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重訓加速禿頭?醫學研究斥,皮膚科醫師揭5大招「科學保髮」防掉髮
重訓會加速禿頭?隨著全民健身風潮興起,近來網路盛傳「重訓會效刺激男性荷爾蒙分泌,使睪固酮濃度升高,導致M型禿或地中海型禿頭」!使許多健身愛好者至皮膚科門診求助,擔心自己在保髮與健身之間無法兩全,於是狂塗薑汁、生鹽在頭皮上或 1 天吞 8 顆雞蛋…等偏方以求生髮。對此,皮膚科醫師鍾佩宜引述研究駁斥,目前醫學實證並不認同「重訓導致禿頭」的說法。並強調,面對掉髮問題,與其尋求偏方,諮詢皮膚科專業醫師協助,透過頭皮檢測、搭配使用藥物、生髮水、生髮帽或雷射等 5 招「科學保髮」才是禿頭治療王道,千萬別道聽途說。
少子化衝擊擴大!半數學校招不滿學生,日本擬砍掉250間私立大學
由於少子化關係,約一半的日本私立大學沒招滿學生,日本政府財務省本月首度公布數值目標,計劃在2040年前,有必要砍掉至少250間私大,並減少約14萬名私大學生名額。
搶攻「社區消費」!併OK不打超商紅海戰,美廉社背後盤算是什麼?
2023年聯邦集團入主超商老三萊爾富,當時零售業界紛紛耳語,下一個被整併的超商會不會是規模排名第4的OK?答案在今年1月揭曉,以超市美廉社為主體的三商家購,宣布以新台幣1.25億元併購全台約380家、年營收50億元的OK超商。
偏鄉教師留不住也補不齊!揭露他們從熱情到離開的真相
偏鄉教師人力告急,留不住也補不齊,已成常態!教育部數據顯示,每年約350名公費生投入,卻有約18%違約離開,部分學校代理教師比例更高達三至五成。在缺師潮席捲全台下,偏鄉教育正面臨前所未有的崩解危機
突破外交封鎖!堅定走向世界,賴清德抵達史瓦帝尼王國進行國是訪問
總統賴清德2日抵達非洲友邦史瓦帝尼展開國是訪問,總統府表示,儘管日前行程一度因外力因素暫緩,但不影響台灣走向世界的決心,此次訪問將以安全共榮、經濟共榮、數位共榮為3大主軸,深化台史邦誼,並共同維護以規則為基礎的國際秩序。
台灣企業瘋上課,導入AI為何仍卡關?最新調查指出三大問題
台灣企業導入AI,已經從初步認知AI往落地應用更近一步。人工智慧科技基金會最新調查顯示,2026年台灣產業AI化指數提升,已進入準備就緒(Ready AI)與規模化應用(Scaling AI)階段的企業合計近5成,代表愈來愈多公司已跨出第一步,但仍有不少企業卡關中。「明明大家都在上AI課不是嗎?大家
橫掃國內外逾50項大獎 桃園用AI改變城市
當代城市面對複合型挑戰,必備跨界應對能耐!桃園市政府於2024年成立「智慧城鄉發展委員會」,打造城市「超級大腦」,加乘臺灣門戶、產業心臟、穩固基礎建設與AI供應鏈多重優勢,匯聚成為發展智慧城市的強大實力,整合跨局處資源、處理跨領域議題,提前預判、精準定位、解決痛點,讓智慧治理高效暖心,快速回應市民需
產品賣不出去,原因往往很殘酷:不是客戶沒預算,而是你沒做到「這件事」
我常看到一種最冤的失敗現場:你準備了最漂亮的簡報,產品功能、競品分析樣樣齊全,最後客戶仍然回你一句「我們再看看」。你回頭檢討,以為是自己講得不夠精彩、價格不夠甜、關係不夠近,但核心的問題往往更殘酷──客戶根本沒有「買的理由」,他只有「聽的興趣」。(本文節錄自《頂尖銷售的底層思維》一書,作者:范永銀(
心理學「峰終定律」:隔天早上7點發致謝訊息,讓你的感謝更有影響力
作者從前為了推動公司新政策,經常與同事發生衝突,終於發現,自己多年來無法加薪、升遷的原因,不在能力比人差,而是遇到狀況時「沒人想幫你」,有表現機會時,主管也不想留給你。他開始改變工作方法、態度,養成讓機會與貴人願意主動靠近的「小習慣」,這套工作方法,就是他從考績墊底,翻轉成為獨角獸企業營運長的關鍵。
你是不會說還是沒話說?想提高表達能力,先搞懂自己在「哪個象限」
表達是有技巧的,而練好表達技巧、提高表達能力可以讓我們的社交之路更加順暢、廣闊。我們要想提高自己的表達能力,可以先看自己到底在哪個象限中,然後有針對性地進行練習。能把想要表達的內容都準確表達出來了,同時也給對方留好了開口的機會,這才算是一次完美的溝通。(本文節錄自《跨越圈層》一書,作者:蘇星寧/時報
技術成為武器?歐洲政府相繼放棄用微軟,拒絕被美國勒索還能省下很多錢
美歐關係交惡,現在愈來愈多歐洲國家的政府電子系統,要想辦法找到美國軟體的替代品。最新採取此舉的國家是瑞士,根據《新蘇黎世報週日版》 報道,瑞士政府要逐步擺脫對微軟產品的依賴,不但顧及資料安全,奪回數位主權,也可以替政府省下很多錢。
翡翠水庫爭議揭盲點!台灣「水力綠電」未符合國際倡議,台積電也遭殃?
翡翠水庫拋出自售綠電構想,意外揭開台灣水力發電的制度盲點。儘管水力發電已可取得再生能源憑證並進入市場交易,但RE100與歐盟永續分類等在國際倡議日益嚴格下,這些合格綠電卻未必符合標準。若未妥善認定,台灣再生能源憑證體系恐怕面臨一場信任挑戰。
「這2字」是普通人致富唯一方法:學習成為有錢人的6種正確心態
雖然這很糟糕也很不公平,但實現你所夢想的財富唯一的方法,就是自學所有你本來就應該學卻沒有學過的東西。沒錯,現在才開始學還不遲。你永遠不會比今天更年輕,在我看來,今天就是開啟你個人理財教育旅程的最佳時機。(本文節錄自《學會成為有錢人》一書,作者:妮可.拉平/幸福文化出版,以下為摘文。)
免費讀《遠見》1個月!教師立即登入會員,兌換「遠見線上讀」
老師消失中!領有教師證的教師不到20年前的四分之一,老師都去哪裡了?《遠見》5月號封面故事〈消失的老師〉探討全國教師荒與教育現場失控危機。《遠見》幫辛苦的老師們加油,「高中職、國中、國小」教師只要成為《遠見》會員,就能立即兌換「遠見線上讀」免費閱讀一個月的優惠。
疑漢他病毒疫情!大西洋郵輪爆群聚感染,WHO:已釀3死1重症
世界衛生組織今天表示,一艘航行大西洋的郵輪上已有3人死亡,其中1人確診感染漢他病毒。這種疾病通常由囓齒類動物傳染給人類。
《遠見》屢獲大獎!2025年度榮獲道富亞太新聞獎、行銷傳播貢獻獎等8個獎項
近期公布2025年度新聞報導獎,截至目前《遠見》共斬獲八項媒體報導大獎肯定,包括「2025年道富亞太區金融機構新聞獎」三個獎項、2025第21屆行銷傳播傑出貢獻獎「年度傑出新聞報導獎」的1金、1銀、2銅共四座獎項,以及114年臺灣醫療報導獎──平面類佳作。
林逸欣父親癌逝!從他曾給女兒的12點叮嚀,看到富養價值
2026/5/1編按:國內藝人林逸欣昨日悲痛表示,她的父親林春銘醫師在力抗攝護腺癌5年後已於18日凌晨辭世,享壽73歲,這也是她去年補辦婚宴的幕後原因。當時婚禮在典禮上播放了成長影片,意外引起網友熱議,許多人更直指林逸欣爸媽是「富養」典範。此為去年的省思,如今看到林逸欣表示,能夠成為爸爸的女兒,是她
aespa演唱會台北大巨蛋8/11登場!2026亞洲唯一海外站,售票時間、票價、歌單一次看
MY們,等待已久的消息來了!SM Entertainment 人氣女團 aespa 正式宣布啟動全新世界巡迴「2026-27 aespa LIVE TOUR - SYNK : æXIS LINE」,此次世界巡演亞洲站僅設兩站,8月7日至8日在首爾場揭開序幕,第二站台北則成為全球唯一的海外亞洲場次,演
「負重行走」其實是人類丟失的本能?風靡全歐美運動,比跑步更燃脂!
負重行走每一公里消耗的熱量,比單純走路或跑步都多,也更能燃燒脂肪。它能幫助我們鍛鍊並維持肌肉,讓我們隨著年齡成長,仍維持最佳狀態;它能強化骨骼,這對長壽與身體韌性至關重要;它能預防現代人最常見的一些問題,例如下背痛與行動能力受限。它可以培養持久的耐力,讓我們的體力足以連續活動好幾天,進而大幅改善代謝
勞退新制分紅!與勞保差異?新制勞退基金勞工平均領2.2萬怎麼查?何時能領、自提節稅一次懂
2026/5/4編按更新:勞動部今(4)日公布最新勞動基金績效,今年截至3月底,勞動基金收益數為新台幣4344億元,收益率為5.76%;不過3月單月收益數重挫3787億元,刷新史上單月最大虧損幅度紀錄。勞退分紅3月已開放查詢。對多數上班族而言,「退休」不再只是遙遠的未來,而是每一位職場人都應提早準備
老屋也貴桑桑!逾30年老公寓自備款負擔加重,北市自備款就要450萬
台灣房屋表示,買老屋越來越不輕鬆,據金融聯徵中心新增房貸資料統計,2025年全台屋齡30年以上公寓,平均鑑估房價為新台幣1107萬元,較2021年增加192萬元,自備款成數也從22.3%提高至約25.1%。
公眾人物「言行一致」為何如此重要?眞正走得長遠的人,都是先對自己誠實的人
在個人品牌的世界裡,真正能累積影響力的,從來不是說得多漂亮,而是「說出口的話,是否真的變成行動」。語言如果只是包裝,而行為是另一套邏輯,人們也許一開始會被吸引,卻很快就會產生不安與懷疑。相反地,當一個人長期呈現出言行一致的狀態,他所散發的不是說服力,而是一種讓人願意靠近、願意跟隨的安心感。這份安心,
成功為失敗之母?企業當心掉進「能力陷阱」
曾經的輝煌,卻可能敲響企業喪鐘。因為沒跟上時代的腳步,昔日的底片霸主、手機龍頭、影視租借巨人相繼倒下;過往的成功,變成他們無法跳脫的「能力陷阱」,終究錯失轉型的黃金時刻。要讓組織與時俱進,領導人必須掌握五個關鍵因素。
主管要留住人才,先熟讀「年輕人使用說明」
【新世代領導】以往,主管能靠著威嚴統御,指令劍及履及,為企業締造佳績。但現在的年輕世代重視平等,講究互相尊重,不再忍辱負重;若想留住人才,主管必須做好個人的情緒管理,穩住自己,才能穩定團隊。
「負面思考」是長期養成的壞習慣!神經科學家:用「神經可塑性」改寫大腦
大腦遵循赫布定律:「一起放電的神經元會彼此連結」。當我們反覆執行某種想法或行為時,大腦會透過長期增強作用鞏固連結,形成難以察覺的自動化慣性。好消息是可塑性具有雙向性,我們能利用長期壓抑作用,藉由拉長刺激與反應間的距離,來削弱並切斷舊有的負面連結,重新架構你的想法、改變你的敘事。(本文節錄自《Rewi
被詐騙很丟臉?「3不3要」原則:讓家庭成為打詐的第一道防線
過去,我們總覺得被騙很丟臉而選擇沉默,但這種「沉默文化」,正是詐騙集團最愛利用的弱點。當受害者因為羞愧而不願求助時,詐騙集團就能為所欲為。所以,防詐的第一步,就是不要把詐騙當成「不能說的祕密」。(本文節錄自《陪家人拆「詐」彈》一書,作者:陳安迪/寶瓶文化出版,以下為摘文。)
老師荒爆發!學校招82次無人應聘,領證教師數大幅滑落
教師人力崩盤已不只是偏鄉問題。數據顯示,領有教師證人數20年銳減至不到四分之一,在職教師更僅剩17%。當代理教師成常態、學校多次招考仍無人應徵,揭露制度失靈與教育現場逐步失控的真實危機。
家人「代墊遺產稅」反成冤大頭?做錯一步房子全沒,一文看懂兄弟姊妹特留分
2026/5/4更新:律師蘇家宏日前在臉書分享一起家產風波案例,3姊弟因父親過世留下房產,只是得繳高達265萬元的遺產稅,因弟弟經濟困難,無力負擔自己負擔的75萬元稅金,2位姊姊好意代為墊款,卻未料這個決定最終導致血本無歸,甚至連父親留下的房產也難以保住。律師建議,面對遺產稅問題,最好只繳自己負擔部
台北市「安鼠之亂」投藥惹議!籲公布投藥地點,彭啓明:首長應親自督導
台北市民眾頻反映街頭出現老鼠,北市府投藥方式遭民眾質疑恐讓犬貓誤食。環境部長彭啓明今天表示,建議台北市政府的首長要親自督導,召集跨局處會議統合並定期開會,定期向市民朋友報告,要對症下藥,要有決心,才能夠解決鼠患。
宜蘭縣長「藍白合」民調出爐!擊敗陳琬惠,吳宗憲對決民進黨參選人林國漳
國民黨、民眾黨共推宜蘭縣長參選人,民調結果由國民黨立委吳宗憲勝出。吳宗憲今天說,民調數字不會騙人,藍白的支持度不如對手、民進黨提名的律師林國漳,他要更加努力贏得宜蘭人認同。
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