2020-01-16

在歐美大受歡迎!維持「大腦青春」最簡單的辦法
編按:只要以適當形式持續實行瞑想,「成年人的大腦也能夠繼續成長」這點,已隨著各種科學根據的出現而逐漸獲得證實。在歐美大受歡迎的所謂正念冥想法,就是能防止大腦及身體老化的方法之一。而我們要如何進入冥想的

冥想大腦閱讀

冥想大腦閱讀

2019-12-30

你家腎臟沒我家大?「一腎換一腎」卡在這個人性陰暗面
有些人結婚,講究門當戶對,但器官捐贈也需如此斤斤計較嗎?衛福部今年2月發布「活體腎臟交換捐贈移植手術管理辦法」,開放非親屬家庭可相互交換捐贈腎臟,截至目前,僅三組家庭成功申請,但配對後卻因為血型不同而

腎臟

腎臟

2019-12-21

獨特的「睡覺」祕訣?日本教授女兒靠它成功考上醫學院
考取醫學院向來是許多考生的夢想,然而能進入醫學院就讀,可說是難上加難。日本小兒科醫生成田奈緒子,就在《President Family 醫學院升學大百科》一書中,透露了自己的女兒如何運用「充分睡眠」,

大學壓力

大學壓力

2019-12-19

減緩憂鬱!最簡單的運動,就從「踏出」這一步吧
提到對減緩憂鬱症症狀有效的活動,通常都會說是運動,其中最簡單的莫過於散步。這點不用我特別提醒,大部分的人應該都已經聽到膩了吧。老實說,我曾經猶豫要不要再「特別」寫散步很有效這件事(笑)。不過,散步真的

憂鬱壓力閱讀

憂鬱壓力閱讀

2019-12-16

耶魯大學神經與精神學博士:6個生活訣竅增強「復原力」
編按:要是你經常有以下症狀:睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了。疲憊不堪的大腦,要如何才能喘口氣?要如何讓大腦能夠建立起良好的「復原力

大腦壓力閱讀

大腦壓力閱讀

2019-12-10

一表檢測!你是容易「腦疲勞」的個性嗎?
這世界上有容易腦疲勞的個性嗎?雖然我們會覺得個性敏感的人,腦似乎也比較容易變疲勞,但精神科的診斷基準上,並沒有所謂特別容易腦疲勞的個性。只不過,我想整理一下透過我長久以來的臨床經驗,總結出來的幾種類型

職場壓力大腦閱讀

職場壓力大腦

2019-12-06

15個錯誤生活習慣,讓我們的大腦變得更加疲勞!
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節,讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。1. 突然運動圖/突然去做平時並未訓練過的運動,身

大腦熬夜壓力職場閱讀

大腦熬夜壓力

2019-12-02

不當服務業 病人依舊高度滿意
2015年,彰化基督教醫院首次獲得《遠見》服務業大調查的醫療院所第一名,四年後,彰基再度掄元。護理部督導張艾玲打趣說,彰基得了冠軍後,許多醫院都來參訪學習,結果彰基去年、前年卻以亞軍坐收,這次重拾冠軍

服務業大調查智慧醫療

服務業大調查智慧醫療

2019-11-27

從高以翔猝死案看預防醫療重要性,如何選擇最合適健檢?
台灣知名藝人高以翔猝死的消息傳回台灣後,震驚各界。經紀公司老闆丘秀珠悲痛表示,無法接受這突如其來的憾事。頓時讓外界關心起預防醫療的重要性,紛紛詢問該如何選擇最適合自己的健診?台灣知名藝人高以翔昨(26

高以翔健檢

高以翔健檢

2019-11-20

無法幫他走出悲傷,卻可以陪伴!如何陪伴失去至親的好友?
距離E.J.父母過世有一陣子了。經歷人生中重大事件的時候,屬於我們個人的這整個系統都會受到撼動,甚至可能當機,也有時內部零件會移位。在重新開機跟歸位的期間,是很耗損系統能量的。在處理病人心理狀態的同時

陪伴閱讀

陪伴閱讀

置頂