職場職涯

「打電玩」也能克服上台焦慮症？史丹佛商學院教你3種實用技巧

什麼事比死亡更可怕？專家調查結果是：「上台演講」！「上台演講」讓人肌肉緊繃，手心冒汗、心跳加速、血壓上升、呼吸困難。但話說回來，如果你是中了樂透頭彩，其實也是同樣反應。事實上，透過某些技巧，可以將公開發言的焦慮，轉為中頭彩的興奮。這些技巧還能應用在生活其他方面，讓我們在人生舞台上綻放光芒。創新點：透

選「擅長」還是「喜歡」的工作？人格特質分析專家這樣看

編按：必須要清楚知道，哪種性質的工作適合自己？才能在適合的工作領域中，發揮自己的個性特質和優勢。（本文摘自《讓每一次的離職都加分》一書，作者朴建鎬為人格特質分析專家，也是獲得美國蓋洛普認證的性向分析家，以下為摘文。）如果問人們：「你擅長什麼？」一般成年人可能會回答擅長外語或數學，或從他們的工作中，找

聰明人的嘴在心裡！從「離職態度」，看出好壞人才的差別

「老闆太過小氣，薪水給的非常少。」「同事太難相處，總是在扯我後腿。」「公司太沒前景，看不到未來方向。」「良禽擇木而棲，所以我才會離職。」良禽要擇木而棲，似乎是不少人離職的好理由，因為這代表不是自己的問題，這位年輕人也毫不客氣地將自己離職的理由，完全歸咎於老東家、老同事，認為因為自己是良禽，所以才會離

「犯錯」類型跟思考模式很有關！一圖檢測你是左腦，還是右腦思考？

該如何認識自己呢？我們的大數據研究發現，一個人常犯的錯誤類型與本身的個性和思考模式密切相關。因此，我們以個性和思考模式兩個指標來區分每個人：以個性來說，可以分成內向型（introverts）與外向型（extroverts）；以思考類型來看，則可以分成左腦思考與右腦思考。因此每個人都可以分成四種類型：

世上最不該有的期待，就是他人對自己的感恩

編按：幫人做事就純粹是為了幫他，幫完他，這件事就結束了；感恩是自己和自己的對話，以及自己對別人情感的表達，但絕對不能是對別人的期待。（本文摘自《外商CEO內傷的每一天》一書，以下為摘文）「現在年輕人都很不懂得感恩耶！」一位在業界很有分量的總經理忿忿不平地對我抱怨。「喔？為什麼他們要對你感恩呢？」我很

明明是所愛，卻做得好心累…如何克服工作倦怠？

在經過多次的錯誤嘗試後，你非常滿意目前的工作。這樣是否就不需要再進行職涯規畫了呢？當然不是。職涯規畫是一種生活態度，一輩子都需要積極持續進行，無論對象是誰都一樣。即使工作轉換跑道時，順利找到想要的工作，進入夢寐以求的公司，過了一兩年後，也一樣會遇到職業倦怠期。這時候必須不斷問自己：「我想要什麼？」重

「志氣」不曾消失過，除非你放棄了自己！

「老闆，這次我真的不行了，您就當我沒志氣吧，我想我這輩子大概最高就到這個位置了吧，我願意接受別人在我上面⋯⋯」看著垂頭喪氣的 Claire，可以理解她為什麼說出這番話來，但從人性的觀點，我知道這只是她一時的喪志。才53歲的她，真的會讓一個她帶過兩年，現才39歲的人成為她老闆嗎？就算她嘴巴過得去，別人