職場職涯

她是時間管理大師、把一天切成30分鐘1格：這樣過10年後發生什麼事？

一天忙下來，待辦清單劃掉不少，心裡卻覺得空虛又疲憊：滿滿的行程表帶來的不是成就，而是一點一滴被蠶食的人生；想做的事永遠被擠到假日，疲勞的身心只能偶爾靠特休來療癒自己……今天也這麼努力了，為什麼生活卻沒有變好？因為，你掉進了時間管理的陷阱，卻沒意識到「管理能量」才是把努力轉化為成果的關鍵。（本文節錄自

職場生涯真相：銀貨兩訖的場域，別談情緒與自我實現！真強者只問「這3個問題」

建立職場練手思維，把所有經歷都化作可遷移的能力複利。職場本是銀貨兩訖的場域，不必寄託情緒與意義，只需將每一件事視為自我打磨的練習。不計較一時得失，不陷於瑣碎內耗，只專注思維、協調、應對與跨界能力的沉澱。當你把經歷煉成底氣，便不再被崗位定義，而是擁有隨時離開與向上的自由。（本文節錄自《贓物之書》一書，

不只單純為了恢復體力！刻意安排「休息」是讓人生更豐盈的投資

這是一位企業家朋友的真實故事。他過去曾把休息視為浪費時間，每天都被工作追著跑。為了開創新事業，每天工作長達16個小時以上。某天，他驚覺再這樣拚下去，身心都會崩潰，於是下定決心，將「1小時的休息時間」納入每日的例行公事。起初，只是靜靜地坐著，這令他感到心神不寧。於是，他建立了「每天跑步」的新習慣，到鄰

韓國競爭社會下的集體焦慮有多高？「精英政治」壓垮上班族自尊

當韓國社會不斷傳遞這樣的訊息：要出人頭地、表現好才能被肯定、聰明人才能活下來，個體便會在不知不覺之間，將這些訊息當作衡量自己的標準，拚命鞭策自己，試圖符合社會所揭示的標準。有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬，單純歸因為「個人太脆弱」，我對這種觀點持保留態度。（本文節錄自《從今以後，我只跟自己站在同一

真正厲害的人都是「高能量體質」：5個方向打造自己的「高能場域」

人們常說：「物以類聚，人以群分。」一個人如果想保持好的能量氣場，除了自己要保持強大的心力之外，還要避免周圍負能量的人和事對自身的干擾。一個正能量的人，往往能夠吸引到同樣高能量的族群；而一個消極的人，容易被負能量的磁場吞噬。換句話說，我們不僅要努力提升自己的能量層級，更要慎重選擇身處的場域。（本文節錄

員工「少寫一字」公司痛繳2500萬學費！董事長：真正犯錯的是我

開標那天，我和幾位同仁坐在現場，等待最後結果。當主持人宣布得標廠商是我們公司時，我心中終於鬆了一口氣。這代表過去幾個星期的努力沒有白費，也代表公司又向前邁進了一步。然而，下一秒鐘，主持人念出的得標金額，讓標案現場瞬間安靜了下來。「兩億五千八百元。」我愣住了。不是兩億五千八百萬，而是兩億五千八百元。（

Z世代在台北高回報生存指南：租屋、職涯、理財、心態都請改

我身邊總有這樣的例子在上演：Z世代年輕人畢業後，帶著期待北漂到台北找工作，沒多久就開始抱怨薪水低、物價高，想離開又沒有本錢。有幾位朋友，跟我抱怨過如果未來可以找到遠端的工作，他們寧可回家鄉發展，可惜就是脫北不了。怎麼辦？我的看法是，在台北生存就是沒辦法太浪漫，一定要有現實感，一步步為自己做好人生規劃

一個人離開職場多久會「回不去」？他60歲重新找工作，結果如何了？

一個人離開職場多久，就會被認定「回不去了」？最近一名60歲男子重新工作的故事引起注意，他35歲為了照顧父母返鄉，一離開就是25年，等到父母相繼離世，才重新開始找工作。履歷空白了4分之1世紀，年紀也早已不是企業眼中的職場新人，最後他仍進入飯店擔任櫃台。（本文節錄自《窮思維、富邏輯》一書，作者：吳淡如，

歷史強者NBA得分王、莫札特、愛迪生都在刷次數？靠「它」才能放大你的勝率

努力並不保證你的勝率就會提高。有人一次創業就成功，有人試了十次仍然失敗；有人天分出眾，卻總在關鍵時刻出局。我們習慣把成敗差距歸因於能力、毅力或運氣，卻忽略了每一個目標的背後，其實都隱藏著兩個數字：成功機率與失敗機率。（本文節錄自《成功是場數字遊戲》一書，作者：凱爾・奧斯丁・楊／今周刊出版，以下為摘文

年輕人為什麼買不起房？胡偉良：從「底層邏輯」思考4大變數

當 AI 可以寫文章、做簡報、分析報表，甚至提出經營策略時，許多人開始問：未來我們還需要學什麼？既然動動手指就能取得答案，花時間理解原理，是否已經不合時宜？恰恰相反。當取得答案的成本愈來愈低，判斷答案的能力就愈來愈重要。AI 能協助我們處理資訊，卻不能免除我們理解問題、選擇方向與承擔結果的責任。這正