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三八理論:第三個8小時,決定你的人生高度!
每天要爭取為自己留出不少於二至四小時「不被打擾的時間」,投資在個人成長上。善用第三個八小時,持之以恆,日拱一卒,就能創造不一樣的人生。你知道為什麼現在人們一天工作8小時,而不是10小時或者6小時嗎?1817年以前,社會普遍的工作時間是14至16小時,高強度的體力勞動會導致20多歲的小夥子早早白頭。這
男孩愛做小動作,女孩愛做白日夢?最讓家長頭疼的「注意力」問題
做為一個心理學家,我必須說:「並沒有明確證據顯示注意力有問題的男孩比女孩多。」不過,在臨床診斷上,男孩被診斷出有注意力不足過動症的比例,比女孩高三倍,而且在世界各國都是如此。心理學家和臨床診斷的結果為什麼會不一樣呢?(本文節錄自《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法(修訂版)》一書,作者:黃揚名,商周
迎接AI時代,你需要「系統思考」能力
108課綱主張「回到真實情境,解決真實問題」,換句話說,就是「從解析議題到解決問題」的系統思考。培養孩子這種思辨能力,有助於他們面對AI時代的挑戰。360年前的鄭成功,跟現在的孩子有什麼關係?在學校讀歷史的時候,複雜的事件常常被簡化,最後只剩下一個段落,剩下年份、事件和結果而已。例如,書上說:明永曆
世上哪有不付出就換來的自由?職場,請收起你的玻璃心
人們喜歡不勞而獲,希望用最少的付出換得最多的回報。於是我們更願意選擇那條看起來不那麼好,但感覺輕鬆的路去走。可這世界上哪有不用付出辛苦就能換來的自由?我從未見過有哪一個早起勤奮的人會抱怨命運不公,也沒有見過一個認真負責努力好學的年輕人會一直沒有機會。如果沒有說走就走的實力,那麼就請收一收自己的玻璃心
好人主管必懂黑臉管理:有時得把部屬煩惱當「耳邊風」?
職場很多好人主管,為了「團隊精神」、「凝聚」、「和諧」,刻意要創造一個大家開心工作的友善職場;然而……日本資深人力專家曾和利光以超過20年的經驗指出,那種不敢說出「其實國王沒有穿衣服」的好主管或是好部屬,正是導致團隊毫無作為、不知錯不能改、拖垮組織成長、甚至走向解體的元凶。(本文節錄自《好人主管一定
他面試氣到請網友公審!「壓力問話」真的只是老人愛刁難?
Threads上,最近常見有Z世代年輕人面試被問到惱怒,就在網上大肆抱怨,認為這些在職場站穩腳跟的老人們,只是在高處久了愛提出苛刻問題刁難人。這讓我回想起幾年前,曾有一位台大生在科技業公司面試被激怒,事後決定上網公審,不論對企業還是這位年輕人,都可說是最糟結局。其實,面試有一種「壓力問話」的設計,並
我的孩子成為新手父母:為了寶寶好,該給一些「教養建議」嗎?
避免就孩子養育問題提供建議的理由是,在他們需要於此刻感到更有自信的時候,你可能會打擊他們的信心。重要的是,你的孩子和他們的伴侶相信他們的養育決策是正確的(即使它們不是完美的),因為他們需要在充滿壓力和挑戰的時候感受到某種掌控感。(本文節錄自《子女成年後,關係不疏遠》一書,作者:勞倫斯‧史坦堡,橡實文
在亞馬遜工作12年學到的事:公然承認需要休息,會被丟下救生艇
亞馬遜的救生艇演練就如同其名稱一般古怪:管理階層舉行會議,將所有員工排出順序,以決定在業務受威脅的緊迫情境下,要讓哪些人登上所謂的救生艇,又要將哪些人先丟下船。(本文節錄自《我在Amazon上班,需要紅酒與心理師》一書,作者:克莉絲蒂.寇特爾,時報出版,以下為摘文。)那一天,查克手下20幾位經理聚集
與慈濟大學合併!證嚴法師創辦第一所學校、35年「慈濟科大」走入歷史
花蓮慈濟科技大學於1989年創校,當時為慈濟護專,從僅107名新生,逐漸茁壯,35年來培育超過1萬8000名學生,護理科系生占6成5;因與慈濟大學合併,今天正式走入歷史,成為慈大建國校區,日前拆牌,不少校友前來拍照留念。今天起成為慈濟大學建國校區的慈濟科大,於1989年9月17日創校,是證嚴法師創辦
雲林深耕智慧、品德與運動教育 啟發孩子無限潛能!
素來重視教育的雲林縣政府,藉由打造智慧校園,積極推動數位學習、品德與運動教育,達到適性揚才、啟發孩子潛能的目標。 十年樹木、百年樹人,繼今年5月推出「雲林有愛,品德Smile」Podcast系列節目後,時值暑假,雲林縣政府又著手為全縣的國中小裝設「智慧黑板」,讓師生善用科技工具、快樂學習!
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