遠見好讀

大人的世界就是，連崩潰都要選在「離峰時間」

你很崩潰，但不能隨心所欲地當眾表達，不能影響工作和生活，也不能牽扯到身邊的人；你很沮喪，但看起來很正常，會說笑，會打鬧，會社交。你是故鄉眼裡的驕子，卻是這座城市的遊子。你想成為家人的避風港，卻突然發現自己也是一條船。（本文摘自《大人的世界沒有容易二字》一書，作者為老楊的貓頭鷹，以下為摘文。）大人的世

你的感情和精力要浪費在值得的事上，溫柔和可愛也要留給值得的人

大人的世界哪有什麼大不大度，別人再三讓你不高興，你就遠離他。禮貌一點的說辭是：「對不起，借過一下，我沒時間在你這裡不開心！」 （本文摘自《大人的世界沒有容易二字》一書，作者為老楊的貓頭鷹，以下為摘文。）最近學會了一句拒絕人的狠話：「要不這樣，以後你就當我死了吧。」說這話的人叫王坤，他剛排了半小時的隊

算算你的「適當體重」是多少？過重不只影響健康，還容易感覺疲勞

長大成人後，雖然身高幾乎不會改變，但體重卻極可能緩慢增加。「變胖」不單只是體重增加，還包括無用的體脂肪在體內過度積累的狀態。（本文摘自《最強疲勞恢復法》一書，作者為中野．詹姆士．修一，以下為摘文。）體脂肪和肌肉會隨著個人的生活習慣而增減，但骨頭和內臟卻幾乎不會有任何變化。因為只要我們無法像運動員或健

水滸傳的林冲是英雄暖男？其實他與你我一樣，只是追求歲月靜好的普通人

讀過《水滸傳》的人，大多對林冲的印象比較好。有的說他是英雄，有的說他是暖男，以前網路上甚至還有一種說法，「嫁人當嫁林教頭，交友當交林教頭」。林冲確實較正派。他武功這麼高，卻不恃強凌弱，平時談吐斯文，做事低調，有點像現在受過教育的中產階級。放到梁山那個大環境裡看，林冲肯定算好人。但是，你要是說嫁人該嫁

最好的作品總在意外中發生！「培樂多黏土」原本是清除煤渣的油灰

身處在這秩序瓦解又無從預測的亂世之中，我們該借鏡音樂人做demo、科學技術宅做測試版、企業家搞產品原型的成功經驗，重新爬梳經商所需的思維和做事方法。（本文摘自《音樂家的點子就是比你快兩拍》一書，作者為帕諾斯．巴奈、麥可．亨里克斯，以下為摘文。）有時候，最好的實驗是意外發生的。一九五一年，藍調鋼琴家艾

「這家杯蓋鬆到悲劇！」揭密6千趟外送員的真心告白

遇到包裝不夠完善的餐點，外送員多半都會跟店家反應或建議，不只是為了不讓自己收到負評，也因為都會盡力保護餐點，若是最後讓客戶拿到亂七八糟的餐點，外送員心裡也不是滋味。（本文摘自《兩輪江湖的真相》一書，作者為林昱樹，以下為摘文。）麥當勞飲料的杯蓋，在外送界是出了名的鬆，鬆的程度是，不去碰它就有可能自己往

現在就站起來動一動！長時間久坐，小心發生致命的「經濟艙症候群」

在心臟下方流動的靜脈血和淋巴液，必須與重力對抗，重新回到心臟，而支撐這套運作系統的，正是擠乳作用。這也是為什麼有人會宣稱「腳是人類的第二個心臟」的原因。血液和淋巴液能順暢地在體內循環，對調整疲勞因子和疲勞恢復因子的平衡來說，也具有重要的作用。（本文摘自《最強疲勞恢復法》一書，作者為中野．詹姆士．修一

電台司令（Radiohead）的瘋狂音樂實驗：失敗再不濟，也會踢爆你的自以為是

編按：音樂人對於犯錯、失敗和碰釘子並不陌生。畢竟樂壇就是個一天到晚讓人碰釘子的產業：你會否決自己覺得不太對勁的點子，唱片公司會拒絕你的專輯，觀眾會嫌棄你的演出。但電台司令這個樂團有不設限的好奇心，肯冒失敗的風險，也肯下功夫一再疊代到滿意為止。（本文摘自《音樂家的點子就是比你快兩拍》一書，作者為帕諾斯

做社群要怎麼吸引人來看？電競平台Twitch「這樣做」，每天讓近50萬用戶上線直播

找出與你同行的夥伴打造社群不只關乎「你」和「你能做的」，最重要的是「你和你的人能『一起』做什麼」。在決定做什麼之前，讓我們先細談這些人究竟是誰。在這個階段，我們得尋找一群在社群蓬勃發展前就充滿熱情的夥伴。（本文摘自《聚眾商機》一書，作者為貝莉．理查森、黃凱文、凱伊．埃爾默．索托，以下為摘文。）你可以

為什麼會被炎上？因為少做了「這件事」！YouTube也曾激怒用戶，「一個關鍵」解決社群危機

我們可以透過豐富的數據和資訊辨識出未來的領袖，並做出受到社群歡迎的決定。然而，一旦社群面臨挑戰，聆聽的能力便顯得更為重要。我們有時可能會做出成員普遍無法接受的決定或改變，而細心觀察社群的狀態可以幫助我們察覺成員正面和負面的情緒，盡早發現錯誤，並妥善回應。（本文摘自《聚眾商機》一書，作者為貝莉．理查森