心靈成長

成長型讀者會「這樣閱讀」：每天只花15分鐘，滾出最高「閱讀複利」

研究顯示，超過半數成年人在過去一年內讀不到一本書，而以下建議能讓你避免這種窘境。與其刻意「找時間」閱讀，你可以把花在低效活動的時間用於閱讀自我成長書籍。少看一點網飛（Netflix）、少滑一點社群媒體，多一些自我成長，總是有益無害。（本文節錄自《閱讀複利》一書，作者：尼克．哈奇森，商周出版，以下為摘文。）

關係比財富更持久？成功人士的社交智慧，在「這8個字」

關係，是人類特有的一種情感體驗。人作為群居動物，相互關聯，相互影響，以此產生各種各樣的關係。關係雖無形，卻能為個人創造更多的機遇和資源。一個懂得感恩、善於維護關係的人，能在有需要時更快得到他人的幫助，化解危機。同樣地，一個擁有廣泛人脈的企業家，往往更容易獲取市場資訊、找到合作夥伴和投資機會。（本文節錄自《弱關係創富》一書，作者：李海峰，星出版，以下為摘文。）

榮格心理學核心：我們無法選擇自己的過去，但可以決定如何回應

覺察會為你的人生帶來清明，當你意識到責任時，自由也隨之而生。我們的確無法選擇自己的過去，但我們可以決定如何回應。這不僅是榮格心理學的核心，也是所有自我探索的關鍵──真正的自由來自於對我們內心黑暗面的認識。若不去直視內心的陰影，它便會在現實中化為「厄運」，反覆降臨。（本文節錄自《活出你的本來面目》一書，作者：鐘穎，三采出版，以下為摘文。）

你愈發愁，錢就愈少？財富是一種能量，金錢豐盛的人會做的3件事

錢流動愈頻繁，愈有價值，他們尤其喜歡流向人類創造價值的地方；錢喜歡人開心地使用它。若開心地花錢，花出去的錢還會再回到你手上，而且還會帶回更多的同伴；只賺不花的人表面上好像很喜歡錢，但潛意識卻是害怕失去錢，反而會留不住錢。喜歡錢，敞開心靈歡迎金錢到來，錢就喜歡你；愈不喜歡錢、抗拒錢，表示和錢不同步，錢就不喜歡你。（本文節錄自《財富的心靈法則》一書，作者：吳中立，新樂園出版，以下為摘文。）

擁抱「被討厭的勇氣」後！日本暢銷書作家岸見一郎：請開始練習自在感

以《被討厭的勇氣》引發阿德勒心理學熱潮的岸見一郎，新作《自在感的練習》探討幸福本質。他指出，追求「特別」的焦慮，源自比較與自卑。接受平凡，才能自在與幸福。 

在薩爾茲堡音樂節聽見世界的靜好

每年8月，當莫札特的故鄉薩爾茲堡樂聲響起，總有來自世界各地超過26萬名觀眾齊聚這座美麗小城，參與一場橫跨六週的藝術盛會。自1920年創立以來，薩爾茲堡音樂節不僅是古典音樂愛好者的朝聖地，也是奧地利最具經濟與文化影響力的活動之一。 

人生如何輕鬆前行？陶淵明與伊比鳩魯給建議

編按：人生有限，但怎麼活才能無憾？陶淵明〈形影神〉以詩對話，點出形體、影子與精神的交錯思惟；古希臘哲人伊比鳩魯，則教人從簡生活中尋得心靈自由。東西兩方殊途同歸，都是學會與人生的有限性和平共處。

擁有愈少愈幸福：過度重視「有形財」的人，通常更不在乎人際關係？

「極簡」不是為了簡化而簡化，而是盡全力保有自己珍視的事物，給予它充分的時間和空間，不讓其他事物干擾自己的思想和注意力；「減物」並非一味「犧牲、捨棄」，而是「留下真正重要的」，透過去無存菁，發現內在的核心價值，過自己真正渴望的生活。（本文節錄自《擁有越少，越幸福》一書，作者：約書亞‧貝克，商周出版，以下為摘文。）