致現代人將面臨「退太早、存太少、花太快、活太老」四大難題。基於勞保老年給付與勞退金不足以支付晚年生活及

基金配置隨生涯調整，穩健累積退休老本

「什麼？你還沒開始準備退休金！」別再以為退休金要等老了才準備，你應該從領第一份薪水那一天，就啟動退休理財大計。「退休金的準備有三個要件：『時間』、『儲蓄力』與『合理的報酬率』！」德盛安聯投信投資研究管理處副總裁許豑勻觀察。什麼才是合理的報酬率？先來看兩個數字。 許豑勻表示

長壽也有風險，善用保險補足老後醫療需求

台灣人最愛買保險，根據壽險公會至2013年底的統計，台灣的「保險滲透度」已居全球之冠。算一算，台灣每一個人平均有四張保單！但，買多不如買對，你買對保單了嗎？如果你不敢肯定，那以下數據可能讓你更慌張。根據內政部統計，國人兩性平均餘命是79.8歲，但退休年齡平均是57.3歲。也就是，有將近22年時間沒有

想要安穩退休？第三層理財規劃不可少

隨著人口老化程度日益嚴重，退休金是否夠用逐漸受重視。到底受薪階級奮鬥數十年，屆臨退休時，能領回多少退休金？恐怕許多上班族也搞不清楚。勞工退休金來源共有三種，第一種是社會保險的勞保老年給付，以每年1.55％的年資給付率計算。假設工作滿30年，所得替代率就是1.55％×30年＝46.5％（投保薪資在4萬

至少提撥薪資15％ 才能安穩攢足退休金

「走遍世界各地，我發現大多數的人都沒有辦法過滿意的退休生活，因為退休金遠遠不夠！」施羅德（Schroders）全球策略團隊負責人萊斯禮．摩根（Lesley-Ann Morgan），來台接受專訪，一開始就拋出這悲觀結論。有18年顧問經驗的她，多年來走訪各國，研究各種退休制度，日前在施羅德倫敦總部發表一

20歲開始存養老金， 存下來的錢就當花掉

畢業於大學舞蹈系的她，在校時就兼差當攝影模特兒與舞蹈老師，大三聽長輩建議，每月以2000元定期定額方式買投資型保單。畢竟半工半讀收入不穩定，張曉如多次有中解約的念頭，最後調整心態：就當成吃喝玩樂花掉，才能持續至今。而舞蹈系主任則是影響她最深遠的人。畢業前夕，系主任告訴同學：我30歲就累積到人生的第一

長照改革 拉起安全網

2014年9月立法院開議，預計將討論、通過攸關銀髮族和身障者生活照護權益的「長期照護服務法」。這項法令將是台灣在2025年邁入老人比率達20％、超高齡社會的基石，希望讓行動不便的失能長者能得到適當照護。這項法令也將銜接2016年預計開辦的長照保險，象徵台灣的社會福利又邁入另一個里程碑。 2016年

老人照護變熱門科系，6年學生激增3倍

經建會預估2025年，台灣每五人將有一位是老人！老人照護相關產業，已確定是未來新顯學。因應高齡社會崛起的各種銀髮族生活服務和醫療照顧需求，國內各大學也觀察到專業人力需求將大增，開始培育相關人才。除了外界較為熟知的護理和醫學科系外，年長者其實也很需要生活面的照顧，使得老人照顧系、老人福利與事業系、老人

時間彈性、多元服務，走動式服務受歡迎

近幾年來台灣銀髮族的居家服務需求愈來愈高，但經營模式卻一直無法突破。2013年弘道老人福利基金會導入丹麥、日本等國家走動式長照服務，依不同老人需求提供客製化服務後，終於看到曙光。目前政府補助的照顧服務員，依失能程度提供每週固定時數，一般老人的照顧時間，每人每週只能有兩小時，重度為每週90小時以內。

老人專科醫院興起，全方位照顧銀髮族需求

台灣在1993年65歲以上老年人口突破總人口7％，成為高齡化社會，預計在2018年突破14％。隨著銀髮族快速增加，老人就醫需求日增，帶動台灣各地醫療機構也吹起老年風。例如台南市成功大學附設醫院，近年來就積極打造專給老人家看病住院的「古早味老年病房」。台北榮民總醫院有多年老人照顧經驗，結合榮總與榮民之

失智海嘯席捲全球，你我必須面對的真相

「父親有時待母親是妻子，有時候卻把母親當惡魔，會有妄想，追打或罵母親，」行政院長江宜樺對媒體談起失智父親的病情，難過地紅了眼眶。當他帶爸爸就醫，看到爸爸無法回答自己幾歲、不知有幾個兄弟姐妹，才驚覺事態嚴重。即使是行政首長如江宜樺，面對失智症家人，也擺脫不了沈重的照顧壓力，隨著老年人口增加，失智病患逐

教中風妻吃飯、說話，靠互助團體才挺過難關

「1999年6月22日，我一生應該永遠忘不了這一天……，」75歲，雙鬢斑白的郵局退休主管陳志賢搖了搖頭、幽幽地說。那天，還是郵局主管的他，與從高職教職退休的太太，照例在台北市公館人行步道散步，一切都如尋常日子般。突然間咚的一聲，陳太太倒了下來，口吐白沫，失去意識。從沒料想到這個場景的陳志賢，一時之間

把阿公阿嬤當家人疼，安養中心不再冷冰冰

阿嬤早安！來吃飯了喔。昨天睡得好不好啊？」34歲、綁著膨鬆馬尾，身材高瘦的越南籍看護陳氏秋娥（TRAN THI THU NGAT），笑吟吟的把70幾歲、一頭白髮的老太太，由床上抱上輪椅，再動作輕柔地把老太太推到餐廳用餐。在南投「傑瑞老人安養中心」、暱稱「阿娥」的陳氏秋娥，是許多老人家最滿意的外籍看護

送餐到洗澡全包辦，幽默聊天讓長輩展笑顏

每個禮拜，60多歲、家住新北市的李阿嬤，最期盼的就是週二下午，居服員劉珠寬造訪的兩個小時。時間還沒到，她就會早早泡好茶、打開門，等著「劉小姐」來陪她喝茶聊天。「幾年前，這位阿嬤還不敢出門，現在經我『調教』，已經好太多了！」穿著紫色POLO制服的劉珠寬，大剌剌的說話神情，有著影星吳君如式的幽默喜感。她

全台必修不老學，贏在第三人生

那時，日本老人已逼近人口20％、少子，再加上人口減少，讓整個日本陷入恐慌。就在那一年，台灣弘道老人福利基金會舉辦80歲以上老人騎摩托車環島活動，轟動全台，名為「不老騎士」，從此把「不老」冠在弘道所舉辦的一系列銀髮活動。直到2013年底我認識弘道執行長林依瑩，她才告訴我，當初她會取名「不老騎士」，正是

全球迎接老世代

如果老化海嘯席捲全球已不可逆，那麼世界各國大多怎麼面對？根據尼爾森全球消費者調查，不同地區的老齡認知有極大差異。全球最老的14個市場中，有七成受訪者認為所謂的「老」是指超過70歲，還有將近1／3的人認為80歲以上才算「老」。但最年輕的14個市場中，則有27％受訪者表示，60歲以上就是老，另有約三成則

60歲退休時代結束 高齡工作最受尊敬

今年6月初，在人潮川流不息的東京澀谷車站前十字路口，牛丼連鎖店吉野家店門口貼出夜班1500日圓（約新台幣450元）、日班1200日圓的超高時薪徵人啟事。轉身一看，鄰近的競爭對手松屋和Sukiya時薪也有1100至1375日圓水準，顯然人力難招募，高薪已是基本誘因。隨著安倍經濟學帶動日本復甦，就業機會

退休再創「安可事業」 規模不大但效益大

「我也不知道自己什麼時候才會退休，也許得等到人們把我抬到葬儀社的那一天吧！」肯德基（KFC）創辦人桑德斯（Harland Sanders）曾經說過這樣一句名言。1955年，桑德斯以66歲高齡創辦肯德基，日後成為全球最大連鎖餐飲集團之一，寫下高齡創業奇蹟。逾半個世紀後，至今美國依然是全世界老年創業文化

在宅老化比率最高 為銀髮族營造心靈幸福

根據衛福部健保署最新「長照保險」籌辦計畫，台灣最快可能在2016年開辦長照險制度，屆時將採全民納保，因此與每一個國人切身相關。究竟這會為全民帶來什麼影響？實施長照險制度近20年的德國，堪稱是最值得觀察的國家。環顧全世界，目前已開辦長照保險制度的國家只有荷蘭、德國、日本與南韓共四國。若不論將長期照顧法

收入18.5％做年金，在自己家養老最好

為了慶祝自己的100歲生日，瑞典人瑞亞倫不甘心只是待在舒適安逸的養老院裡，決定爬窗翹家，展開一場大冒險。 這是由瑞典暢銷小說《百歲老人蹺家去》（The 100-Year-Old Man Who Climbed Out the Window and Disappeared）改編的同名電影裡的情節。不只

家庭政策完善 景氣再低迷都敢生孩子

法國是全球最早邁入「高齡化社會」的國家（於1864年），但如今在垂垂老矣的歐洲大陸上，法國卻是生育率最高的國家，數十年來每名法國婦女始終維持生育約2名小孩。美國《華爾街日報》記者普魯西尼（Gabriele Parussini）去年特地走訪北法小鎮布希尼（Bousignies），驚訝發現當地人口僅約3

這裡的失智者能「正常」生活 而且更快樂

但實際上，這裡整個村子卻四面環牆，只有單一出入口，和其他地方絕對不同。因為霍格威是全球第一座失智村，全村150多位居民都是嚴重失智症病患。只是，占地4900坪的霍格威村生活功能一應俱全，就像個真實社區。相較於其他一般受到如同病人待遇的失智者，「霍格威村的村民吃得更好、運動更多、活得更久，更重要的是，

退休年齡比法定早7.5年，軍公教最滿意退休生活

為了解台灣退休民眾的生活狀況，以及銀髮族對於自身福利及社會觀感的認知態度。6月底，遠見民調進行「退休生活大調查」，蒐集超過800名年紀50歲以上、過去有正職工作、目前已處於退休狀態者的意見。調查發現，過半退休族雖表示滿意退休生活，但對於老後生活的真實成本、養老機構與居家照護員的使用、退休後參與社會等

準退休族不再期望子女照顧

當問30～55歲的工作者，預估退休之後的生活費來源為何？第一名是「自己儲蓄」（64％），「投資收入」（47.7％）的比重，也比退休族大增了3.3倍。有超過三成的退休族回答，需要子女支援老後財務，但準退休族的期待值，只剩下6.7％，兩者相差近五倍！ 準退休族 預估每月生活費近3萬元再問，誰該為你的退休

壯年男重視理財規劃，熟齡女關心養老生活

進入數位時代，網路成為許多議題發酵與意見交流的最重要媒介。為了解網路使用者如何看待老化與退休相關議題，《遠見》與擁有440萬名會員的國內最大部落格平台「痞客邦」合作，蒐集2014年上半年所有超過35歲的文章作者與閱讀者，看看鄉民們怎麼談老化、怎麼聊退休？ 最常搜尋關鍵字「退休金」上網找資料第一個動

半數民眾計畫60歲退休 逾六成對勞退新制沒信心

台灣投保勞保的勞工高達1000萬，占總人口約43％，如何讓勞工安心退休，一直是全民關注的話題。今年7月初，勞動部推動勞退金改革方案，擬在勞工自提部分，開放自選投資標的，類似定期定額投資概念，讓勞工可以每月固定提繳一筆退休金到退休帳戶，自行挑選投資標的，希望透過投資複利效果，累積老本。預計攸關勞工權益

用童心看世界，老頑童繼續畫出台灣古早味

「從小到大，我都跟著太陽生活，日出而作、日落而息，這樣最合乎自然！」他沒有抗拒退休，而是無所謂退不退休，嗓音宏亮如昔的劉興欽隨著日晷前進，每一分鐘都過的扎實。太陽如常，人卻會老，難道他不怕嗎？「這是人生的過程嘛，總是要去面對，怕也沒用啊！」早就寫好遺書、簽下「放棄急救同意書」的劉興欽說得豁達。 用

獨居、退休不寂寞，用畫筆揮灑新人生

自從10年前先生病逝後，樂茞軍就獨居至今，享受著一個人老後的快樂，而且愈發神采奕奕。樂茞軍，就是早年知名的專欄作家薇薇夫人，若不說她生於何年，絕看不出她已82歲。更令人讚嘆的是，她的身體比很多年輕人健康，沒生過什麼大病，只有血壓高一些。「很幸運，應該是基因不錯，我不吃補品，不吃中藥，每天就吞一顆維他

卸下所有公務 散步、旅遊、寫書法都幸福

泰山能夠順利接班，來自第二代大家長、前總裁詹仁道，攜手堂兄弟們成功「裸退」。高齡84的詹仁道怎麼安排退休生活？來到台北市總部，久未在媒體前露臉的詹仁道，分享心得。 17位堂兄弟一起退休 給下一代空間不少同輩企業家，至今仍在第一線奮戰，不僅難順利交棒，有的還工作到最後一刻。詹仁道第一個退休心法，就是

長命百歲時代來臨，你也可能是人瑞

「長命百歲」常被用來當祝福語，凸顯活到100歲，並不易見。不過隨著醫療的進步，台灣的百歲人瑞正在快速上升中。2008年全台百歲以上人口首度突破千位、來到1050位。2013年上升至2176位，等於5年間多了1000個。而才過一年，到今年，第三個1000有可能即將來到。依據內政部戶政司，2014年將晉

帶長輩海泳、飆風環島，颳起全台不老旋風

風燭殘年，能做什麼事情？答案是「什麼都能做」。近幾年來，弘道老人福利基金會舉辦一系列「不老」活動，颳起全台灣「不老旋風」，大聲告訴民眾，「老了，什麼都還可以做」。80、90歲的老太太可以穿比基尼到海灘曬太陽，也可以當花木蘭打靶，而80多歲後，也可以騎摩托車環島，成為環台的「不老騎士」。台灣不老活動的

扭腰擺臀也可以，80歲銀髮族大跳《姐姐》

謝金燕的勁歌《姐姐》，不只年輕人會跳，80多歲阿嬤也行！住在台東深山泰源幽谷的阿公阿嬤，平均年齡80歲，去年第一次參加「阿公阿嬤活力秀」全國決賽，賽前只練習1個多月，他們以阿美族的生活織布、喝小酒、鋤草等開場，中間穿插台東有名的熱氣球和獨木舟，最後大跳《姐姐》。動作雖不如正版快速，但還算跟得上節奏，

銀髮族也要上才藝班！愈有創意愈健康

在高齡化的先進國家，鼓勵長者發揮創意，從事跳舞、唱歌、演戲、園藝等活動，有助提升免疫力，活化腦細胞，這種結合藝文形式的「創意老化」，已成為21世紀的養老新潮流。長久以來，台灣人視藝文活動為才藝表現，兒童是主要學習對象，但其實，長者也需要靠接觸藝文來增進身心健康。長期研究老人學的台大社工系教授楊培珊表

學習無「年限」，重返校園讓生活變彩色

1949年生的徐麗月，揹著Hello Kitty後背包，走在高雄大寮的輔英科技大學校園。已經當上阿嬤的她，歲數比這間大學還要「老」。她熟門熟路走進體育館教室，拉張椅子坐定位，等待鐘聲響起。以為她來接孫子放學？別誤會，徐麗月自己就是來上課的學生，今年65歲的她，就讀輔英科大樂齡大學！當年學歷只有高中畢

在地老化 更樂活

你老了以後，希望到哪裡養老？想要和誰住在一起？根據衛福部在2009年對全台5520名55歲以上民眾進行的「老人狀況調查報告」，六成八的65歲以上長者，希望老了之後能和子女住在家裡，顯示家庭還是長者心中最理想的養老地點。讓長者在家裡養老，這樣的概念不但合乎人性，早在1960年代，瑞典等北歐國家也已提出

整合18個局處 實現老人幸福城

在全台老化趨勢中，人口數目最多的新北市首當其中。截至2014年6月，新北市65歲以上高齡者達38萬7450人，老年人口數最多。才剛50歲出頭的市長朱立倫，也自稱「漸老族」，為了因應老化社會，他整合18個局處與民間機構，要全市動起來，走向高齡友善之都。「新北市是台灣的縮影，所有問題都是台灣問題的縮影，

在變老之前，先來體驗老化的感覺

隨著社會愈來愈老化，提供適當的老化普及教育，讓國人體驗變老是什麼感覺，已成為全民必修的新課程。以台北市為例，老年人口比率在五都裡最高，達13.68％，台北市花博公園的台北悠活村悠活體驗館，就有這樣的互動遊戲教育。來到悠活體驗館，將悠遊卡放在感應區，民眾可體驗未老先衰的滋味。如果不吃蔬果、不運動、愛抽

銀髮族專屬！交友、上課、運動提升自癒力

全台的社區老人活動據點，大都由政府出資成立，但台北市內卻有兩處，是由民間熱心人士耗資上千萬元設置。來到台北市民生社區的一條靜巷及師大路，各有一家「揚生60館」，隔著落地玻璃窗往裡看，可看見幾位長者正悠閒地泡茶、聊天，不明就裡的人以為是咖啡店，推門進去，才發現原來這裡是長者社交的地點。不到60歲的人，

200種菜色、700個便當，每日送餐暖人心

隨著高齡化日趨嚴重，老人送餐服務的需求也大增。送餐最早是從1999年基督教門諾會林森松柏中心接受台中市政府補助開始，辦理原台中市的老人送餐服務，有感於需求日增，於2005年獨立成立甘霖基金會，繼續承辦市府老人暨身心障礙者送餐服務。甘霖之名是為紀念有「台灣孤兒之父」之稱的高甘霖（Glen D. Gra

阿公阿嬤上學去， 唱《兩隻老虎》玩遊戲

「小時候，是媽媽幫我寫聯絡簿；現在是我幫媽媽寫聯絡簿，」從銀髮園開班第一天，55歲的蘇明亮就把87歲的母親蘇謝額送去「上學」，從此母親不再只有在家看電視，不僅有各式活動，同時也有很多同年紀的同學。蘇明亮還發現，以前媽媽常忘東忘西，現在腦力、記憶力都變好了。內政部統計，台灣人愈來愈長壽，日間托老需求人

再造銀髮就業力

你知道嗎？就在明年（2015年），台灣15歲到64歲的工作年齡人口即將來到歷史高峰，在這之後，將每年平均減少17萬到18萬人，直到2060年。展望未來，台灣的主力勞動人口也將愈來愈中高齡。如果以10歲為一個年齡組分析，2012年時，台灣25歲到34歲間的人數最多，到2030年，會變成45歲到54歲人

退休10年 教年長農民種金柑、年收百萬

當志工是不少退休族再次奉獻社會的途徑。有人選擇到醫院、博物館等機構服務群眾；也有人選擇發揮專業知識，甚至協助他人改善收入，從青果運銷合作社退休的李念宜就是如此。在青果社工作36年、今年73歲的李念宜，擅長農業輔導。退休後，2006年，他協助一群平均70歲的宜蘭礁溪農民，以有機栽培法種植金柑，推廣連皮

召募街坊退休族當員工，解決長年人力荒

從高鐵台中站驅車約半小時，來到彰化縣和美鎮。這是中南部常見的工業區，匯集許多家庭式的中小企業。近年常見的「缺工」新聞，箇中苦楚，問這些「草地頭家」們最清楚。創業30年的「永安金屬」總經理張文斌就是其中一位。為解決長年人力荒，他苦思許久，終於找到不必捨近求遠的方法，使永安金屬成為勞動部最推薦的活用中高

拉攏青年和銀髮族，激出跨世代創業火花

青年有意創業，苦於找不到前輩指導，只能獨自摸索，想要籌措創業資金，又缺乏門路。而銀髮族有經驗、人脈與資產，能幫助年輕人，亞太青銀共創協會就在這樣的理念下誕生了。這是全台唯一把青年和銀髮族放在同一平台的民間組織。建立這個平台的理事長曹平霞，自己就是創業成功的企業家。今年62歲的曹平霞在美國創業，退休後

「老」不再是票房毒藥 帶出更多社會關懷

隨著社會愈來愈老化，近幾年來老化相關題材的散文、小說、電影、廣告等，也逐漸受到重視。以老人為題材的紀錄片電影《不老騎士─歐兜邁環台日記》還創下3000萬元台灣票房的佳績；奧地利探討老來太太失智的電影《愛慕》，也奪得奧斯卡最佳外語片。全台人文藝術工作者投入老人相關題材的創作，或許可從天主教失智老人基金

長生不老非重點， 老得有品質才是目標

隨著人口老化，「老年學」已經成為學術界新顯學。要談「老」，陽明大學醫務管理研究所副教授藍祚運透露，不管是從人口學、遺傳學、社會學等，總能找到切入點做研究。不過放眼國內外，一開始「老」並非當紅研究主題。老年議題早期在學術圈關注程度還很「冷」。根據國際老年學暨老年醫學學（International As

「老病死」人生必修學分 台灣該做的還很多

50歲這一年（2011年），知名作家簡媜的人生風景從在岸邊吹著徐徐微風，用腳踢踢水花，享受人生，意外踏進了生死交關的深水區。2010年92歲的公公發現罹患肺癌，耄齡之年的老人家從兒子口中聽到病情報告的宣判後，不慌亂、不抱怨，樂觀淡定地選擇不做積極治療。病痛期間，她的公公靜靜整理自己一生，做好捨棄人世

提供最完善的照顧，讓長者能尊嚴老去

當你見到父母逐漸老去，你知道什麼樣的生活，才能滿足他們？當他們想要過著舒適快樂的晚年，你知道可以找哪家公司，購買這樣的服務？台灣的銀髮產業發展雖然已經20年，但由於從未經歷老年社會，業者尚未全盤了解銀髮族的需求。發展至今，規模依然有限，如果有人來幫助業者認識銀髮族，產品得到認同，相信未來市場能夠擴大

銀髮產業不能只想賺錢 了解老人家需求最重要

自從台灣在1993年，65歲以上老人超過總人口7％，正式成為老化社會後，銀髮產業發展至今也超過20年了，卻依舊還沒有開花結果。這個現象看在雙連安養中心（以下簡稱雙連）執行長蔡芳文眼裡，是因為社會不夠了解銀髮族需求，無法隨長者生理與心理變化，提供適當服務。目前有432名退休銀髮族入住的雙連，不僅被政府

健保、環境便利又安全 台灣成為樂齡島

車子下了林口交流道，往桃園縣龜山鄉的山上開去，不久，便來到台塑集團成立的「長庚養生文化村」。自2005年對外開放，一開始，長庚養生村的入住率只有二至三成，近年來卻已急速攀升至八成左右，目前共有650位長輩在此定居，除了台灣本地的銀髮族，養生村內更有四成是從海外退休回台養老。等明年二期工程啟用，屆時規

人人都會老 只要準備好就不必擔心未來

2012年底，《經濟學人》將國民健康、治安、所得、政治自由、生活品質、性別平等、氣候、工作安全等11項指標，評比80個國家、地區，預測未來20年的經濟發展，看看2013年新生兒要投胎在哪些國家，20年之後，才會最幸福？根據評比的結果，台灣排名第14，在亞洲地區次於新加坡、香港，比美國、德國、南韓、大

高齡化時代的「新獨立宣言」──年長者：「獨立養活自己」

今天的台灣，討論到任何公共政策議題，焦點都集中在「政府能為我做什麼？」很少聽到有人站出來：「我應當要為社會、為別人做什麼？」當本期的題目在討論人口老化時，立刻的聯想是政府更有責任來照顧、補助、津貼那些愈來愈多的銀髮族。這種天經地義的想法，既符合倫理，也與事實相近；不會有人反對，也沒有人敢反對。如果這

人生向晚，依然燦爛

作者蓋爾．希伊（Gail Sheehy）出版過17本書，以討論人生變化的：《人生變遷》（Passages）、《無聲的變遷》（The Silent Passage）和這本《新中年主張》（New Passage）影響美國社會深遠，並獲國會圖書館列為十大影響這個時代的書。希伊長期投入研究人生課題，親訪了數