I人E人能分更準！MBTI升級版64型人格是啥？官方測驗教學

這幾年台灣MBTI（Myers–Briggs Type Indicator）性格分析超熱門，I人E人怎麼分常常成為網友討論話題。但是基本的「16 型人格」的簡潔分類，雖能優化職場與人際互動，也開始有人覺得還不夠精準了。隨著大數據與 AI 技術的進步，傳統 16 型的「二分法」逐漸顯露侷限——同一類型內的細微行為差異常被忽略。2005 年，APESK 基於超過4000萬人樣本分析，將 MBTI 擴展為「64 型人格測驗」，新增「行為表現」與「社交風格」兩維度，讓人格剖析更精準、更貼近日常。本文將全面解讀新版 64 型 MBTI，帶你一次掌握新舊差異、應用價值與實戰建議。

標準 16 型 MBTI，I 人E人基本分法

MBTI 基於榮格心理學的四對二分指標，將人格分為16種基本類型，每一類型皆由下列四個維度組合而成：

E / I – 外向（Extraversion）／內向（Introversion）：你傾向從外界活動（E）或內心世界（I）獲得能量。

S / N – 實際（Sensing）／直覺（Intuition）：你偏好透過具體事實（S）或概念與未來可能（N）來接收資訊。

T / F – 思考（Thinking）／情感（Feeling）：你做決定時偏重邏輯分析（T）或重視人際與價值感受（F）。

J / P – 判斷（Judging）／感知（Perceiving）：你生活偏好有規劃（J）還是靈活彈性（P）。

這16種組合，例如 INTJ、ESFP，廣泛應用於個人職涯測評、團隊溝通與人資選才。其優勢在於結構清晰、易於記憶；但也因「非此即彼」的二分法，在同一類型內難以捕捉個體差異。

想深入理解每一個字母背後的意義，可參考以下文章：I人、E人這樣分才準！看懂MBTI人格測試，正宗官方資訊

新版 64 型 MBTI 是什麼? I人 E人之外如何再細分？

MBTI 這波熱潮還沒退，如今又有升級版「64 型人格」再度洗版社群！除了原本常見的四碼組合，現在則多了「A／O」、「H／C」兩個字母，一舉進化成64種人格，更細緻、更寫實。但是到底怎麼出現改版？原因為何？

2005 年，APESK 於中國進行人格分類模型分析，依據超過 4000 萬人的性格樣本進行大數據比對後，進一步在 MBTI 既有的「認知偏好」之外，加入「行為表現」與「社交風格」這兩大維度，形成更精準的人格分類，也因此出現了升級後的64型人格分法，新增的部分如下所表：

行為處理表現：果斷派 or 糾結王？

A（Assertive 果斷型）：做事有方向感、出手穩狠快，擅長掌控局面，是「說幹就幹型」。

O（Turbulent 糾結型）：情緒波動大、容易猶豫、深思熟慮但也容易內耗，是「想很多型」。

待人處事態度：溫柔系 or 高冷系？

H（Harmony 溫暖型）：親和力滿點，懂得換位思考、喜歡照顧他人，是朋友圈的療癒擔當。

C（Cool 高冷型）：自帶距離感，理智冷靜、語氣平穩、看似難親近但其實極有內涵，是氣場型人格代表。

組合後，以ENFP-O-H（外向、直覺、情感、感知、糾結、溫暖）為例，也就是代表著受測者的人格特質，是這6個元素加總起來的答案。換句話說，得出來對受測者的形容會是「糾結機靈的感性小E人」即為原本 ENFP 的一個亞型；而所有 16 型 × 4 亞型，共同構成 64 種更細緻的個性剖面。

四大認知功能的深度拆分

新版測驗不僅保留原有的「主導／輔助／第三／劣勢功能」架構，更在每項功能中依「表現強度」與「行為張力」做進一步拆分：

表現強度：衡量該功能在日常生活中的發揮頻率與顯著度（0–100 分）。

行為張力：評估該功能在壓力情境下的穩定性與應變能力。

以ENFP-O-H為例，透過問卷互動式量表，使用者可得知自己的認知地圖。

16 型 vs. 64 型：快速對比圖表

64型MBTI官方測驗哪裡下載？使用教學

是否很有趣？想要再理解自己的性格特質嗎？官方升級版MBTI測驗哪裡可測？可點入下方網址，使用流程如下：

1. 點入網頁，你會發現有兩個綠色按鈕，一個是「完整高像素測試」；另一個是「極速測試」。

2. 請點選「完整高像素測試」即可展開64型升級版MBTI測驗了。

MBTI 64型人格測驗官方網址