遠見雜誌

如果沒有注意飲食、運動不夠，在高壓生活之下，很容易腰圍超標，產生三高，造成代謝症候群，日後罹患心血管疾病的機率將是正常人的四倍。偏偏三高沒有症狀，人們難以發現，因而輕忽其危險。其實，代謝症候群是可以預防的。量血糖、血壓、量腰圍，預測代謝症候群的準確率有72％，定期健檢則是另一項方法。「我不愛甜食，竟