教育

別冀望孩子達成你的夢想！給父母：快樂是自己的責任，不是孩子的

贏更多球就意味更多正面肯定、更少負面批評，於是為了他們，我急切地想要變好。我表現好時，父母比較開心；我有責任讓爸媽開心。不難想像接著會如何向下發展，但容我多說一句，父母的快樂是他們自己的責任，不是孩子的。（本文節錄自《冠軍行為》一書，作者：修．麥卡欽，奇光出版，以下為摘文。）你成長的路上可能受到他人

怎麼拒絕額外工作還不得罪人？麥肯錫：5個必學策略

當我們正在處理重要工作，計畫已排得很緊湊，卻突然被交辦額外工作時，該如何應對？麥肯錫建議：對於不是分內且不合理的額外工作，該拒絕時一定要果斷說「不」。無論我們多麼努力，永遠無法滿足所有要求，因此必須適度抉擇與拒絕。我們可以根據對方的重要程度，或是拒絕這份工作會帶來的負面影響，來決定是否拒絕。（本文節

大學分科測驗登場！家長帶哪些「小物」助攻？國健署教3招奪高分

大學分科測驗今、明兩天登場，天氣炎勢，考生、陪考家長也不忘帶著「小物」備戰助攻。除了飲用水適時補充水分外，有家長準備小風扇、濕紙巾、防曬乳液、遮陽傘等，也有家長帶著各式精油、薄荷條等助攻，盼考生能考出好成績。一年一度的大考，如何考出好成績？國民健康署建議3大招，第一招作息正常，每天睡滿至8小時，切忌

這些症狀你中了一半，可能已經患有「職場憂鬱症」！

職場憂鬱症的研究起於日本，是日本職場中普遍存在的心理疾病。職場憂鬱症的最大特徵是，患者在私人時間裡能夠正常、愉快地和朋友們來往、參加休閒活動；一旦進入工作模式，就會感到精神憂鬱，甚至伴隨生理上的疼痛。如果下述症狀你中了一半，你可能已經患有職場憂鬱症。（本文節錄自《焦慮也沒關係！與焦慮和平共存的生活法

東海大學砸5億蓋新宿舍「4人房一學期2.7萬」！學生：寧願校外租房

東海大學斥資5億元打造2棟全新綠建築學生宿舍，預估8月啟用開放入住，住宿費曝光，兩人房一學期為4.13萬元，四人房1學期高達2.78萬元引發熱議，有學生嫌貴，認為還不如租校外套房來得自由，也有認為全新又地段好可接受；校方表示，新宿舍連寒暑含水電、網路、清潔費，兩人房平均每月約7800元，四房約529

工作是最好的修行：和顏悅色、坦白溝通，無一不是人生大事

只有躲在深山安靜的茶室中才能平心靜氣，那不叫修行，那只是一種修行的姿勢而已。真正的修行，就體現在每一天的工作中。如何和顏悅色地與同事說話，如何清晰明確地安排事項，如何在別人不理解的時候坦白溝通，如何在獲得成績時不揚揚自得……這些事沒有一件不是人生大事。（本文節錄自《工作的本質》一書，作者：樊登，采實

大一中文課寫Podcast腳本？東海文學院推AI互動術

說到大一中文課，很多人會想到文學鑑賞、閱讀寫作等，但AI浪潮下的中文課，已產生翻天覆地的變化。學生不僅藉ChatGPT產生創意文本，還學會以AI工具錄製Podcast節目，甚至能產出短影音作品。東海大學的大一中文課與時俱進，導入多種AI軟體，包含大家熟悉的語言生成軟體ChatGPT，以及MIND S