心理學

正向心理學發現的「快樂優勢」：人愈幸福，愈容易獲得成功

心理安全感是與幸福息息相關的要因，同時是有助於我們度過幸福人生的一項能力。人一旦想到「失敗了一定會被責怪」而感到不安，眼界就會變狹隘。相反的，一旦開始想著「只要嘗試我也做得到」這種正面情緒，並能敞開心胸放心去挑戰，自然而然技能也會提升。（本文節錄自《別讓不安吃掉你的人生》一書，作者：松村亞里，台灣東

你是理性中立選民嗎？史丹佛研究：「政黨」影響力大過政策本身

編按：我們思考此類社會政策時，通常會以為自己的看法決定了自己的態度。但史丹佛教授做過研究指出：知道某個團體支持什麼，深深影響著人們的態度；知道某個政黨是支持還是反對，態度會180度大轉變。（本文摘自《看不見的影響力》一書，作者為約拿．博格Jonah Berger，以下為摘文。）「以貌取人」的人際訊號

背負父母期待於一身：家中「排行老大」的孩子，成為「這樣」的大人

養育老大時，父母毫無保留傾注了所有的愛。然而，正因為父母總是繃緊神經，容易對孩子過度保護。父母灌注自己所有的愛雖然是好事，但同時也給予了很高的期待，容易讓孩子認為自己必須回應父母的期待，因而長成好孩子、模範生。老大和父母的關係非常緊密，有時甚至過於緊密，成為「媽寶」、「爸寶」般的親子關係。（本文節錄

史丹佛大學最重要的快樂心理課：6大關鍵說明因為你快樂，所以你成功

你對成功的理解，99％都是錯的？史丹佛大學「快樂心理學」課程的首創者賽佩拉博士，顛覆大眾「愈成功，愈快樂」的慣性迷思，她認為：不是成功讓我們更快樂，而是快樂讓我們更成功。快樂是成功的起點，也是通往成功的捷徑。讓自己先處於積極、快樂的狀態，工作效率與成功機率自然都會提升。（本文節錄自《你快樂，所以你成

職場如何「談分手」？好好結束合作關係：第一步是最大化「這件事」

合作之所以讓人痛苦，原因就在於：我們很少有人接受過「如何良好合作」的訓練。馬歇克博士憑藉她多年在關係心理學的研究和輔導領導者協作的豐富經驗，以科學實證的方法，讓你在不需大幅改變自己和他人的情況下，找到平衡，讓專案得以順利進行。（本文節錄自《協作原則》一書，作者：黛比．馬歇克，悅知文化出版，以下為摘文

短影音的影響與衝擊：它不只偷走時間，更讓孩子嚴重成癮

短影音用強大的演算法來吸引用戶的目光，也許它真的好笑、吸睛，但長久沉迷下來，可能會有許多負面的影響。近年來，短影音（Short-Form Videos）席捲全球，從抖音、TikTok一路延燒至Facebook、Instagram與YouTube，各大社群平台無不爭相搶占這波流量紅利。短影音的主要特點

Coldplay演唱會意外曝光觀眾婚外情：為何會外遇？心理師分析6種婚姻危機

英國天團Coldplay（酷玩樂團）演唱會「接吻鏡頭」(Kiss Cam)環節意外曝光觀眾婚外情，成為全球熱議焦點。什麼情況會容易促使人們產生外遇的念頭？諮商心理師林萃芬分析，雖然重大生活事件並不必然導致外遇，但卻可能成為情感需求轉變的催化劑。（本文節錄自《從外遇洞察人心》一書，作者：林萃芬，時報出

運氣好的人都有「這4個」特質：學會讓自己幸運的能力

你是否覺得，有些人好像比較幸運，做事容易成功；有些人卻似乎衰神上身，諸事不順？為了擁有幸運人生，許多人選擇算命改名、研究星座、配戴幸運物，但其實問題不在水逆或風水不佳，而是多數人沒學會讓自己幸運的能力。數位知名心理學家的實驗結果，以「科學觀點」及「心理學角度」剖析：幸運能力是可以學習並上手的。（本文

看似無所謂，內心卻很受傷？諮商心理師談「中間孩子」的獨特性格

你是家中的老大、老二、老么？還是獨生子女或雙胞胎？看似平凡的兄弟姊妹關係，其實是一段與生俱來的競爭關係，它悄悄形塑出我們的性格，也深深影響著工作與感情。如果所有煩惱都是人際關係的煩惱，那麼解決的線索，就藏在你的「兄弟姊妹關係」裡！（本文節錄自《兄弟姊妹心理學》一書，作者：根本裕幸，遠流出版，以下為摘

《母胎單身戀愛大作戰》紅什麼？一堂單身者都絕對必學的戀愛課

Netflix戀愛實境節目《母胎單身戀愛大作戰》推出後便迅速爆紅，這些參與者看起來條件並不差，卻都在愛情這條路上，一直停留在起點，但就是這群人，讓這場戀愛實境秀變得與眾不同。在戀愛實境節目當紅的時代，Netflix最新推出的韓綜《母胎單身戀愛大作戰》受到非常熱烈的迴響，一開播便以全新的節目設定與獨特