職場

被科技奪走的專注力：「這種職場文化」如何削弱領導者的決策能力？

問問你自己：我上一次全力以赴做到最好是什麼時候的事了？請在腦海中回想最近一次，你感受到緊密連結、充滿活力，並心念清晰的時刻。那一刻，你正處在「心流」之中、全力以赴。那一刻，你的注意力放在哪裡呢？你有多少心思在想其他事情、擔心未來、因為手機的通知鈴響而分心，或者試圖一心多用呢？（本文節錄自《打造高專注

口語表達專家：成功的社交是懂「設限」，也懂如何讓關係「加溫」

拒絕職場聚餐不是錯，但「怎麼說」會影響人際形象。你有權選擇不參與，但你也有責任維持人際的溫度與連結。 真正成熟的你，懂得優雅地說不、誠懇地補位、聰明地留名。 你要讓大家知道你不是不好相處，而是懂得為自己的生活「設限」，但也知道怎麼樣讓關係「保溫」，甚至「加溫」。（本文節錄自《升遷不單靠努力，讀懂空氣

江祖平事件省思：當有毒職場的潛規則被揭開

本週，女星江祖平揭發某電視台內部疑似#MeToo事件，在國內引起熱議。目前此案已進入司法調查階段，電視台總經理也發內部信指出絕不護短，仍待關注後續。我雖無意也無能力去評斷事件真相，卻發現周遭不少人當作是八卦新聞旁觀，有點可惜。因為這種濫用權勢侵害勞工的行為，在其他行業也發生過。身為上班族，我們不該隱

新五專首屆招生冷！技高校方：「這原因」家長還在觀望

教育部推動「三加二新五專模式專班」，總計38所科大、逾130所技高參加，主打在技高讀三年，免考統測就能直升科大，讀二年後，持副學士畢業即可進入職場。不過今年首年上路，招生卻差強人意，以台科大自動化工程專班，三所合作的技高僅招到21人，其中新竹高工更是掛零，首屆為數不多的學生恐成白老鼠。對此，技高端直

家庭排行會影響職場成功，比MBTI準？前人資如我這麼看

這幾年MBTI超級風行，許多朋友見面就愛問「你是I人或E人？」不過我個人認為在職場上用來鑑別人才類型，不完全準確。倒是最近聽到一位朋友抱怨，小時候當老么，長大在職場反而是劣勢。因為曾在外商擔任人資工作，閱讀不少心理學的書籍，我倒是覺得有某些道理，家庭教養真的決定很多事。從小你在家排行第幾，也會影響職

從蔡依林每晚9點半睡覺，我看到自律的底層邏輯

最近，知名藝人蔡依林受訪談日常保養祕訣，在社群引發熱烈討論。原來她今年去美國受到時差影響早點睡，發現自己變漂亮，後來索性每晚9點半就寢，至今仍維持這個習慣。聽到這件事，我必須說，Jolin多年來最讓我敬佩，是她對許多事情的自律能力，早睡不過是一個小例子。其實，我一直認為自律是少數能讓你不靠階級或財富

升遷變燙手山芋！為何沒人想接主管職？

【新世代領導】曾經，「升遷」是人人爭取的榮耀，如今許多企業卻面臨「沒人想升」的困境，初階與中階主管出現真空危機。究其原因，是「升遷」對年輕世代已經喪失吸引力，高層應改善管理文化與職場環境，解決最根本的原因。在一場晚宴上，和幾個企業的高階主管相談甚歡，聊了不少話題。有位主管提到了接班升遷計畫這個大家很

優秀員工未必是最佳主管！成為一流主管的關鍵是「換個腦袋」？

十項全能、做事一把罩又能顧好每個部屬，才是好主管嗎？從優秀員工轉職為主管，你不再需要靠自己把每項工作做到最好，重點在於「讓團隊願意聽你的」！身為主管，最重要的不是個人表現，而是學會培養部屬。學會正確的交辦與授權技巧，不僅能讓個人工作事半功倍，你的培養能力也會被上級看見，並有機會更上一層樓。（本文節錄

從個人喜好的運動到 AI 健康雲，台化為何能獲得「運動企業認證」標章？

在台塑集團麥寮廠區，運動早已不只是休閒，而是企業文化的一部分。台灣化學纖維透過健康管理人員與數位工具，將「運動」融入日常，從主管帶頭到員工自主參與，讓運動成為凝聚團隊向心力、推動幸福職場的關鍵力量。傍晚時分，走進台塑集團位在麥寮工業區的員工休息區，偌大的空間裡，正有員工在公司自建的球道上打保齡球，一

下班了卻沒人敢離開？職場禮儀專家：一流工作者會「這樣應對」

職場中90%的發言，都在回答主管或客戶的問題。但我們經常在：「不說真話會把自己委屈死」vs.「講了真話會把對方氣死」的情緒裡糾結。專門傳授合乎時宜的應對方式、會話技巧和社交技術的職場專家教你上班必備的100分回話術，讓你合理躲過加班和超出範圍的工作，還能替印象加分。（本文節錄自《上班必學的100分回