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古早味手作最高！椰香奶酥抹醬＆奶酥厚片

前幾天看了齣古裝劇，戲裡說到人可以隱姓埋名、隱藏口音，但你吃的食物騙不了人，循食物追人最後揭破重大秘密。英文諺語總說「You are what you eat 人如其食」，雖然放在這裡扭曲了原意，但也真的只有走過大江南北、遍嚐異國美食，才會突然發現味蕾細胞最眷戀的，還是紅蔥酥、香菇、蝦米等台味。今天

夏天就是要呷涼的！網路最夯冰店在這裡！

（圖片來源：flick ruemu）炎炎夏日，要冰的啦！！！ DailyView特搜網路最夯十大冰店～快來看看你吃過幾家？NO10.玉冠嫩仙草本次調查中唯一來自外島的冰品，就知道它有多厲害！據說七成以上造訪澎湖馬公的遊客，必訪這家玉冠嫩仙草；而十之八九來到玉冠嫩仙草的人，必點這一碗翡翠嫩仙草刨冰（前

家中堆滿用不著的物品？或許你已經得了「囤積症」

每個人都會囤積物品，這些東西可能是暫時不想丟棄，或是一時用不著。為了眼不見為淨，便在家裡找個空間囤積起來，只要沒有影響生活或行動空間，並不會視為異常。但是，如果留下沒有價值的東西，讓家裡變成倉庫，又妨礙行走動線，長期拒絕別人上門，就可能是得了囤積症。譯有《少，但是要更好》的文字工作者Phyllis，

連皮帶肉一起吃最營養！纖維之王──牛蒡

被人尊稱為「纖維之王」的牛蒡富含膳食纖維，可刺激腸道蠕動、幫助體內環保、排便通順，對於小資女孩可說是愛美不可或缺的超級聖品呢！牛蒡富含水份和膳食纖維，可以促進腸道蠕動。另外牛蒡所含的蛋白質、糖類、維生素A、B1、C和鈣、磷、鉀、鐵等礦物質，具有抗氧化特性。還有一種特別的「菊糖」（又稱菊苣纖維）養分，

美味圈得住，盤點溫哥華五大甜甜圈

有「烘焙界魔戒」之稱的甜甜圈一直有著神奇的魔力，在每個城市牽引人們對甜點的慾望。雖然你已可以在一般咖啡館、麵包店，甚至超市看見他們的蹤影，但是好吃的、特殊風味的甜甜圈可不是俯拾皆是。海馬老爸走訪了溫哥華市最頂尖的甜甜圈店，為你的舌頭一網打盡“圈得住”的好滋味！1. Carte

我與我的老闆及同事，需要芳療！

撰文 / 李毓菁；諮詢 / 獨立芳療講師 洪立明 Frank愛芳療職場專題，邀請芳療師洪立明老師為我們分享上班族常見的困擾與精油應用。在上篇「我與我的上班族人生，需要芳療」我們以情緒問題作為出發點；而本篇則以組織內常見的人際關係為主要芳療應用。期望您從今天開始，也能在職場上與天地花草間自然互動，每日

澎湖人把龍尖分成4類

（圖一：北海岸捕獲的龍尖）一為中文名正龍尖（上圖一），學名Lethrinus haematopterus，台灣話有稱白龍尖者。魚體比較圓形，像盤子狀的為龍尖，魚體顯著高，胸鰭基部内側少鱗。鰓蓋後端紅色，各鰭末端多為朱紅色。魚體長45公分。分佈於新潟・神奈川縣以南，包括瀬戸内海、沖縄、小笠原諸島、濟州

如何避免黑心油，懂一點橄欖油知識會很有用！

還記得前幾年，某油品大廠發生騙很大的「香精調味油品」事件，一開始只是被踢爆橄欖油造假，最後延燒到居然大部分的油脂都是假的：花生油沒有花生、辣椒油沒辣椒，號稱100%的油脂混合了其他較便宜的油品來降低成本…。黑心油品事件在短短幾天內每日一爆，問題越滾越大，讓大家談「油」色變。在食安問題頻

吃的健康又清爽 蔬食輕鬆DIY

食品、保健產品連環出包，為了健康與環保，愈來愈多人選擇「吃蔬食」，由於蔬食沒有肉的腥味，製作相對簡單，DIY蔬食成為流行風潮。現代人外食多，很容易就踩到「地雷」，加上夏天即將來臨，連吃也要很清爽。蔬食還有另一個致命吸引力，多項研究指出，新鮮的蔬食中含有大量的抗氧化物質，均衡攝取有助於遠離心血管疾病及

美版肉燥夾麵包：邋遢喬肉醬三明治

下週會是美國體育迷很忙碌的一週，眾所矚目的NBA冠軍賽即將開打，你支持由「咖哩小子」Stephen Curry領銜的金州勇士隊，或是「小皇帝」LeBron James領軍的克里夫蘭騎士隊？美國一向地緣主義當道，住在加州的我當然要西瓜靠大邊地支持金州勇士啦。看球賽絕對少不了香辣順口的點心，介紹一款讓你