教育

留學到底學什麼？

近幾年，台灣出國留學的比例逐漸下滑，很多優秀的年輕人不願意出國，而選擇國內的研究所。其實以成本的角度來說，國外的學校學費雖然高，但還是比較划算。以台大為例，每個台大學生平均每年可享的教育經費為20 萬新台幣，而一位哈佛學生平均是6 萬美元，相當於180 萬新台幣，而牛津大學則享有近10 萬美元，相當

15分鐘， 讓大腦記憶體充飽電

「都下班了，主管還老是LINE 我做這做那，煩死了！」「工作滿檔，我沒辦法休假了。」「連假到處人擠人，出門又很花錢，不知該如何安排！」「我是無時間、無金錢、無悠閒心情的『三無』可憐蟲！」早上進辦公室「ON」就拚命工作，但下班時間到了工作做不完，想休息也無法「OFF」，或是即使「OFF」了，也不懂得如

一生必去的台灣自然景點！馬祖藍眼淚

在春夏交替的季節裡，趁著月色走在海灘上聽著海浪拍打礁石的聲響，隱約可以看到礁岩間泛起藍色的螢光正與馬祖無光害的浩瀚銀河呼應，這就是2014年票選台灣景點的冠軍，馬祖藍眼淚。藍眼淚說穿了是在季節交替大量繁殖的夜光藻所造成的赤潮現象，具話題性的藍眼淚將人潮帶入了馬祖，但擁有四鄉五島，冬強風、春濃霧、地形

媽媽的腰圍，很重要

腰圍能反映腹部肥胖的多寡，藉以反映內臟脂肪的堆積，也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的重要指標。根據2013～2014年國民營養健康狀況變遷調查發現，處於輕熟女（20～39歲）階段女性近三成（26.6％）有腰圍超標的情形；中老年女性（40～64歲）則達五成以上（53.1％）超標；而銀髮族（6

別當雞籠裡的鶴

她生在上海附近。當時，中國經濟狀況並不太好，想要出國讀書，難之又難。生長在書香世家的美智，一心想要出國留學，這也是她經歷文革磨難的父母對她的最大期望。美智非常努力地念德文。由於當時電子信件並不發達，我也經歷了搬家與出國的各種變動，沒有連絡。這幾年，由於網路發達，我們找到彼此。我們已經都有了家庭，也都

不靠外表就自信滿滿

我不會整天將小美人、小帥哥掛在嘴上，我甚至盡量不在你們的面前談論人的外表，因為我不想誤導你們：外表是一件可以拿來誇耀或貶低的事。外表，與生俱來。不管如何，除了接受，還能怎樣。整容？除非外貌已經足以構成生活上的困擾，或是你必須靠外表吃飯。不然，整容只能彌補表面的自信，內在的自信心，是無法靠改變外表取得

新時代生活智慧王

一間起初只有28 名員工的小工廠，如何躋身世界500 強企業？日本「經營之聖」稻盛和夫的答案是：利他。他提倡，企業追求利潤的同時，也讓員工感到物質與精神上的幸福，更要進一步對社會做出貢獻。台中家商是貫徹「稻盛哲學」的教育實踐者，校長林怡慧說，技職教育一般強調學以致用，她更看重學生能不能「學以致用，用