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靜心練打坐，身心腦同步減壓

從經營之神王永慶，到享譽全球的管理學大師，《第五項修練》作者彼得．聖吉（PeterM. Senge），他們有什麼共通點？一個令人意想不到的答案，打坐。身為經營之神王永慶的醫療團隊之一，長庚醫院榮譽副院長朱迺欣說，王永慶十幾年前就開始學習打坐，這正是高齡91歲的王永慶，還能神采奕奕地經營龐大事業王國的

上班族學養腦告別不靈光

這是一個充滿壓力的時代。身為上班族，你是不是在上班快遲到時才快速躍起，可能連早餐也來不及吃就跳上公車，趕搭捷運到公司；到了公司進入小隔間辦公室後，就開始一天至少八小時面對電腦螢光幕的生活，回家的路上還得盯著手機小平面看簡訊，回家後的休閒生活也是打開電視繼續盯著螢光幕，到午夜才肯遲遲去入睡。很多人都面

25歲的任性與堅持

當我走進總編輯辦公室，提出採訪郭敬明的意圖時，並沒有想過這會是一場災難的開始。生平第一次，我在受訪者的辦公室進出三次，其中一次還拖著20公斤的行李。從沒有任何一次採訪，讓我像這樣在異地強烈地思念著家鄉。要見郭敬明很不容易，他對台灣媒體的陌生，正如我對他的無知，約訪開始就遭遇挫折。中國輿論對於郭敬明的

駕車趴趴走，春遊九州新體驗

遊日本，對台灣人而言，像是逛後花園，但在日本駕車自助旅行，卻是件新鮮事。2月，我和友人飛往九州拜訪春天，厭煩了跟團的趕路、拍照行程，當背包客又嫌奔走地鐵間太過辛苦，這一次，我們做了全新的嘗試──駕車自由行。第一個碰到的頭痛問題是「右駕」，這是在日本開車與台灣最大的不同處，包括雨刷、方向燈的位置也與台

浮躁年代裡 我要更快樂

其實我已經厭倦做房地產了，或者說我不適合做生意。我的職稱叫「房地產代銷」，這是一份讓我可以賺到錢的工作，我該感謝大環境讓我快速賺錢，卻也因為周遭的人事讓我厭倦。現在我處在一個複雜的階段，屈服在現實環境裡做我不喜歡的工作。這次當我出差到貴州，為新的建商提供企畫，本來是平常無奇的出差，完全無法預料，我會

嚐蜜於口，滋蜜於心

和我之於巧克力由厭而愛的奇妙情緣有點像，其實最早，我並不那麼愛蜜嗜蜜。從小不愛甜，故而每回吃到蜂蜜，當然也許是並未真正碰到上選好蜜，每每只覺甜得逼人甜得銳利，嚐不出太多滋味，當然也說不上喜歡。一直到走入美食寫作之路，開始漸漸知曉，每一種食物、每一種食材背後，自有其廣闊曼妙的世界，只憑一時浮面印象等閒

到瑞典喝洋墨水，先立志再留學

最近這幾個月，我陸續收到透過親朋好友輾轉介紹一些朋友的來信，內容不外乎是問「你是怎麼去瑞典唸書的？」「瑞典大學、研究所要怎麼申請？」等。剛開始還興致勃勃，期望能介紹些高素質的台灣學生來瑞典唸書，最後，我發現這些朋友們都有差不多的問題。他們到國外讀書的心態是幫自己鍍層金，唸什麼、在什麼國家其實不是很重