思考模式

中秋節大啖月餅、柚子、蛋黃酥胖好幾公斤？別再糾結過去的「卡路里」觀念

編按：中秋節月餅、柚子、蛋黃酥真是誘人美味，熱量一不小心就破表？但其實「能量守恆定律並非減重的全貌」，過往的減重習慣，不外乎節食、運動、計算卡路里……這些並不是減重的策略！過往那些被認知跟灌輸在我們腦袋裡頭永恆不變的真理，到底出了什麼錯？（本文摘自《其實你胖得很冤枉》，作者為陳欣湄，以下為摘文。）迷

那些「從不煩惱的人」腦子裡究竟在想些什麼？億萬社長的成功之道

人生不可能事事順利，真正拉開差距的，或許不是誰比較有能力、心理更強大，而是遇到問題時，能否停止無謂的煩惱。從一萬日圓創業、遭遇詐騙，到成為上市公司經營者，本書作者歷經無數失敗與挫折，卻逐漸發現：不煩惱不是天生樂觀，而是一種可以學會的思維模式。當思考方式改變，面對困境也能更快找到下一步。（本文節錄自《

吸引力法則到底有沒有用？她沉迷18年：願望成真後，沒變幸福反而更空虛

「吸引力法則」常被視為實現願望、改變人生的工具，但如果願望真的一一實現，幸福就會隨之而來嗎？本書作者研究靈性與身心靈18年，分享自己沉迷吸引力法則的親身經歷：從願望成真、神祕體驗，到不斷追逐下一個目標，她發現真正困住人的，可能不是願望沒有實現，而是永遠不知道自己究竟想要什麼。（本文節錄自《吸引力法則

從桑德伯格到納德拉的真誠領導：先自我修復，才能在職場帶人又帶心

在職場上展現真誠與脆弱，究竟是建立信任的利器，還是自曝其短的危機？真正有力量的領導，不是把情緒藏起來，而是懂得在真實與專業之間拿捏分寸。臉書前營運長雪柔・桑德伯格、微軟執行長薩蒂亞・納德拉等知名領導者的真實經驗，教你如何在職場走好這條「真實的鋼索」，打造更有同理心的團隊氛圍。（本文節錄自《情緒過勞》

栽培多年愛將跳槽同業：真正危險的不是有人離職！老闆必學「3種人資決策」

辛苦培養多年的核心人才，突然被同業挖走，老闆該怎麼辦？人才流動無法避免，真正危險的從來不是一個人離職，而是公司沒有第二個人能接手。企業的人才培養，不能只押寶單一精英，而要建立多點培養的接班梯隊。從年輕人才到主管接班，如何降低關鍵人才離職帶來的組織風險，是每位經營者都必須面對的課題。（本文節錄自《台北

AI那麼方便，為何還需要學歷史？當知識唾手可得，「這些能力」更重要

當知識唾手可得，我們真正需要的是理解、判斷與思考的能力。所有曾發生過的事件，都累積著當年的仁者、天才、野心家，甚至瘋子，基於當下情境的解決方案。每段過去，都有人性通用的「底層邏輯」埋藏其中。歷史學的訓練過程，便是帶著我們去挖掘萬事萬物的根本，過程中所長出的技能樹，能讓我們成為更完滿的人才。（本文節錄

別當好使喚的「便利貼員工」？職場專家：老鳥千萬別犯的職場禁忌

公司把你以前帶過的部屬升為你的主管。這個暗示很明顯了吧？身為職場高年級生，你有轉身換工作的勇氣嗎？這種工作要去哪裡找？萬一突然「被」退休，你得繼續為錢而工作嗎？如果不想繼續工作，現在開始該準備多少可支配所得，才能投入以前沒空完成的興趣或嗜好？（本文節錄自《沒料到的被退休，如何提前準備》一書，作者：大

華頓商學院教授：就算是世上最聰明天才，少了「這特質」也可能搞砸一場談判

根據學術定義，談判指的是「為了達成協議所進行的討論」。如果你沒有充分了解個人強項及盲點、無法真正了解對手的觀點、沒有在溝通過程中與對方建立正向連結，那麼，就算你是世界上最聰明的數字天才，也可能會搞砸一場談判。換言之，若是你沒有EQ（情緒智商），IQ也不會起什麼作用。（本文節錄自《華頓商學院的情緒談判

高段的危機處理藝術：客戶暴怒時別急著道歉，先說「這句話」

危機現場裡，客戶真正崩的是信任，不只是事情。高價值客戶在這種時候買的，其實是你的「情緒確定性」與「處理清晰度」。危機處理真正會讓信任更深，不是因為你沒出錯，而是因為出錯時，你讓他感覺：還好現在是你能處理。很多危機最終真正決定客戶留不留下來的，不是事故本身，而是他事後怎麼回想這段經驗。（本文節錄自《情

什麼是「川普式無敵語法」？繞過理性辯論：用「這3個字」放大可信度

本書作者是犯罪學名譽教授，曾長期擔任紐約市與洛杉磯縣警局的特聘顧問，並長期研究川普的發言與用字，發現這位最愛在社群媒體上發言的美國總統，從不在事實與真相問題上「與人辯論」，而是透過訊息的密集投放、重複與威嚇，占領整個話語空間。使得川普每一次公開發言，都像是一場強大的武力威脅。（本文節錄自《川普式無敵