職場職涯

你贏我贏，大家都有好處！如何打造人生的「良性循環」？

編按：「良性循環」是指一個具備眾多利於自身條件的環境，可以讓自己做事更輕鬆實在。想要創造良性循環，必須事先在各方面「播種」，還需要克服的一個重要課題就是學習帶動周圍的人，一旦周圍的人也進入良性循環，雙方更能夠雙贏，互相影響，甚至擴大良性循環。（本文摘自《成長思考力：創造人生良性循環的七個行動法則》一

考駕照失敗3次大崩潰，高學歷女子最後才想通一個哲理

編按：家族治療大師薩提爾女士相信，沒有人是無法做出改變的，她也相信人類可以實現其心所想，而且可以更正向、更有效率地運用自己。透過覺察自己的情緒、行為的背後原因，深入了解自己，才能與自己對話，進而做出調整與改變。（本文摘自《薩提爾的守護之心》一書，以下為摘文。）屢戰屢敗，崩潰大哭人生的漫長旅程，有不少

明明不蠢也不笨！一個人「不會做事的原因」只有兩個

編按：團隊永遠找不到對的人才嗎？兩成的高績效員工，創造了公司八成的業績，剩下的則是普通員工，或是後段班的員工。改變後段班員工的「行為」，讓他們蛻變成有能力的幹才，提升工作產出，也能解決缺人問題。（本文摘自《不懂帶人，你就做到死又留不住人！》一書，以下為摘文。）對六成人而言，「此處」是絆腳石占有六成的

冷靜下來！一個姿勢幫助氣沉丹田，擺脫衝腦的焦慮

編按：愈是拚命想破腦袋，愈是得不出好的答案，所以在這種焦慮的時刻，最不應該做的，就是讓自己陷入鬼打牆的思考中。當你湧現「為什麼？為什麼！」的焦慮想法時，透過「WHY？」姿勢幫助你放鬆心情。（本文摘自《改變情緒的姿勢》一書，以下為摘文。）推薦給有以下想法的人：「工作沒進展，腦海裡塞滿『完了，怎麼辦才好

因為你對我好，就得忍受你的壞脾氣？

編按：當對方隨意對待你，將你視為發洩怒氣的工具時，你為自己做了什麼？要把自己放在弱者的位置上，一聲不吭到什麼時候？也許你會想不必和對方正面衝突，但也沒道理乖乖坐著承受對方的怒氣。（本文摘自《虧我一直把你當朋友》一書，以下為摘文。）不久前，明勳向工作十年的公司申請一年的休假。這是因為明勳的組長情緒嚴重

職場溝通是你的心魔嗎？別讓珍貴的回饋，成為傷人的言語

編按：職場溝通也是你的困擾嗎？不管是上對下，或者平行的同事之間，我們常常會需要彼此交換回饋、建議，一旦表達方式有所誤差，激起對方的負面反應，就很容易造成彼此的失和。以下提供3個溝通策略：運用「三明治溝通法」、聚焦於「當下的狀況」、只談「能改變的事」。（本文摘自《驅動自己，也激勵別人》一書，以下為摘文

向「芭蕾舞者」學習！調整身體重心，瞬間舒緩緊張感

編按：身體緊張，心情惶恐時，除了聳肩之外，還會有許多表現在肢體上的類似反應，比如身體的重心會放在腳跟。要能夠舒緩情緒，並且變得能冷靜判斷事物，不妨試試芭蕾舞者的姿勢。（本文摘自《改變情緒的姿勢》一書，以下為摘文。）推薦給有以下想法的人：「接下來要參與重要會議，卻已緊張到兩腿發抖了。」、「要與初次見面