思考模式

「我可能錯了」森林智者的生命箴言：理解自己其實一無所知，就是一種智慧

26歲事業有成的比約恩，在即將成為跨國大企業最年輕的財務長時，選擇拋下一切到泰國森林展開17年的出家生活。在森林寺院中，他被授予了稱號Natthiko──意思是「在智慧中成長的人」。而「我可能錯了」這句話，正是比約恩在寺院中汲取到最關鍵的智慧。（本文節錄自《我可能錯了》一書，作者：比約恩．納提科．林

髒亂的家，財神爺進來也會跌倒！收納整理師：乾淨的家一定會有好事發生

整理，是一種讓自己重新出發的練習，我們以為整理只是把東西放好，卻在收與放之間，看見生命的重量與痕跡。整理物品的過程不僅是表面上的秩序重建，還是心靈的療癒過程。（本文節錄自《內在整理》一書，作者：廖心筠，鄧惠文，商周出版，以下為摘文。）乾淨舒服的家，也是給孩子的一種愛通常來預約的都是媽媽、女兒、姊妹，

擔憂孩子未來？哈佛教育心理專家劉軒：那些「沒目的」的時光成就現在的我

我們的孩子，正活在一個機會最多、但也最容易迷失的時代。他們可以追夢、創業、環遊世界、當YouTuber、甚至可以靠AI創作——每一條看起來都精彩，但也因此更難選擇，當過往成功公式失效，父母也同樣焦慮。在AI時代，重要的是孩子是否具備——理解自己、承受挫折、持續前進的能力。與其急著幫忙導航，不如給他一

「成功者故事」不會讓你更成功？做「這件事」比遵循成功法則更重要

「成功者故事」是商業知識的一大主流，就算你不看商業書或財經雜誌，光是每天滑臉書，都可以看到許多成功故事，看著這些成功原則，我們總想好好效法，在機會來臨前準備好自己，期待有一天像他們一樣成功。但是好奇怪，成功的習慣那麼多，為什麼成功者還是那麼少？（本文節錄自《上班，辭職，還是撐下去？》一書，作者：劉揚

把你當「情緒垃圾桶」的人算真朋友嗎？設定自我保護界限：3步驟優雅撤退

許多人遇到這種朋友之後，才開始產生人際關係恐懼症。就算想交朋友，也會因過去的經驗對友情失去信心。要是你無法斷絕關係，又得聽對方吐苦水，那麼有個技巧必須學起來。無論那個人是好是壞，當他坐在你面前等你安慰，而你決定不推開他時，就可以使用這個技巧。前提是，你必須事先設定好撤退的時間點。（本文節錄自《中年後

他與出社會後待了15年的工作分手：別再把公司當戀人，哪怕是世界級的好公司

本書作者曾任P&G 寶僑（台灣與香港）行銷長、曼秀雷敦（香港與新加坡）總經理，從菜鳥小兵一路做到帶領跨國團隊衝鋒陷陣的高管。職涯巔峰之際，他卻開始思考：「我的工作，真的只能這樣嗎？」44 歲那年，他選擇暫停爬升，走進斜槓中年的探索旅程。（本文節錄自《重新發明自己的工作》一書，作者：林浩賢 T

讓孩子「使性子」就會養成壞脾氣？家長若想爭輸贏，最後根本沒有贏家

輸贏遊戲可能日益根深柢固，變成一種親子動態，那有害親子關係的發展。你以專制的方式支配孩子，也是在教他以這種方式處事。萬一孩子因此以為把自己的意念強加在別人身上是正常的、可取的，那怎麼辦？當孩子只學到這種有限的角色選擇時，那會大幅限制他身為人的潛力。（本文節錄自《一本你希望父母讀過的書》一書，作者：菲

當人生來到「菜尾」：有形物質、無形情感都走向斷捨離的減法之旅

自己來到不惑之齡，似乎漸漸能懂得歷經年歲後，看待物與人關係的人生思辨。人會隨著年歲增長逐漸懂得放下與捨棄，多少來自面對不時突如其來，生離死別的焦慮與徹悟。（本文摘自《有時候我會想起你，然後想起自己》一書，作者為黃俊隆，以下為摘文。）人生從來都是無可奈何的選擇題。年少時，不需要選擇，只需照著大人安排，

3/20春分，節氣教會我們的事：壓力不是敵人！學會「這件事」才能提升身心健康

3/20節氣春分到來，晝夜時間各半，萬物生長進入均衡發展的關鍵時刻。但你是否知道，人們的身心狀態其實也需要這種「剛剛好」的平衡？無論是壓力、工作與休息、靜心與外界互動，甚至是助人，都該掌握分寸，如同春分帶來的均衡，才能真正實現身心健康。（本文節錄自《靜心・淨心》一書，作者：洛桑加參，時報出版，以下為

年紀愈大，生活愈幸福的5個祕訣？一個人獨處也能自在幸福

哈佛大學精神醫學科的長期幸福研究──「格蘭特研究」標示出影響幸福（特別是「成功老化」）的因素，以及不影響幸福的因素有哪些。其中提到，攸關一個人能夠得到幸福，最重要的是擁有成熟的防禦機制，也就是守護自己的方式和態度。（本文節錄自《中年後的我，不孤單也不委屈》一書，作者：李湖仙，大好書屋出版，以下為摘文