吳永佳

超商機能食品 補什麼？

常常光顧便利商店的消費者，或許早已發覺，訴求「補充體力、促進代謝、維持好氣色」的包裝機能食品，選擇愈來愈琳琅滿目，占滿幾排架不說，還延伸至冷凍櫃。日本發展「健美機能食品」最早，台灣瞄準營養不均衡的上班族，近3、4 年才開始大量引進這類商品，型態多樣，包括口服液、錠劑、沖泡式粉末......站在貨架前

宛如雲霄飛車的音樂

台灣的文藝青年，大概無人不是聽菲利普葛拉斯（Philip Glass）的音樂成長，即使不是文藝青年，若曾看過《時時刻刻》《楚門的世界》《神鬼無間》等好萊塢電影，你也已親炙葛拉斯那不斷重覆卻夾帶強烈情緒感染力的音樂。菲利普葛拉斯是20 世紀最具影響力的現代音樂大師，也是少數名聲遍及戲劇、電影、舞蹈、古

明天，工作還在嗎？

台灣地區的失業率，從今年7月首次「破四」進入4.06％，專家預言年底前還將有一波裁員、失業潮。面對愈加險峻的大環境，許多企業即使目前沒裁員，也已對內頒布人事凍結命令，希望藉掌控人力成本度過景氣寒冬。《30雜誌》11月號封面故事，曾進行中產階級調查，其中問及「在未來1年內，您是否有失業之虞？」竟有高達

解碼smart casual

是否有過這樣的經驗：赴國外出差或參加午茶形式的會議，主辦單位可能在邀請函上註明出席的穿著要求（dress code）為「smartcasual」。「smart casual」泛指一種「體面」的休閒穿著，「smart」點出它必須是能凸顯自我風格及特色的穿著，這有賴於對個人身材及性格特質的充分了解，平時

讓每筆花費適得其所

「賺錢女王」張淳淳，從舞蹈老師順利轉型為瘦身專家、房地產投資達人，躋身億萬富翁。擁有財富的她近日出版新書，卻高喊「有錢人都是省出來的」，教讀者如何靠投資與省錢致富，在微利時代享受人生。 把錢變大，先選對投資工具近來股市、基金、房市.....全面低迷，問到中產階級能如何理財，張淳淳還是推薦投資房地產

把快樂加入欲望清單

善於社會心理分析的鄧惠文醫師，對於近年來中產階級的話題頗多感觸。在許多中產階級求診者中，她發現一個特殊現象，「以前來求診的人多半都有特定的問題來找我，這兩年來，很多求診者不確定他要問的問題是什麼，他們只是覺得心理受挫，不知道自己哪裡出了問題，所以想從我這裡得到答案。」鄧惠文把這解釋為中產階級普遍對於

專訪高能物理學家陳凱風：有團隊才有新發現

1998 那年，一個大一新生去敲了台大高能物理實驗室的門。這個大一新生什麼都不懂，不過他非常會寫程式，而且自願無償幫忙打雜跑腿，和藹的老師王名儒答應破例讓他加入台大高能物理實驗室，為這年輕人開啟物理學的第一扇門。當年那個大一新生叫陳凱風，今年29 歲，一張娃娃臉還帶著些許稚氣，為迎接女兒的誕生，特地

今天的活力香蕉 給你！

日劇《Good Luck！！》中，木村拓哉每天早晨來不及吃早餐，總是匆忙抓根香蕉就衝去工作。香蕉是台灣水果中的「平民天后」，便宜香甜，對健康又大有妙用。香蕉含維他命A、B1、B2、B6、C、菸鹼酸、葉酸、蛋白質、醣類，及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀、錳等，其中鉀含量特別豐富，鎂的成分也很高，更是食物中錳

藝術進修正流行

蘇富比（Sotheby），全球最知名的藝術品拍賣公司，但很少人知道，蘇富比旗下開設有藝術學院，供全球頂尖的藝術專業人士進修各種學術及藝術商務課程。蘇富比藝術學院已有四十多年歷史，全球僅約500多名校友，在倫敦、紐約設有據點，從開設藝術相關進修課程，到4年前與英國曼徹斯特大學（University o

現代包租公賺錢筆記

王派宏20歲那年失戀了，從此認定其貌不揚的自己除了累積財富再無其他出路。25歲時，他以人生的第一個80萬元與另兩個朋友合資，湊足150萬元，毅然放棄近9萬元月薪，轉進房地產，從此展開「包租公」生涯。現在，他30歲，每天只工作兩小時，主要工作內容是鎖定中原及逢甲兩所大學附近商圈看房子、跟仲介洽談，加上