遠見好讀

全球頂尖領導人的時間觀：不是「時間管理」，而是「時間支配」

對所有人來說，時間是世界上最公平的東西，每個人的一分鐘都一樣長，你無法用金錢買到時間，也無法跟別人借來使用，你只能將你的一分一秒做最好的利用。頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考，將時間細緻切割後，有效利用，將時間做為自己的伙伴。（本文節錄自《你怎麼看待時間，

與學業無關：不靠補習，送3名女兒進哈佛的媽媽絕不犯的錯

孩子上小學後，父母深陷「焦慮泥淖」？擔心課業跟不上別人、費心擠入明星學區、學程式語言……然而，小孩的心卻愈來愈遠，找不到人生目標，怎麼辦？老大上哈佛時，我覺得只是運氣好。等到老三也進入哈佛時，我開始有了不同的想法。愛與訓育都很重要。就算給予小孩無條件的愛，我們依然要有原則，並且好好堅守它。（本文節錄

從三拋、五拋到N拋世代：八年級生為何決定「什麼都不想要」

韓國現在年輕人被稱為「N拋世代」，繼拋棄戀愛、結婚和生小孩的「三拋世代」之後，又出現了拋棄買房與人際關係的「五拋世代」，近來又出現了拋棄夢想與希望的「七拋世代」。（本文節錄自《我們，MZ新世代》一書，作者：高光烈，以下為摘文。）環境壓力大到年輕人再也無法負荷，文在寅政府甚至將年輕一代指定為弱勢族群，

有意義的事1天做1件就夠！心理師：給自己勇氣當塊會呼吸的肉

不用因為別人覺得你廢就被影響，別人的意見和指教可以參考，但只有你自己能造照著自己的速度前進，替自己的生命負責任。（本文節錄自《給我一點耍廢的勇氣》一書，作者：王雅涵，以下為摘文。）身為行動心理師，我的工作有明顯的淡旺季，兩者間的收入差距超過10倍。可想而知，一般人在遇到淡季這種收入銳減的情況都很容易

十字花科蔬菜有哪些？能排毒、助健康長壽：皮膚科醫師實測後的身體變化

我們都知道蔬菜是好的食物。但若只遵照「多吃蔬菜」這種不明確的方針，而毫無計畫，勢必不會產生任何改變。明明已經吃了許多蔬菜，卻不知道哪裡有顯著變化，又對該吃哪些蔬菜、該吃多少毫無頭緒。因此，我再進一步思考蔬菜中會不會有某些特別且重要的種類？接著，開始在各種研究報告與該領域專家的經驗中尋找線索。（本文節

「賈伯斯流」簡報厲害在哪？「iPhone級」體驗如何成經典傳奇？

為什麼要研究賈伯斯？這位蘋果共同創辦人是全球舞台上最具魅力的溝通者，無人能與之匹敵。賈伯斯的簡報能激發觀眾的大腦釋放大量多巴胺，有些人為了感受這場快感，甚至不惜在嚴寒中通宵排隊，只為搶到前排座位。賈伯斯的簡報至今無人能超越，他讓一場產品發表會成為經典傳奇的一刻。他的產品發布不只是宣傳新技術，更是一場

不結婚的獨老人生要學習哪4件事？金錢規劃最重要：這些事必須懂

韓國國立國語院對婚姻的定義如下：男女正式建立夫妻關係。換句話說，結婚意味著男性與女性達成社會協議的關係，是社會所承認並關注的關係。首先從傳統角度來看，結婚是一個約定俗成，這個制度有著悠久歷史，成為理所當然的路。儘管近來韓國綜藝節目《我獨自生活》等節目大受歡迎，一人家庭受到關注，但大眾的認知仍傾向「人

被當成好欺負的人，問題可能出在語氣！職場上「這2個字」少說

在重視專業的職場裡，有時候我們必須有戰略地表露自己，若想保護自己，如同穿上一件合適的衣服，我們要依狀況雕塑一個配合對方的形象。在面對讓你陷入危險的對象，更需要選擇厲害的戰略。這時，最有效的方法是改變你的語氣，要保護自己不讓人覺得好欺負，最好改用果斷的語氣。（本文節錄自《笑到最後的職場人對話細節》一書

癌症可怕在於幾乎無法有效預防，但「心血管疾病」可以！

癌症的可怕在於幾乎無法有效預防，對付癌症唯一可做的是早期診斷，完全處於被動狀態，英文稱為「Reactive」。但是對於心血管疾病我們可以超前部署，英文稱為「Proactive」，也就是化被動為主動。倘若能如實奉行「護心8要點」，可大幅減少總死亡人數45％、減少心血管疾病患者人數80％。（本文節錄自《

被罵後孩子「變乖了」，不好嗎？他同時也變成「這樣的人」

孩子看起來變乖了，但是……因為父母會嚴厲斥責孩子，孩子就不做會被罵的事。乍看之下，孩子是變成「好孩子」了；但是，也變成了無法在遇到失敗時，不畏懼結果，依然相信自己做了對的事情的人。父母只要信賴孩子、肯定他們的價值，孩子自然會長出獨立面對生命的勇氣，就有能力面對所有的人生課題。（本文節錄自《不教養的勇