遠見好讀

帶小孩帶到崩潰？諮商心理師：你只是太累，而不是個壞媽媽

給媽媽們的建議：一、放下完美主義；二、善用身邊的支援與支持；三、離開負能量群組；四、每天看到的新事物都是小確幸。（本文摘自《你實在太累了，不是不會當媽媽》一書，陳彥琪著，寶瓶出版，以下為摘文。） 「我數到三，你現在就給我下來！」盯著在沙發上跳來跳去的女兒，我咬牙切齒地對她吼。「一、二……你

日本大學教授：我帶日本學生訪台，為何不去鼎泰豐？

台灣的優點從外面是不容易看出來的。但是一旦踏入台灣，就能發現無限有趣的事物隱藏其中，總是能驚豔訪台的外國人，這就是台灣的魅力，台日民間交流的重要因素也在於此。換句話說，台灣的好，是只有在台灣才能實際感受體驗到的。（本文節錄自《台灣超越日本，真的嗎？》一書，作者：野島剛，時報出版，以下為摘文。）目前我

過河後就該拆橋？佛陀「四諦說」提醒：回到生命的根本

把手段當成了目的，是一般人常常迷失生命方向的原因，也是之所以會煩惱的重要原因。佛陀的「四諦說」，其實是要提醒人們不要迷失在各種手段的雜草裡，而要回到生命的根本上來。在《金剛經》裡，佛陀更進一步，認為修行者執著於各種修行手段，也是一種障礙，一種煩惱。（本文節錄自《不焦慮的活法：金剛經修心課》一書，作者

「注意力」好壞不只決定孩子學業表現，更影響人際關係

當孩子一邊學習，一邊分心的時候，就是同時間在做兩件事情，效率肯定不好。除非某些事情運作已經非常自動化，否則同時做兩件事一定不討好。另一方面注意力也會影響我們的人際關係。你想想看，如果有一個人每次跟你講話都不看著你，甚至根本沒有認真聽你講話，你會想要跟這樣的人做朋友嗎？（本文節錄自《心理學家爸爸親身實

怎樣的朋友值得交出自己？「交情」是人際往來中最難拿捏的距離

在漸漸變成熟這麼多年後，終於明白人要有原則的任性、必須堅持的道理，不必一直當個懂事卻滿腹委屈的人。懂事了這麼多年之後，終於放下了事事為別人著想的毛病，放下了多餘的自卑，學會了面對什麼樣的朋友，才值得交出自己。懂事的人不是沒有受傷，而是沒有把痛說出口。（本文節錄自《努力多久才可以喊累》一書，作者：艾莉

8/16國際流浪動物日：從養狗、貓、觀賞型動物看出你的心理需求

8/16是國際流浪動物日：不少人都以為會養寵物的人很有愛心，這要看主人背後的心理需求而定。根據諮商心理師林萃芬的長期觀察，大部分養寵物的人都是基於某種心理需求：有些人是為了排遣內心的寂寞；有些人是為了炫耀自己的身分地位；也有些人是為了追求新鮮刺激。（本文摘自《從習慣洞察人心》一書，作者為專業諮商心理

想到抹茶就想到日本，實際飲用的人卻不多？京都百年茶舖一保堂

抹茶對台灣人來說，是去京都旅遊時必飲的茶品，但在日本，抹茶其實只在茶道與製作和菓子上使用，一般人並沒有拿來飲用的習慣，本來產量就不多，只佔4%，由於製造上花功夫，價格較高。以前曾懷疑過抹茶的鮮綠色是天然的嗎？實地來到一保堂參觀後，十分確定新鮮抹茶的確就是這種顏色。（本文節錄自《京都百年老舖》一書，作

農曆七月半：從房間永遠走不到客廳的格局──發生在我國小的故事

農曆七月中元節到來：恐怖來自於你心中的想像，人心的慾望才是最深邃的地獄。本書作者在 YouTube 頻道《靈異錯別字》以第一人稱的方式，改編真實故事說給你聽。說了破百則鬼故事後……來告訴你：鬼不恐怖，恐怖的是人心。（本文摘自《靈異錯別字》一書，作者為錯別字（賴正鎧），以下為摘文。）「我是何先生，這是

如何培養孩子的「自控力」？先給他「自己決定」的權力

讓孩子的動力是他為了自己，而不是為了老師、父母。我們現在陪伴教育的所有環節，都是為了讓孩子在以後我們不在身邊時能勇敢獨立，且樂觀努力的面對屬於他自己的人生。內在能自我驅動的孩子，才能在未知的道路上不懈前進。（本文節錄自《教出自控力》一書，作者：顏安秀，遠流出版，以下為摘文。）還記得家裡孩子小時候搭積

比「財務自由」更難？達到「社交自由」的3個人生取捨

社交自由需要放棄很多現世的利益和關係權衡，多少大佬早己經實現了財務自由，但是社交自由了嗎？ 未必，那些觥籌交錯的筵席、名流雲集的合照、侃侃而談的會議，有多少是出於讓企業更高、更快、更強的籌劃？ 又有多少是出於自己的喜歡？（本文節錄自《活得越通透，靈魂越自在》一書，作者：李筱懿，高寶出版，以下為摘文。