林佳誼

運動抗老 為自己準備一雙運動鞋

退休後的第二人生，如何才能過得安穩、又過得精彩？多數人只想到要準備退休金，卻常忽略「健康財富」也得趁早累積，唯有健康的身體，才有體能享受退休人生。該怎麼累積「健康財富」？是老後醫療需求大，得未雨綢繆準備各式保單嗎？專家指出，運動也是另一種很好的投資方式！「十大死因有一半以上與不運動有關！」談到用運動

抓出3個關鍵數字，打造萬用退休理財法則

年金改革一波接一波，你我的退休生活也改變了嗎？改革議題每天攻佔新聞版面，不僅愈來愈多過去從未思考退休理財的民眾開始警覺，就連許多原本早有規劃者，也突然驚覺自己的準備根本不足！「從台灣人口結構來看，未來政府社會保險年金給付所提供的所得替代率很可能只有不到5成」，前金管會主委、政大風險管理與保險學系教授

世界愈快 我們愈需要暫停、靜止、反思

曾以《世界是平的》（The World Is Flat: A Brief History of the Twenty-first Century）一書在全球賣出近千萬冊的《紐約時報》專欄作家佛里曼（Thomas L. Friedman），最新著作《謝謝你遲到了》（Thank you for Bein

簡單生活節「造池塘」 壯大音樂、文創力量

2016年12月初第一個週末，天氣晴朗得像個夏天。邁入第十年的「簡單生活節」，這次又回到台北。超過60組藝人、上百個創意品牌，讓整個華山文創園區，從室內到室外，從舞台到市集，從路面到草地，都是滿滿人潮，就像一場流動的生活饗宴。做為兩岸三地唯一一個以城市生活美學風格為主題的音樂節活動，無疑改變了很多台

轉機便捷、步調放緩 機場把旅客變遊客

2007年普立茲克建築獎得主、被譽為全球最具影響力的當代建築大師之一的理查，早年以前衛風格的巴黎龐畢度中心聞名世界。台灣人對他並不陌生，高捷R9中央公園車站，就是出自其團隊之手。 第三航廈的快捷轉機動線將大幅改善旅客動線，使轉機時間減少至40分鐘內，達到亞洲航廈的最佳紀錄。旅客多出餘暇，步調就能慢下

繼承者們調查：台灣家族企業多缺接班計畫

近年台灣家族企業接連爆發「繼承者」之爭，凸顯多數企業缺乏接班計劃。究竟臺灣家族企業整體接班準備如何？資誠（PwC）27日發布調查，發現台灣僅有9％家族企業擁有健全接班計畫，雖然比前次調查提升（5％），但距離全球平均水準仍有一段距離（15％）。對於最關鍵的經營權與所有權，台灣家族企業主明顯偏向子承家業

從餐桌暢遊台東縱谷 吃到四季真味道

2013年，金城武白衫單車掠過的農田與山谷，坐著喝茶的那顆大樹，讓全台灣一夕間都拜倒在台東的稻浪底下。更值得驚豔的是，乘著這股觀光熱潮，近三年來台東的田野間，竟透過一個名為「一個人的產地餐桌」計畫，自池上以南，沿著縱谷，奇蹟似生長出32家「吃當季、品在地」的慢食店家，儼然成為台灣第一個以慢食為訴求的

愈慢，愈値錢

近來許多與「快」有關的產業，發展似乎都出現了「慢」的跡象。風光多時的快時尚產業，2015年起出現疲態。包含UNIQLO、H&M、GAP，全球幾大快時尚品牌財報都顯示成長乏力、甚至利潤暴跌。甫由UNIQLO台灣CEO升任GU全球副社長末永智明指出，快時尚的快速發展確實已告一段落，接下來必須思考怎麼創造

法義料理量少質精 鼓勵饕客優雅慢食

800坪餐廳、600個座位、超過200道菜色、2000元史上最貴自助餐、3萬隻大閘蟹備貨應戰、一餐吃掉2000隻炸蝦、10天賣出1億元餐券……。這些數字，都是過去一年台灣吃到飽市場出現的驚人事蹟。當全台五星飯店、餐飲集團前仆後繼瘋狂投入吃到飽市場時，所有人都在問，是否已走到極致？曾以「全球最美書店」

22小時燻烤、4分鐘上菜 慢快餐改寫速食定義

紋著刺青、肌肉結實的手，俐落切下牛胸肉，慢火燻烤的肉片軟嫩垂倒，肉汁隨即溢出在厚重實木砧板上。透過開放式調理餐檯往裡看，在主廚熟練刀法下，不過數十秒，近40公分長的完整牛胸肉塊已片片分離。「這塊肉需要22小時燻烤，但顧客進門只要4分鐘就能吃到，」主廚是擁有「紐約第一BBQ」美譽的麥笛昆餐廳（Migh