遠見好讀

這世上是否沒人需要我？你不是一個人，但擁有「獨處時間」是成長必須的條件

學會與孤獨相處，是比勉強自己和別人聯絡更重要的事。試著讓情緒停留在「我現在覺得寂寞」的念頭，不要否定這種感受。只要將焦點放回自己的心中，就能感受到生活中充滿名為「幸福」的存在。（本文摘自《今天也沒有和任何人對話就結束了》一書，作者為古山有則，以下為摘文。）一個人生活能獲得數之不盡好處。如果你現在住在

送餐遲到半小時，只為幫助車禍路倒的老先生……外送員：覺得對的事情就去做

外送員雖然看起來都很冷漠，騎車時又總是衝得很快，但我們也像是行動式的監視器，觀察著路上任何異常的地方，遇到狀況時也會伸出援手。「覺得對的事情就去做」，我不只送餐，也送溫暖。（本文摘自《兩輪江湖的真相》一書，作者為林昱樹，以下為摘文。）天氣很冷時跑外送，外送員幾乎都不太戴手套，一來覺得麻煩，二來滑手機

儘管感覺害怕，還是要去做──這不是我想教孩子的「勇敢」

人生不見得總是好過。有些人會認同你的勇敢，有些人不會。有些人會了解你、喜歡你，有些人不會。但是別人怎麼回應你的信心，不關你的事，你該做的是忠於自己。那樣你就永遠不會為了那些你不隱藏或假裝就會失去的人，被迫隱藏自己或假裝成別的樣子。（本文摘自《我，不馴服》一書，作者為格倫儂‧道爾，以下為摘文。）我答應

從三坪大章魚燒店拚到知名餐廳，他選擇用「沒效率」創造上萬人流

日本企業家、暢銷書作家永松茂久，從三坪大的章魚燒店起步，成為知名餐廳的老闆、暢銷書作家、人氣演講者……能有這些成果，一切都源於看似平凡，但「非典型媽媽」說的話。母親曾勉勵他：「你要成為讓別人快樂的人。」而他的事業、價值觀、乃至所有一切，都是以這句話為主軸誕生的。（本文摘自《成為讓別人快樂的人》一書，

是不是那時候我買了手機，就有女朋友了呢？寂寞男子的小房間「沉船」告白

一個個小房間，曾經是大師兄逃避現實的出口……那地方不見容於這世界，卻收容著世界不要的悲傷。這是殘破的靈魂們在此相遇、彼此安慰，然後有人帶著殘破皮夾離去的故事……（本文摘自《孝子》一書，作者為大師兄，以下為摘文。）在西瓜開門的那一瞬間，我被迷住了，不只眼睛，還有她的笑容──那是會甜到心裡，讓你得糖尿病

你過著每天工作10小時、假日都在加班的窮忙人生？原來是「它」偷走了你的時間和自由？

終結拖延的目的是實現高效能，在自律中獲得自由。針對行動過程中的效率問題改善，再結合一些實用的時間管理技能，我們就可以在有限的時間內，高質高效地完成任務，為自己贏得享受生活的空閒，遠離拖延和窮忙的窘迫狀態。（本文摘自《為什麼事情做不完，你還在滑手機？》一書，作者為舒婭，以下為摘文。）加拿大學者皮爾斯．

邪惡的行為比「不作為」還要糟糕？如果你是薩諾斯，會怎麼做？

你已經仔細想過了，但你只有兩種選擇：一是做一件非常邪惡的事情，二是讓更糟糕的事情發生。你該怎麼辦？你認為邪惡的行為比更可怕的不作為（inaction）還要糟糕嗎？（本文摘自《口袋裡的哲學課》一書，作者為喬尼‧湯姆森，以下為摘文。）薩諾斯（Thanos）是漫威世界中泰坦星的永恆族。他離經叛道，幾乎無人

消費額成長了，那幸福感呢？厄瓜多幸福部長：「美好生活」並不意味著「生活得更好」

世界上最富裕的國家有個共同的效率問題：人們揮霍式地消費，卻無法將大部分的消費轉化為快樂。美國的消費額在過去 15 年裡成長了 25％，這份成長是否帶來了 25％ 的幸福感？或者說，它是否真能帶來任何一丁點幸福？（本文摘自《機智購物生活》一書，作者為詹姆斯．麥金諾，以下為摘文。）「人們經常在無知的情況

泡溫泉、打疫苗、吃生魚片……孕婦禁忌多，這些到底可以不可以？

什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。這一篇，將近期診間最常被詢問、大家也最有疑慮的困惑整理出來，希望孕媽咪們看了，面對質疑時可以不再過度焦慮！（本文摘自《好孕，做自己》一書，作者為烏烏醫師，以下為摘文。）可以泡溫泉

一場失敗溝通，來自3種最常見的狀況：權力不平等、目的不明確、無謂的批判

說話可以自在隨興，溝通不能沒有目的，一場交流的成功或失敗，全看你如何「創造」。（本文摘自《創造對話》一書，作者為弗雷．達斯特，以下為摘文。）我們都了解談話變了樣的感覺。三種最常見的徵狀包括：一、權力動態明顯不平衡也許是因為與會的人之間的層級或不平等而明白顯露，或者因為少數人的專業凌駕其他人而不明顯。