心靈成長

成功人士的「好運方程式」：如何打造擁有「好運體質」的能力？

運氣，不是摸不著邊際的玄學，而是一門可被實現的科學。該如何以科學的方式來抓住好運呢？本書作者鈴木祐，研究超過10萬篇論文，發現許多成功者的祕訣，並不在於付出多少努力，而在於幸運之神降臨時能緊緊抓住。（本文節錄自《好運方程式》一書，作者：鈴木祐，采實文化出版，以下為摘文。）

30歲財務自由成為「FIRE族」才懂：幸福並不只因「不用上班」

FIRE（Financial Independence, Retire Early）聽起來很美好，卻未必如想像中那麼簡單──存到錢，就真的等於幸福嗎？幸福，可能並不只是「不用上班」這麼簡單！財務自由、離開職場並不代表一定幸福，唯有真正理解金錢、工作與人生的平衡之道，才能活出自由自在、快樂到老的理想人生。（本文節錄自《活了1萬次的貓教我的FIRE幸福之道》一書，作者：海星，遠流出版，以下為摘文。）

面對「老」的10個修煉：若青春有1000萬種過法，老年也有成千上萬種老法

50歲喪偶，她學會樂觀地獨活；60歲學游泳，運動永不遲；70歲逐夢，要玩趁年輕；80歲中風，她學習與病共存，擁抱人生！本書作者簡靜惠說：一場病，打亂了我的退休生活，復原不易，才認知到歲月不饒人。我學著與病同行，與身體對話，依然帶著好奇與感動，熱愛每一天！（本文節錄自《面對老，我有備而來》一書，作者：簡靜惠，寶瓶文化出版，以下為摘文。）

設立界限不等於「絕交」！心理師：守護人生5大界限，身心更平靜

心理學對於「界限」（boundary）這個字的定義，是我們為了活出最真實的自己與最豐饒的人生，自行定義出來的內在空間。這裡所謂的「活出最真實的自己」，是指不為任何人，由「自己」所做的決定，為「自己」帶來滿足感的意思。當我們「愈來愈靠近自己」，身心會變得愈來愈平靜，也更能活出自己的特色。（本文節錄自《彈性界限》一書，作者：金賢，幸福文化出版，以下為摘文。）

「當年讓我心動不已的前男友，現在也是糟老頭了」日本銀髮族黑色幽默日常

本書是日本全國公益自費老人之家協會舉辦的徵文活動，平均投稿民眾年齡69歲，最年長的甚至超過100歲，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，集結人生老前輩智慧、感嘆、豁達與幽默的短詩，訴說著坦然面對年齡的增長，並以幽默看待的短詩，真實地反映了人生和時代。（本文節錄自《笑口常開的老後日常套書：銀髮川柳7～9》一書，作者：日本公益社團法人全國自費老人之家協會，POPLAR社，三采出版，以下為摘文。）

從怕狗到視如家人！慕舍酒店執行董事王劭仁樂享「四個人」的天倫

多年來總把工作放在最前的王劭仁，從未想過自己會因毛孩而改變。牠悄悄走進家門，也走進他的生活縫隙，讓他第一次願意慢下來，看見家人、也看見自己。

養寵物讓你年薪300萬？「毛孩效應」帶來身心療癒力

當情緒被壓力拉得緊繃，我們以為需要的是更努力、更堅強，但往往真正把我們拉回來的，是一雙無辜的眼、一個輕輕靠近的身影。毛孩不說話，卻用最溫柔的方式提醒我們停下腳步、重新呼吸。原來，幸福有時就是牠在身邊的那一刻。

時空的裂縫

有時候在將醒未醒之際，我會聽見兩個人交談的聲音，那是父親和母親壓低了聲音在說話，就像以前那樣，盡量輕聲的，怕吵醒了遲眠的我。