alexa
置頂

好享生活

風格設計、影視、職涯、健康、消費等,和生活相關議題。

「誠實寫下的文字,都藏著指向內心的線索。」用寫作撕下「情緒化」的標籤

「誠實寫下的文字,都藏著指向內心的線索。」用寫作撕下「情緒化」的標籤

2021-06-23
文 / 一流人

編按:只要提筆開始寫,就等於是跟內在的自己深層對話了。所以,試著漫無目的地寫寫看,把浮在表層的雜念寫下來之後,真正深層的精華就會浮上來。(本文摘自《寫吧!為了抵達自己》一書,作者為沒力史翠普,以下為摘文。)寫作是一種傾聽,幫助你理解自己的心情與想法當一個人長期壓抑自己真實的心情,壓抑久了,也就遺失了

為什麼居家辦公忙的要死,老闆卻不相信我?

為什麼居家辦公忙的要死,老闆卻不相信我?

2021-06-22
文 / 魯皓平

「雇主認為居家辦公的方式讓他們沒有足夠的控制權,換句話說,你只是負責工作還不夠,他們也想看到你。」因應全台三級警戒,許多企業實施居家辦公的措施已達月餘,在減少出門、避免群聚的政策下,大部分守本分的人都已習慣居家的生活模式,雖然偶有不便、工作和家庭的雙重身份逼著許多家長蠟燭兩頭燒,但未嘗不是暫時停下庸

如何判斷虛有其表的人?英國現代哲學之父培根:他們喜歡「這樣做」,看起來才像專家

如何判斷虛有其表的人?英國現代哲學之父培根:他們喜歡「這樣做」,看起來才像專家

2021-06-21
文 / 一流人

編按:那些人就像奸商一樣,把平凡無奇的東西,講成有價值又稀有的寶物。他們老是神秘兮兮,只願在昏暗的光線下把貨品給人看,又總是欲言又止。(本文摘自《萬事問培根》一書,作者為法蘭西斯.培根Francis Bacon,以下為摘文。)論假聰明:如何判斷虛有其表的人?長久以來,一直有人說,法國人實際上比外表看

低品質的社交,不如高品質的獨處:給生活做減法

低品質的社交,不如高品質的獨處:給生活做減法

2021-06-21
文 / 一流人

編按:給自己的生活做減法,不意味著你要放棄理想和目標。相反地,是要更專注在重要的事情上。你有很多事要做,但你的時間是有限的。(本文摘自《我的努力,只為自己的海闊天空》一書,作者為石雷鵬,以下為摘文。)高層次的人,懂得給生活做減法。給生活做減法,就意味著擺脫外界糾纏不清的種種,把這些時間用來陪伴自己心

不知尊重他人的陌生人、排隊結帳隊伍前難搞的顧客……用「茶道」之心,處之淡然

不知尊重他人的陌生人、排隊結帳隊伍前難搞的顧客……用「茶道」之心,處之淡然

2021-06-21
文 / 一流人

編按:茶道講求仔細、專注、重複又慢吞吞的特性,對美國人和大多數日本人而言都非比尋常。所需的耐心不只是泡杯熱茶而已,往往更像是在實現一種更深層的幻想。(本文摘自《接納,才能自得》一書,作者為史考特・哈斯Scott Haas,以下為摘文。)參與團體活動,能暫時忘卻自己我們是誰,我們能變成什麼,是由你與他

《木曜4超玩》的嬌點!溫妮:曾經我以為,自己不適合這圈子

《木曜4超玩》的嬌點!溫妮:曾經我以為,自己不適合這圈子

2021-06-20
文 / 魯皓平

如果你是個《木曜4超玩》的忠實觀眾,一定對溫妮的表現印象深刻。如果你是個《木曜4超玩》的忠實觀眾,一定對主持群之一的溫妮表現印象深刻,她活潑、率真且自然的反應,成了節目中不可或缺的靈魂,絲毫沒有架子的態度和在「一日系列」中不吝學習各行各業的精神,讓本身外型就甜美的她,迅速累積許多粉絲,Instagr

「保持正面信念,首先要強壯自己的心!」設計師分享防疫工作的反向思考

「保持正面信念,首先要強壯自己的心!」設計師分享防疫工作的反向思考

2021-06-20

台灣自5月下半開始防疫警戒升級,許多設計師品牌因此決定分流上班、在家工作,以降低群聚的風險。然後,由於時尚產業的性質使然,許多工作似乎不能改成在線上完成!此外,設計師也要面臨展演取消、合作延期,以及品牌收入驟減等挑戰!不過,許多人也藉由「宅居」的機會中尋找自我充電、療癒的良方,規畫品牌未來的發展。自

直到「她」去世後,才如洪水般道出的故事:溫暖而療癒的小川糸與帶給自己痛苦記憶的母親

直到「她」去世後,才如洪水般道出的故事:溫暖而療癒的小川糸與帶給自己痛苦記憶的母親

2021-06-20
文 / 一流人

編按:小川糸在後記裡寫道,她看著害怕死亡的母親,便決定寫下這本書。散文集《針與糸》裡則提到「假如我在平穩的家庭出生長大的話、母親不是個會使用暴力的人的話,現在的我還能像這樣一邊寫作一邊活下去嗎?」(本文摘自《雖然血淚,我還是喜歡翻譯》,作者為權南姬,以下為摘文。)與日本療癒系小說家小川糸見面一直很想

回家像走進咖啡館!換一盞燈就改變氣氛,設計師傳授更舒服的居家布置技巧

回家像走進咖啡館!換一盞燈就改變氣氛,設計師傳授更舒服的居家布置技巧

2021-06-19

文/林芳如 圖片來源/Shutterstock編按:有時候,上咖啡館不是為了滿足口腹之欲,而是為了品味那份悠閒。事實上,做一點小調整,在家也能營造出如同咖啡廳的情調。從色彩著手,調整燈光色溫和照射角度,再根據主色、次色、點綴色的配色原理陳設空間,是把家變咖啡館的關鍵手法。燈光斜射比直射更有氣氛生活很

《亞森羅蘋》紅什麼?他用最縝密的佈局,揭開社會寫實的真相

《亞森羅蘋》紅什麼?他用最縝密的佈局,揭開社會寫實的真相

2021-06-19
文 / 魯皓平

為什麼《亞森羅蘋》這麼受歡迎?在法國(France)作家莫理斯盧布朗(Maurice Leblanc)的筆下,亞森羅蘋(Arsene Lupin)一直以來都是令後世崇拜的俠盜,他心思縝密、邏輯清晰、風流倜儻又劫富濟貧,雖然在政府當局和警探的眼中,他是必須盡快除掉的眼中釘,但與偵探同樣高超的機智和一絲

無痛WFH有方法!Pinkoi產品長林怡君:10年來,我這樣搞定「居家工作+育兒+帶團隊」

無痛WFH有方法!Pinkoi產品長林怡君:10年來,我這樣搞定「居家工作+育兒+帶團隊」

2021-06-19

居家上班WFH(Work From Home)儼然成為一種嶄新的生活體驗,而「亞洲領先設計購物網站Pinkoi」團隊邀請到WFH資深前輩-Pinkoi產品長兼共同創辦人林怡君Maibelle,分享自身從居家工作的生活平衡、快速料理、團隊遠距合作到邊工作邊育兒等超過10年的心得。Pinkoi團隊向Ma

今天的天氣讓你熱到「被煮沸了」還是「烤焦」了?用烹調法的英文來形容天氣有多熱

今天的天氣讓你熱到「被煮沸了」還是「烤焦」了?用烹調法的英文來形容天氣有多熱

2021-06-19

異常的氣候,每天都氣溫爆熱又不下雨!現在要形容臺灣的夏天,只用very hot恐怕已經無法表達當下心情的萬分之一,還有很多厲害又精確的形容方式,可以說出這種熱到讓人抓狂的體感。如果你在台北,一定聽過很多人會說這樣的天氣「像在蒸籠裡」一樣。今天小編展現吃貨本色,來用烹調法的英文來形容『很熱很熱的天氣』

防疫度假只要11美元!來場「住家交換」,在非洲野生動物保護區和河馬睡一晚

防疫度假只要11美元!來場「住家交換」,在非洲野生動物保護區和河馬睡一晚

2021-06-19

文/草根影響力新視野 喬依絲編譯對於在家防疫是否早已感到厭煩? 何不試試這間令人驚嘆的非洲野生動物保護區旅館,既能和河馬一起睡覺,又能保持社交距離,最棒的是,一晚竟然只需要11美元(約台幣303元),保證不會讓您荷包大失血。這間位於肯亞的旅館被稱為“河馬角”(Hippo Point),是一個獨特的私

擁有希望的人更保有彈性!能認清何為阻力,復原能力更強大

擁有希望的人更保有彈性!能認清何為阻力,復原能力更強大

2021-06-18
文 / 一流人

編按:懷抱希望的心態可以培養一種信念,讓你相信有多條路徑可通往目的地,並幫助你在選擇路徑時保持彈性。(本文摘自《顛峰心態》一書,作者為史考特.巴瑞.考夫曼Scott Barry Kaufman,以下為摘文。)擁有希望,也是一種信念這裡指的希望不是樂觀──樂觀僅限於對光明未來的期待──而是達成目標的意

如何改善溝通方式,重新建立關係?哈佛心理學家提醒:說慢一點,把「對方放在心裡」

如何改善溝通方式,重新建立關係?哈佛心理學家提醒:說慢一點,把「對方放在心裡」

2021-06-16
文 / 一流人

編按:練習誠實對話就是學習接納彼此。自己持有的想法、感受與需求,是我們唯一能確實知道的事情。因此,我們也要承認,唯有對方才真的了解他自己的感受。(本文摘自《關係免疫力》一書,作者為梅樂妮.喬伊Melanie Joy,以下為摘文。) 練習誠實對話每段溝通都有兩端,傳達者與接收者。透過話語或行

見面聊愈久,不代表感情就愈深!讓彼此意猶未盡、期待下次盡快再約的最佳「相處時間」是……?

見面聊愈久,不代表感情就愈深!讓彼此意猶未盡、期待下次盡快再約的最佳「相處時間」是……?

2021-06-16
文 / 一流人

編按:人跟人見面時,是否能留下深刻印象,跟見面時間長短毫無關係。在講究快速的現代,需要對方挪出很長時間聽簡報本身就不合時代潮流。(本文摘自《全圖解!厲害的人如何學?》一書,作者為山崎拓巳,以下為摘文。)我跟一個人見面時,會遵守「一次一個小時」的原則。除非是跟想講很多話的人見面,自然另當別論。如果需要

如何讓自己保有隨時轉職的能力?間歇性努力的人,往往持續性地一事無成

如何讓自己保有隨時轉職的能力?間歇性努力的人,往往持續性地一事無成

2021-06-15
文 / 一流人

編按:大部分的人都是要進入職場的,那就在暴風雨來臨之前,好好磨練出自己的一項本領,即便你找到了一份穩定安逸的工作,也請你持續學習,保有隨時離開的能力。(本文摘自《我的努力,只為自己的海闊天空》一書,作者為石雷鵬,以下為摘文。)2020年初,新冠疫情開始蔓延。這次疫情,影響了很多公司和企業的經營,也改

疫情下的難解問題:親子長時間被「關」在家,引發焦慮該怎麼辦?

疫情下的難解問題:親子長時間被「關」在家,引發焦慮該怎麼辦?

2021-06-15
文 / 魯皓平

對大部分的家長來說,面對不同年齡的孩子有各種不同的照顧難題,2歲以下的餵奶、哺乳,4歲以下的陪伴、照顧,6歲以下的互動、學習,國小時期的遠距上課協助、教學等……隨著新冠肺炎疫情的影響,許多家長居家辦公、孩子停課,異地工作和遠距上課的模式打亂了眾人習以為常的生活作息,不能出門的限制衍生不少困境、溝通障

「信任」是人際間最大的力量!FBI前探員透露:不可輕信對方的六大跡象

「信任」是人際間最大的力量!FBI前探員透露:不可輕信對方的六大跡象

2021-06-14
文 / 一流人

編按:人際關係要能有效維持雙向交流,就必須懂得預測他人的言行,並在此前提下予以信任,毫無理由或根據地隨意輕信可能會損失慘重。根據行為學調查顯示,如果欠缺正確的資訊就妄自論斷,錯誤的機率會高達五成以上。 (本文摘自《你該信任誰》一書,作者為羅賓・德瑞克Robin Dreeke, 卡麥隆・史陶斯Came

奶茶要好喝,該先倒紅茶還是牛奶?「道地的英國人」竟發現做出完美奶茶的SOP

奶茶要好喝,該先倒紅茶還是牛奶?「道地的英國人」竟發現做出完美奶茶的SOP

2021-06-13
文 / 一流人

編按:故事發生在1920年代的一個下午。這一天一群英國紳士和穿著禮服的女士正在室外的餐桌旁暢談。一位女博士竟然對餐桌上的「奶茶」提出了要求:「我只喝先倒奶的茶。一杯奶茶,是先放茶還是先放奶,味道完全不一樣。」(本文摘自《數商》,作者為涂子沛,以下為摘文。)歷史上第一次「隨機對照實驗」人類很早就認識到

活動被延期、畢業生「被畢業」……如何用英文表達「掃興」?

活動被延期、畢業生「被畢業」……如何用英文表達「掃興」?

2021-06-12

疫情升溫,許多活動「被延期」、「被取消」,連應屆畢業生都可能突然「被畢業」了!雖然知道這是為了防疫的不得不,但心中難免出現「好失望!好掃興!」的情緒。要如何用英文表達這些心情呢?What a bummer! 真掃興!期待已久的演唱會被迫取消?Bummer!聽到朋友發生衰事,或自己發生不可預期的倒霉事

室內植物如何布置才療癒?植物風格師Yuty:4個秘訣,讓家變成美美的綠空間

室內植物如何布置才療癒?植物風格師Yuty:4個秘訣,讓家變成美美的綠空間

2021-06-12

文/蔣德誼 攝影/影巷26號編按:與戶外觀賞的園藝不同,近來在室內栽培植物蔚為風潮,儼然成為新一代的「綠色寵物」。植物風格師Yuty認為,植物不只可以為居家布置帶來美感,更讓人懂得如何好好過生活,也提供新手上路的實用建議。擁有療癒力量的植物,近來成為居家布置的熱門元素,但植物養在室內,總是種不活,或

找到你在自然當中的位置……大自然的短暫,彷彿你我都不重要

找到你在自然當中的位置……大自然的短暫,彷彿你我都不重要

2021-06-12
文 / 一流人

編按:佛教智慧是一種成熟的指引,一個渾圓之體,一種觀看的方式,而賦予它合理性的就是大自然。僧人所說的意思很簡單,那就是:找到你在自然當中的位置,改變生活,然後發現你可融入的地方。(本文摘自《接納,才能自得》一書,作者為史考特・哈斯Scott Haas,以下為摘文。)漫步「哲學之道」每天早上,我在過去

真的好想看電影!盤點那些國外已經上映,台灣卻遙遙無期的作品

真的好想看電影!盤點那些國外已經上映,台灣卻遙遙無期的作品

2021-06-11
文 / 魯皓平

讓我們一起看看,這些在國外已經上映,但台灣還遙遙無期的電影……一場自5月底突如其來的疫情,讓台灣原本最自豪、引以為傲的防疫好表現,陷入了無以附加的惶恐,暴增的確診數字讓生活停擺、許多工作暫停,連帶也讓不少產業面臨比去年疫情初期還要更嚴峻的寒冬。在三級警戒的限制下,電影業成了疫情下受災的單位之一,原先

人善被人欺!這世上從不缺善良,缺的是原則

人善被人欺!這世上從不缺善良,缺的是原則

2021-06-09
文 / 一流人

編按:有人說,善良是一種世界通用的語言,它可以使盲人感受到、聾人聽到。可是低情商的善良,卻是一種變形到失聲的語言,正常人都感受不到它,更鮮少魅力可言。善於妥協的人很寶貴,但是只會妥協的人,就一言難盡了。(本文摘自《你並非一無所有》一書,作者為萬特特,以下為摘文。)【特語錄】在隱忍中不出聲的人, 看上

居家防疫也要吃粽過端午!熱門網購粽子品牌Top 20

居家防疫也要吃粽過端午!熱門網購粽子品牌Top 20

2021-06-09

「防疫在走,粽子要有!」一年一度的端午節就要來啦,雖然目前民眾都在居家防疫,但過節的氣氛還是不可少,總要為生活帶來一點儀式感,更何況,誰能抵擋粽子的美味啊!好在現在網路都很發達,只要在家用手機點一點,即可將美味粽子送到家,一想到那誘人的香氣,就讓人口水直流~不管你是南部粽派還是北部粽派,今年就讓我們

別讓孩子吃太多甜食!研究證實:小時候吃太多糖果會影響成年後記憶

別讓孩子吃太多甜食!研究證實:小時候吃太多糖果會影響成年後記憶

2021-06-09
文 / 魯皓平

雖然過往一直以來,研究證實了許多甜食對成年人健康的影響,但卻少有證據證明甜食和孩童智力發展的關係,這點引發了研究團隊的好奇……甜食對許多人來說,都是不能抗拒的美味,它不僅能讓大人心情愉悅,小孩子更是熱愛甜食──糖果、零食、巧克力的滋味令兒童無法忘懷,似乎也很少小朋友,可以抵抗甜食的誘惑。不過,在注重

為了防疫關在家,還要小心現代人的高壓文明病——壓力性肥胖

為了防疫關在家,還要小心現代人的高壓文明病——壓力性肥胖

2021-06-09
文 / 一流人

在我看過的許多減重病人中,最為棘手的莫過於壓力所造成的肥胖—「高壓文明病」。「壓力」無處不在,自我期許越高的人,往往壓力越大!我們不得不承認,適度壓力是成功的動力;然而,過大的壓力卻會是健康的絆腳石!門診中,幾乎有超過半數的病人身體出現狀況,都與長時間高壓承載有關。當你不理會這段時間高張的身心狀況時

史蒂芬金也追!凱特溫絲蕾最新力作《東城奇案》,堅持「不帶濾鏡」的演出

史蒂芬金也追!凱特溫絲蕾最新力作《東城奇案》,堅持「不帶濾鏡」的演出

2021-06-07
文 / 何晨瑋

睽違十年,奧斯卡影后凱特溫絲蕾,再度躍上小螢幕。最新力作《東城奇案》中,她挺著凸肚腩、抽著煙,一改往常形象。她也在最新專訪中透露堅決不要修片,並想接續參與第二季的演出。而《東城奇案》有什麼獨特魅力,連恐怖大師史蒂芬.金都追? 日前,HBO迷你犯罪影集《東城奇案》(Mare of Eastt

如何讓自己保有顛峰心態?帶有「平靜的意志力」最能增進幸福與成長

如何讓自己保有顛峰心態?帶有「平靜的意志力」最能增進幸福與成長

2021-06-06
文 / 一流人

編按:佛教的平靜概念顯著地帶有意志力的意味,而我認為這個元素最有助於成長。意志力的重要元素絕對非不計代價一味追求長期目標,而是在人生中遭遇無可避免的壓力時,依然抱持溫暖與開放的胸懷。(本文摘自《顛峰心態》一書,作者為史考特.巴瑞.考夫曼Scott Barry Kaufman,以下為摘文。)如果你刻意