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讓負面想法成為神隊友!如何將煩惱「放」一邊擱置?
編按:心理學家蓋依.溫奇,曾在名人薈萃的TED演講上發表過:「根據研究顯示,當我們的腦袋被負面想法所占據時,只要將專注力轉移到其他事情上,讓自己分心2分鐘,就能從負面想法中解脫。因為從開始分心的那一刻起,原本盤據在腦海中的負面想法會隨之消散。」而我們要如何透過「行動」讓自己分心2分鐘,轉念一想呢?(
5大要素缺一不可!短短幾秒內,決定你的簡報成敗
編按:開會報告的時候,你是否也很常用簡報呢?5大元素,是吸引聽眾的好幫手,不只是能夠吸引觀眾的目光,也能夠逐步累積聽眾對你的信任感,進而更認同你所做的報告。(本文摘自《如何幫雞洗澡》一書,以下為摘文。)1. 開場要強簡報的頭幾分鐘最重要,請務必樹立一個強大的開場。之所以有此必要是基於兩大理由。首先,
誰偷了你的退休金?大師級人物的學說,不幸地壓榨了勞工
傅利曼曾任芝加哥大學經濟學教授,還可能是20世紀晚期最具影響力的經濟學家之一。他是個自由意志主義者與自由市場支持者,相當仰慕撰寫《源泉》(The Fountainhead)與《阿特拉斯聳聳肩》(Atlas Shrugged)的怪異小說家艾茵.蘭德。他曾擔任隆納.雷根(Ronald Reagan)總統
想成功,先研究失敗!麥肯錫揭高階主管最常陷入的4個陷阱
美國麥肯錫顧問公司透過龐大的資料庫研究分析,找出了會導致失敗的幾個原因。做為一個高階主管,最重要的工作是什麼?大多數人會理所應當地認為,當然是制定一個所向披靡的發展策略,帶領公司和團隊邁入人生新巔峰啊!得人心者,得天下。政治家如此,企業家也一樣。讓那些努力工作的員工,能夠得到長期的工作保障,而且感覺
簡報「第一印象」超重要!美之外,你還該放上哪些重點?
編按:開會報告的時候,你是否也很常用簡報呢?有一些元素,是吸引聽眾的好幫手,而簡報的封面就是其一!封面頁面上,該有哪一些資訊才能一目了然,清楚傳遞訊息呢?(本文摘自《如何幫雞洗澡》一書,以下為摘文。)簡報一定要有很棒的封面!封面雖然是很簡單的附加頁,卻能大大增添兩個層面的價值。首先,封面頁可以輕鬆妝
擺脫不了的厭世感…10個方法,再次喚起你對生命的熱情
有些人在長大的過程中,為了滿足父母、師長的期待,總是去做一些自己不喜歡的事情,把熱情慢慢消磨殆盡;有些人則是在工作裡,凡事為了妥協與配合,逐漸忘記自己的初衷。猛然一回頭才發現,也變成小時候口中最討厭的那種「厭世的大人」。今天的《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,那
成功竟然有公式?大數據科學揭露成功的祕訣
有才華的人無法成功,只是因為運氣不好、時機未到?在公司裡能節節高升,究竟是不是真的因為工作表現?事實上,每個成功的案例一定會留下資料數據的軌跡,而巴拉巴西的大數據與網路研究團隊,不只抓住這些軌跡,還揭開「成功」的神祕面紗,找出背後的五大定律。《成功竟然有公式》讓我們明白:在邁向成功的人生路途上,到底
隱形貧困人口:年輕人的選擇,沒有想像中那麼多!
現在社會的容錯率變得很低,一步走錯,過幾年再回頭,年輕人可能已經沒有了容身之所。很無奈,前世代覺得無趣的那種「一眼看得到底」的生活,對現在的年輕人來說,已經變得非常奢侈。沒有「熬出頭」的機會,必須非常拚命才能「勉強平庸」。有人說,要摧毀一個中年人非常容易。其實,當下年輕人所承受的生活壓力,一點也不比
盤點得獎感言!那些奧斯卡教我們的8大英文金句
一年一度、萬眾矚目的奧斯卡金像獎(the Academy Awards, 常稱the Oscars)從提名前就是話題焦點,今年的入圍影片你看了哪幾部?覺得誰最有獲得男主角或女主角獎項的可能呢?在擺脫強敵脫穎而出時,你知道頒獎典禮上出現頻率最高的感言是哪句話嗎?獲獎人最常在得獎感言(acceptanc
你也有憂鬱星期一嗎?其實,真正令人痛恨的不是「週一」
編按:只想「為週末而活」?週間就只是為了付帳單、為了讓我們週末玩得痛快。但是週末一過完,週一早上就成了當頭棒喝。與其用廉價的刺激、烈酒、無聊的娛樂逃避現實,不如用另一種方法,會更長遠,更有效。(本文摘自《誰說企鵝不可以飛》一書,以下為摘文。)「週一」希望自己是「週五」,不然當「週四」也好。他的房間牆
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