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「這也還好吧!」心理治療師:真正的同理,別用「這2個字」當開頭
當今世代,我們不只能輕易找到共鳴,也更容易招致惡意。像是:感受被輕巧否定、路人隨意在你的社群貼文留下負面言論;成長過程中,你焦慮於父母總是用責罵來表達關心,用貶低來反向激勵,……這些如同被紙張割破手指的輕微疼痛,最終形成了難以言說的隱性傷疤。(本文節錄自《當受過的傷有了名字,你才有辦法找到出口》一書
綠茶清新、紅茶濃郁!同一株茶樹,風味大不同:6大茶類特色魅力
茶葉雖源自同一株茶樹,卻因製作時「發酵程度」不同,衍生出6大茶類風貌。本篇以「發酵軸線」為地圖,從綠茶的清新到黑茶的醇厚,從東方的細膩茶道到歐洲的優雅下午茶,帶你認識6大茶類的風味、文化歷史與沖泡技巧。掌握茶性與基礎知識,才能為甜點找到最完美的茶香靈魂,開啟跨越地域的創作之旅!(本文節錄自《世界茶香
你是主管眼中的「圈外人」?心理學揭示職場「內團體偏誤」真相
在職場中,你是否曾經困惑:同樣的錯誤,為何不同人承擔的後果卻截然不同?有人被輕輕帶過,有人卻被放大檢視,甚至貼上負面標籤。這樣的差異,未必源自能力或態度,而是人性中常被忽略的心理偏誤——「內團體偏誤」。當主管無意識地區分圈內與圈外,評價標準便悄然改變。(本文節錄自《你的心靈雞湯需要加點剝皮辣椒》一書
AI理財革命已經開始!「機器人理財」5大優勢,正在改寫金融的現在
機器人理財就像一位低門檻、低費用的「數位理財顧問」,透過演算法、大數據與自動化技術,依據使用者的財務目標與風險屬性,建立並調整投資組合。它能幫助投資人克服人性情緒干擾,用更科學化、透明化的方式累積財富,讓專業級理財不再是高資產族群的專利,而是人人都能使用的工具。(本文節錄自《AI理財革命》一書,作者
人生財富累積分3階段:工程師靠「這投資法」邁向40歲前財務自由
利用資產的相關係數搭配,達到降低波動、分散風險的效果,勳仔認為應該不少人早已有這樣的觀念。不過這比較像是同個時間維度下的分散風險原理,實際上,在不同時間維度下,分散風險的作法有所不同,它就是「生命週期投資法」(LifecycleInvesting)。(本文節錄自《工程師勳仔40歲前退休計畫》一書,作
從亞馬遜看企業成長:關鍵不在是否遭遇經營挫折,而在能否創造「第2曲線」
從企業經營的本質來看,在經濟學裡有「邊際效益」的觀點,一開始的投入所帶來的效益通常較高,隨著投入增加,效益則逐漸遞減。這些挫折並非特例,而是經營過程中的常態,真正的關鍵不在於企業是否遇到挫折,而是在面對動盪時,能否迅速應變並做出必要的創新與調整,這也就是我們所說的「第二曲線」。(本文節錄自《創業家管
慢慢富比快快窮容易!阮慕驊:財富累積從不是比速度,而是比誰活得久
多數人誤會,變富需要快,於是快下決定、快進場、快獲利,好像只要行動比別人快,財富就會追上來。但現實往往相反,愈想快快致富的人,愈容易陷入「快快窮」的循環:今天聽到朋友賺AI股,明天追進去;下週看到大盤轉弱,又急著全數出清。(本文節錄自《慢慢富,比快快窮容易》一書,作者:阮慕驊,金尉出版,以下為摘文。
你有不將就的勇氣嗎?賴芳玉:所謂覺察絕望,就是體悟「能夠不能」
知名家事律師賴芳玉,執業30餘年最深的體悟、最刻骨的學習。比起法律、金錢、權力與身分,更重要的,是身為一個人:你,能夠有不將就的勇氣嗎?願你未來每一次出發,不是為了逃離,而是,為了靠近你真正想靠近的地方。(本文節錄自《不將就的勇氣》一書,作者:賴芳玉,聯經出版,以下為摘文。)淑雯的婚姻故事記得多年前
當「職涯錯配」成工作枷鎖,轉職就是再創職涯巔峰的「敲門磚」
在職涯中忍耐從事不適合的工作,並不代表堅持,而是對生命能量的消耗。很多人誤以為在不快樂的工作撐久一點,負面情況就會自然而然地變好,但是事實並非如此,因為忍耐過度,最後就只會讓自己落入情緒內耗。對於工作這件事,「不勉強自己,就是支撐自己最大的底氣」。(本文節錄自《轉職攻略》一書,作者:彭孟嫻(Jess
世界頂尖研究的時間活用術:讓大腦擺脫「簡單緊迫效應」
事實上,我們的大腦不擅分辨事情的「緊迫程度」與「重要程度」。即使冷靜思考會發現事情並不急迫、也不需要立即處理,只要有人催促你說:「沒有時間了,請立刻處理!」大腦就會不由自主地優先處理這件事。這種傾向,我們稱為「簡單緊迫效應」。(本文節錄自《為什麼你的時間管理總是沒效率?》一書,作者:望月俊孝,采實文
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