遠見好讀

「你長得很像某某人」為何是NG話題？說者無心，當事人卻會聯想到這兩個「言外之意」

編按：聽到這種話時，會產生兩種截然不同的心情。第一種是開心，這代表「我長得與某人相像」這件事能成為聊天的話題，另一種心情則是不太舒服。這兩種天差地別的情緒差異在於：我是帶給他人歡樂，還是變成他人的笑柄。（本文摘自《這樣說話很傷人》一書，作者為王高來，以下為摘文。）我這輩子曾聽說過我像3個人。其中一個

如何把自己變「網紅」？日本第一女公關：「有落差」的照片反而好

編按：Enrike（小川愛莉）從18歲開始展開公關小姐的生涯，因上傳一口乾掉香檳的「香檳空瓶」到部落格上，開始受到關注。加上其對待工作的真誠態度與努力，形塑出別具個人特色的「Enrike溝通術」。（本文摘自《日本第一女公關的人際溝通術》一書，作者為Enrike小川愛莉，以下為摘文。）若問我公關小姐該

不讓開會變空談，關鍵就在主導者！「3大亞馬遜開會法」讓會議聚焦不拖延

編按：會議是否踴躍發言的關鍵在於主導者。我在本書則要介紹亞馬遜經常提及，我認為格外重要的三個方法，讓會議發言更踴躍：換個說法、擱置區、從露臺俯瞰。（本文摘自《亞馬遜會議》一書，作者為佐藤將之，以下為摘文。）會議是否踴躍發言的關鍵在於主導者如果無法讓與會者充分運用他們的智慧，就難以做出最佳決策。因此，

「你這個蠢蛋，閉嘴！」當對方只能用語言暴力來表達不同意，是時候暫停這場討論了

編按：「格雷厄姆之靶」有助於你冷靜看待對方，並保有客觀的思慮，在激辯中能清晰點出討論的目的。如果對方在交流過程中，除了謾罵跟污辱外，提不出任何有意義的論述，也沒有其他可支持的觀點，那麼是時候暫停這場交流了。（本文摘自《優雅反駁的技術》一書，作者為納森．宇天達爾Nathan Uyttendael，以下

焦慮、憂鬱源自你不夠「同理自己」！發現僵固的「批判之聲」，跳脫自我毀滅的循環

編按：多數人的批判之聲都出現在童年時期，並隨著從外界接收到的訊息及累積下來的經歷逐漸成形。批判之聲會強化某些行為與想法，使人拚命地想得到愛，為此養成不斷適應、改變的習慣，最後反而忘了自己的需求。（本文摘自《內心對話的力量》一書，作者為艾美．布魯納Emmy Brunner，以下為摘文。）跳脫自我毀滅的

講究「包裝」的時代，話說得愈滿愈有人信？諮商心理師3招分析說話者可信度多高

編按：如何知道一個人的說話的可信度有多高？其中一個方法是，先把他話中所有的「形容詞」刪除。假如直覺告訴我：「哪有這麼誇張的事情？」或是「這件事情的過程太不合邏輯了。」我就會想辦法印證。（本文摘自《從說話洞察人心》一書，作者為林萃芬，以下為摘文。）為了避免人際摩擦，我們每個人或多或少都會隱藏想法，或是

確診人數破千、快篩買不到……神經科學家：焦慮跟疫情一樣會傳染！「這樣做」幫助大腦為生存做出好決定

編按：恐慌可能會讓我們在衝動之下做出危險的舉動；焦慮讓我們的心理和生理都變得虛弱。一定要注意到這兩件事，才能打破焦慮的循環，幫助我們看清，我們的行為究竟是真的能幫助我們生存，或者其實是造成反效果。（本文摘自《鬆綁你的焦慮習慣》一書，作者為賈德森．布魯爾Judson Brewer，以下為摘文。）&nb

小說家的人生哲學》毛姆：決定筆下人物的想法，比決定自己人生如何過還簡單！

編按：寫這本書之前，我一直以為自己快歸西了，因此最好馬上動筆。待到寫成，我就能平靜地面對未來，因為我已經給一生的工作添上了圓滿的結尾。（本文摘自《毛姆文學課》一書，作者為威廉．薩默塞特．毛姆William Somerset Maugham，以下為摘文。）英國小說家毛姆以《月亮與六便士》、《人性的枷鎖

華燈初上真人版》日本第一女公關分享成功關鍵：不分派系、做好基本功，比起外貌不如磨練內在

編按：我也不是長得特別可愛。臉比我好看的公關小姐實在太多了，而我所做的就是遵守那些理所當然的事情：嚴格遵守不遲到、不無故蹺班、不偷懶這些基本事項。很意外的是有許多女孩子做不到這一點。（本文摘自《日本第一女公關的人際溝通術》一書，作者為Enrike小川愛莉，以下為摘文。）Enrike（小川愛莉）從18

年紀大了，連爬樓梯都要有登山的意志！穿上「老人體驗裝備」後體悟：一整天都是奮鬥

編按：拄著拐杖走路，讓我有幸能細細欣賞路邊的野花，也遇見了一些有別於新聞報導上充斥的「厭老」現象，而是對年長者十分體諒的人。人即使上了年紀，行動不便，也依然擁有開懷大笑的自由，因為他們是掌控自己心靈的主人，而得以擺脫老年的束縛。（本文摘自《和小人物過一日生活》一書，作者為南亨到，以下為摘文。）變身成