健康醫療

拇趾外翻多年，75歲嬤自卑不敢出遊！足踝名醫：能治，但常治錯

「我從來不敢跟朋友一起參加旅行團，因為我的腳太醜了。」一位75歲的阿嬤，用這句話說出壓抑數10年的遺憾。不是因為沒時間、沒體力、沒錢，而是因為那雙讓她自卑的腳，被拇趾外翻折磨多年，不敢露出、不敢穿鞋，更不敢踏出熟悉的生活圈。那麼，坊間所說「拇趾外翻手術沒用，很快復發」又是真是假？（本文節錄自《自己的

重量級政論家南方朔過世！「跟著時代的氣氛閱讀」他讀書也有大師心法

2025/6/11編按：知名作家、資深媒體人南方朔（本名王杏慶）於9日過世，享壽78歲。他生前長年針砭時事，曾參與創辦《新新聞》雜誌，亦筆耕不輟、著作等身，作品包含《語言是我們的居所》、《世紀末抒情》、《有光的所在》等。南方朔熱愛閱讀，生前接受《台灣光華雜誌》採訪時，他曾言：「相較於其他事，讀書這件

雙下巴要整形，務必「頸」慎

編按：年歲漸長之後，往往有「雙下巴」的問題，許多人會求助於整形。然而，雙下巴裝的並不只是脂肪，若只是抽脂，效果不會好。因此，整形手術必須去掉多餘的組織，才能得到年輕的頸部。我的外婆常講的故事，是二舅從小好奇，喜歡追根究底，他愛吃紅龜粿，尤其愛吃包紅豆的紅龜粿，所以他看到類似紅龜粿的東西，就想知道裡面

戒除你的「囤物症」：整理的重點不在丟，而是「為什麼想留？」

整理的重點不在於「該不該丟」，而是你「為什麼想留」。根據自己舒服或不舒服的情緒，將東西擺放整齊，並減少不需要的物品，這些原則當然都很重要；但更重要的是，不要壓抑自己感性的一面，讓身邊都圍繞著最適合自己的「舒服物品」，並學會與珍貴的物品好好相處。（本文節錄自《阿德勒勇氣整理術》一書，丸山郁美著，時報出

遠見ESG醫療永續組首獎》醫廢再生、友善安息，雙和串起醫療永續主旋律

淨零轉型意識抬頭之際，雙和醫院秉持「勿以善小而不為」，相信微小行動終將積沙成塔，累積改變力量。醫療機構不僅救人，更應實踐社會責任，成為永續價值的引領者。 2022年，為雙和醫院的「永續元年」，成立永續發展推動辦公室與ESG委員會，並以「勿以善小而不為」為核心信念，透過一連串具體的再生行動，

遠見ESG醫療公益推動組首獎》五度挺進烏克蘭，馬偕醫院寫下人道醫療典範

俄烏戰爭爆發、烽火蔓延，當多數人選擇撤離，一支來自台灣的醫療團隊卻選擇逆行，五度奔赴烏克蘭，走過15座城市，在戰火中寫下台灣人道醫療的新篇章。 馬偕紀念醫院自2023年起深入烏克蘭，成為亞洲首支進入當地提供支援的醫療團隊。透過行動醫療、專業培訓與跨國合作，為戰地醫療注入生機，也讓國際看見台

醫療站上ESG永續第一線！因應氣候變遷、淨零減碳，台灣不缺席

由《遠見雜誌》首創的「ESG企業永續獎」邁入第21屆，今年更擴大倡議範疇，創立「ESG醫療永續獎」。首屆共有36家醫院、83件報名，最終評選出5座首獎、8座楷模獎、13座績優獎，為台灣永續發展締造全新里程碑。 《遠見》深耕ESG永續議題，2025年跨出全新里程碑！ 20年前，20

下雨天睡眠品質特別好？雨聲為熟睡的你帶來「遮蔽效應」

視覺有眼瞼作為開關，但聽覺是沒有開關的。在一間漆黑無光和一間有些光的房間裡，你突然打開手電筒，在哪個房間裡手電筒的光線才更明顯呢？這稱為遮蔽效應 (masking effect)，類似噪音的雨聲就是給熟睡的你製造了一個遮蔽效應，使得一些原本在寂靜的夜晚會影響到睡眠的外界聲音變化被遮蔽了。（本文節錄自

心臟衰竭治療開啟新局面！澳洲男靠全人工心臟存活逾100天

英國「衛報」（The Guardian）報導，澳洲一名患有心臟衰竭的40多歲男子，成為全球首位成功植入全人工心臟並出院的患者。專家指出，這個技術將改變全球心臟衰竭治療方式。負責這場手術的澳洲研究人員和醫生12日宣布，此次人工心臟移植是「不折不扣的臨床成功」。這名患者先前靠著這個裝置存活超過100天後

51歲無職者的體悟：公司是用來修行，不是用來依賴的地方

我再一次，思考了公司到底是什麼。離開公司真是太好了，是正確答案—儘管我發自內心如此認為，但是一想到如果當年沒有在公司就職，自己現在會變成什麼樣子？就覺得對我來說，曾在公司上班這件事的價值無法估算，是非常重要且美好的經歷。（本文節錄自《離職後的自由》一書，作者：稻垣惠美子，三采文化出版，以下為摘文。）