滕淑芬、林思宇

看電影消除緊繃，勤做公益更富足

別人眼中的廢墟，他卻能看出其中蘊含金砂。南投溪頭山區的米堤飯店，歷經1999年大震、2001年桃芝颱風土石流摧殘，幾乎全毀。棄置五年後，有朋友拜託榮鑫實業總經理李麗裕接手。那天傍晚李麗裕登上米堤頂樓，看見環繞飯店周圍一片孟宗竹海，就像李安電影《臥虎藏龍》中，李慕白為收服玉嬌娘在青翠竹林飛盪、映照禪心

加班、熬夜刺激食欲，過勞肥是健康警訊

忙、盲、茫，工作繁重的上班族常以吃來紓壓，結果愈吃愈胖，加上少動，脂肪堆積在腹部，造成過勞肥。一名27歲的竹科工程師，每天坐在電腦前寫程式。四年不到，體重就從62公斤飆升到84公斤，大學同學差點認不出來，他只能尷尬苦笑。過勞肥雖非疾病名，卻是現代人因壓力而生的代謝症候群警訊。農業時代，為生活辛苦打拚

「心的感冒」可大可小，憂鬱症要儘早治療

在金融業工作的John，外文能力強，30歲就升為小主管，但業績壓力卻愈來愈重。晚上要盯著國際金融情勢，週末假日也要拜訪客戶。曾有一個月他很不想上班，心情煩悶，無法專心，對於主管交付的任務，也從喜歡接受挑戰轉為逃避，和同仁溝通時脾氣變差，幾乎無法控制情緒。忙於工作的他，和女友感情也漸漸變調，情變成為壓

爬山沉浸「不老泉」，登高望遠甩憂愁

登山如同人生，意外難免。65歲的台灣血液基金會董事長葉金川從爬山中學到大自然的無常，讓他在面對人生時，更加豁達。山，更是他的能量來源，他的「不老泉」。2013年5月，葉金川決定遠征尼泊爾5000公尺高的安納普納山，臨行前寫下有如交代後事的「給兒子們的一封信」。信中說，人生永遠不知道會發生什麼事，因此