遠見雜誌

遠離三高，從三低做起

你是三高族嗎？這裡的三高，不是指人人稱羨的「身高高、學歷高、薪水高」，而是被世界衛生組織列為嚴重影響世人健康、人人懼怕的「血壓高、血脂高、血糖高」。三高為什麼重要？因為這三項指標和可能瞬間來襲的心肌梗塞、腦中風關係密切，也是糖尿病和慢性腎病的根源。羅馬不是一天造成的，三高也不是一天造成的。從掌握自己的健康密碼開始，就有充裕的時間可以逆轉勝。