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四大利多助攻，台商卡位東協不能慢！

今年（2015）是東協新的元年。今年，延宕多時的東協經濟共同體（AEC）將於年底啟動，10國的貨物將可免關稅；服務、人力及技術也可互通有無，有如歐盟28個成員國。今年，中國發起的「亞投行」「一帶一路」大戰略，除亞投行預備首期募到1000億美元外，根據中國調研機構初估，未來10年，中國大陸在一帶一路的

袁帝文轉戰對岸掀波：被告才算轉大人

袁帝文個人的經歷，正好反應了兩岸半導體競合的發展歷程。時間回到2014年1月份，聯發科懷疑前無線通訊事業一部總經理袁帝文在離職後的競業禁止期間，私下幫展訊擔任顧問，更查出袁帝文離職當天下午曾登入公司電腦拷貝2053筆資料，讓聯發科董座蔡明介為此大動肝火，大動作提告，罪名包含「妨害祕密罪」「妨害電腦使

一間公司對抗一個國家

正如狄更斯《雙城記》開場白，這是最好的時代，也是最壞的時代。對台灣的科技業國寶半導體產業來說，現在正處在如此的尷尬時刻。最好的時刻是，台灣2014年整體半導體產值高達2.2兆台幣，創下歷史新高，成長率更高達近17％，連續幾年以蕞爾小島之姿，在全球半導體界地位坐二望一，超越日、韓，僅輸給美國。照理說，

香草植物入門款！最好種的5種香草植物

香草植物品項繁多，包括薄荷、紫蘇、羅勒、迷迭香、百里香、鼠尾草、天竺葵、檸檬香茅……，每種植物香味各異，有的清新、有的香郁，無論拿來泡茶、作點心、烹調肉類，只要摘幾片葉就很好用。薄荷香味清新、品種多，成長快又栽培容易。迷迭香濃郁的香氣可讓肉品滋味更迷人。百里香品種不同香味

黑鮪魚產地別分論

（圖說：最高級的真鯛與近海黑鮪魚上腹，加上靜岡縣產的大山葵，與底下名工做成的瓷器，構成了一座顏色鮮豔而調和的浮雕，這是京都最貴氣的鶴家傑作。）光是黑鮪魚與其類似物，在日本就有以下的來源。波士頓黑鮪魚源自於東京奧運期間，黑鮪魚供不應求，人們新開發美國波士頓近海漁獲，空運而來的黑鮪魚，當年連同加拿大產的

減肥外食輕鬆吃—麵攤小菜知多少？

談到減肥要怎麼吃？台灣街頭巷弄常見的麵攤小吃，可說是一個很好的選擇，因為它具備熱量低，飲食均衡及烹調清淡三大特色，對於想減肥但卻三餐外食，無法自己準備食物的人來說，只要稍微用心，選對食物，很容易將熱量控制在400~500大卡間，吃得飽又能瘦，達到減肥目標。今天，我們就特別針對麵攤小吃中最常見的一類食

陽光沙灘夏威夷：轉轉烤雞佐鳳梨通心粉沙拉

時序漸漸進入夏天，不曉得你是否也跟我一樣，內心的海灘狂熱因子蠢蠢欲動，忍不住想要換上泳衣、戴上草帽，衝向蔚藍海水裡。分享這道在待做清單上高掛已久的夏威夷轉轉烤雞，肥美豐腴的雞大腿醃漬在特製燒烤醬裡，醬油、棕糖與蕃茄醬酸甜微辣又開胃，美到冒泡的鳳梨酵素是讓雞肉軟嫩多汁的小秘密，細心幫雞腿翻面塗抹醬汁，

每次揪團吃飯時，你會不會遇到這些問題？

 專欄介紹：A RAY，FB人氣漫畫家。以藍色線條勾勒出超現實漫畫狂想，近期接受《遠見》邀請擔任「駐站達人」，將為讀者帶來更多豐富爆笑的漫畫，為緊繃的上班族，紓解更多的壓力喔！瞭解更多A RAY可至【A RAY臉書粉絲團】#####

新鮮蘆筍最營養，千萬不要煮太久！

很久很久以前，古羅馬人有句話說：「像煮蘆筍一樣快速」(As Quick As Cooking Asparagus）……這是什麼意思？想知道蘆筍為什麼要煮的快速之前，先來了解一下蘆筍在台灣的成長故事吧！此外，也會跟大家講蘆筍怎麼吃最營養喔！快來一探究竟吧！等等！吃蘆筍前先了

日本醫師教你，健康生活、輕鬆減重！

【每週讀好書】今日推薦：《原始人飲食法》文／林靜市面上提供的健康飲食法千百種，到底哪一種才是正確的呢？只要明白260萬年來人類到底都吃了些什麼，就能知道答案。日本醫師崎谷博征致力於研究「精神神經免疫學」、「原始人飲食法」等美國先進醫學及營養學，他告訴大家，採用「基因合宜飲食」，不但可以預防疾病，也能