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跨部門相揪社團活動 凝聚向心力

企業運動風1〉技嘉科技
文 / 林惠君    
2016-09-21
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跨部門相揪社團活動 凝聚向心力
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再到頂樓的小天地,是技嘉公司的永續生態屋頂,種有花草樹木,還鋪有小石頭的健康步道,可以赤足踩在上面。這個戶外空間,還可以讓員工在此野餐,享受陽光、放鬆一下緊繃的上班心情。

技嘉公司的健身中心已有10多年之久,空間說大不大,但也不算小。負責管理健身中心的孔德瑛本身是護理師,她笑著說,以前在醫院上班,根本忙到沒時間運動,現在來到鼓勵員工運動的科技公司,讓她覺得很開心。像運動心中唯一的韻律教室,在熱門時段常要搶著登記才能借得到,「從上班前到下班後,幾乎每天都有員工使用韻律中心。」

除了新北市的總公司,位在桃園平鎮的廠區也有簡單的運動器材提供給員工使用。

科技業常讓外界有過勞、作息不正常的不佳印象,技嘉人資部資深副理杜稚渝也不諱言指出,科技業以往常常被勞檢出工時過長或超時加班,因此更應該努力促進員工健康,並鼓勵員工運動,因為只有員工工作與生活之間達到平衡,健康身體才能創造好的產品。

假日開放員工眷屬來健身

在技嘉,不只有員工愛運動,公司高階主管也常利用周末到郊外爬山;財務長Debby參加公司的有氧體操社,也會拉著同事一起運動。

杜稚渝觀察,公司提倡運動,「不僅讓跨部門的員工彼此打氣,也可以凝聚員工的向心力,員工之間的感情變得比較好!」

她舉去年舉辦的減重班為例,除員工主動報名之外,人資部也鼓勵在健檢中有紅字的員工主動參加,並請營養師、中西醫師來減重班上課,傳達健康生活概念,並且在公司內舉辦健康的減重比賽。

不同部門的員工在為期三個月的時間,下載「腰瘦心機」的App,一起減重、一起達到自己設定的目標,更學會如何善待自己的身體。例如有員工分享減重心得指出,「運動前來杯咖啡,運動後氣色好,心情佳,睡得香。」也有員工說,「趁這次機會跟著一起動,雖然體重降不多,但體態整個有型,大家都說我年輕五歲。」

因為喜歡吃美食而逼自己運動的杜稚渝,雖然瘦小,但她說自己飲食太過精緻,三酸甘油脂偏高,因此週一到週五的每個中午她都會安排拳擊有氧、跳倫巴、做核心肌群或肌耐力的運動。去年參加減重班前,原本的體脂肪是26%,三個月後,降到18%,還得到公司個人組的第一名成績。

她表示,總公司有近千名員工,參加公司社團的員工就超過20%,換算下來就有200人加入公司社團,其他在外面運動的就不計其數。公司除了鼓勵員工使用公司的健身中心外,也開放員工眷屬在假日來使用健身中心,讓全家一起來運動。

同事感情變得更融洽

在技嘉公司服務超過十年的孫培華(今年47歲),是創新暨價值中心硬體二處處長,因為熱愛運動,名聲更是傳遍公司。近來還僅花19小時單攻(一般是兩天一夜)玉山主峰。喜歡跑步的他,從跑42公里的全馬進階到超級馬拉松,幾年前開始每年跑一次100公里的超馬。

現在的他,把跑步當作日常生活的一部分,而不是競速。週末時,他會從北投的住家輕鬆地跑上陽明山,20多公里的距離,大約花兩小時悠閒地跑完;他也曾用跑步的方式環島一圈,在15、16天內,總共跑了950公里,體力驚人。

孫培華語氣平緩地說,他從開始跑步就用GPS錶記錄,從原先只會跑河堤,到現在參加超級馬拉松,這11年來總計跑了近2萬公里。不只跑步,他也是公司第一個參加超級三鐵賽的人,超級三鐵指的是游泳3.8公里、跑步42.2公里,及騎單車180公里,孫培華的這些運動事蹟讓聞者無不瞪大眼睛,更被同事形容為「非人哉!」

不過,身材相當精瘦、體脂肪僅9%的孫培華卻說,他不是天生就愛運動,而是十幾年前,一向不大生病的他,某次被小孩傳染感冒,久久未痊癒,才下定決心要跑步練身體。

果然養成跑步習慣後,「身體愈來愈好,」所以一跑就維持十多年,甚至在公司帶頭運動。很多同事都受他感染,也一起加入跑步行列,不僅身體變得比較健康,同事間的感情與互動也變得更融洽。

「運動可以紓壓,長跑後,更發現自己的抗壓性變高,」負責公司研發創新部門的孫培華說,研發部門是腦力密集的工作,常面臨很大壓力,但完成超馬及超級鐵人賽這些困難度高的運動後,他深切感受到,「這麼困難的事都可以克服,老闆交代的事情有什麼達不到的呢?」

他開玩笑地說,像老闆交辦必須在短時間之內完成的任務,如果沒有好的體力,也不可能熬夜趕工吧!

在知識經濟的時代,科技業必須打破給人沒日沒夜地工作或窩在家裡當宅男的刻板印象,像技嘉這樣鼓勵員工運動的科技公司,主管也一起帶頭運動,增加同事間的向心力,讓科技業也可以很陽光、愛運動,因為身心健康的員工,是公司的資產,才能為公司創造佳績。

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