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遠見雜誌

食農教育動起來 認真學吃飯

食農教育動起來 認真學吃飯

2017 年 04 月號

第20170421期

你是「知食」分子嗎?或者說,你願意為減緩氣候暖化、減少食物里程、環境永續、幫助在地農友盡一份力,在飲食選擇上儘量「吃在地、趁當季、自己煮、不浪費」嗎? 本期《健康遠見》從「認識標章、地產地銷、自煮力、惜食」四大核心面向出發,告訴您如何在生活上落實。 好好吃飯,不但可守護自己的健康,也可守護台灣的糧食和土地。「一天三餐,每個人每天都有三次改善健康、改變地球的機會和力量」。

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封面故事

吃菜心不浪費 巧思妝點變美味

吃菜心不浪費 巧思妝點變美味

蛤蜊蓮子時蔬 食材:A菜心兩支、芥菜心一片、娃娃菜心一小顆、白菜心一根、白河蓮子8顆、蛤蜊8顆調味料:雞油兩大匙、鹽一小匙、二砂糖一小匙、米酒一大匙、橄欖油少許作法:1. A菜心、芥菜心、娃娃菜心和一般菜心川燙後,放進加入雞油的炒鍋中和麻油煸過的薑拌炒。2. 最後加入泡過水的蓮子、蒸熟的蛤蜊和米酒

特別企畫

編者的話