職場

「MZ世代」為何無法感到幸福？原因與你我其實都一樣？

儘管每個世代喜好不同，讓人感到不幸的理由卻驚人地相似：在職場上受委屈、薪水追不上物價、社群媒體上別人光鮮亮麗的生活讓自己感到渺小。主流媒體卻對這些不幸興趣缺缺，只熱衷報導吸睛話題，用「MZ世代」這個標籤將年輕人簡化、標準化。若想真正理解年輕世代，我們應該回到最根本的問題：是什麼讓他們無法感到幸福？（

破解職場小圈圈內耗，主管應該這麼做

編按：當團隊開始分化成小圈圈，主管若袖手旁觀、無所作為，衝突只會惡化。然而，主管更不該「站隊」。因此，透過目標優先、多元合作、公開溝通與界線管理等四大策略，才能有效提升職場信任與組織戰力。人遇到的問題都是類似的，職場亦然。昨天一整天，上午跟A浸在健身房，下午跟B爬山浸在芬多精中，跟兩位男性友人聊聊天

「Young Forty」之前：那些4、50歲的韓國中年男性，為何被稱「狗大叔」？

韓國現象級名詞「Young Forty」原指40歲以上仍保持年輕心態與活力的人，近期卻成為被年輕人用來嘲諷中年人「不想面對中年現實」或「過度強調外表青春」心態的貶義詞。而「狗大叔」是指40～50歲，帶有權威，為了自身的利益而不在乎他人不便的男性。特徵是對女性或社會弱者很強勢，但對比自己地位高的人則會

時間不是不夠，而是你不會利用：創造工作高效的「搞定5步驟」

追求速度與效率必然產生壓力嗎？答案是否定的。全美前5大高階經理人教練大衛‧艾倫研究發現：工作效率和「放鬆能力」有直接關係！只有心思澄靜、思緒分明，才能讓事情有條理、創意無窮盡。建立適合自己的管理系統，凡事有計畫進行、身心妥善，便可以在加速時減低摩擦，高效時降低阻力。（本文節錄自《搞定！》一書，作者：

恐龍大戰蜘蛛人 運動會辦成嘉年華

由上而下的帶動，趣味與創意兼顧，是裕隆日產推動運動文化的祕訣。星光路跑融入變裝秀，蜘蛛人與恐龍 PK 賽跑，意外跑出高參與度。競賽場上，主管與員工組隊鬥牛，找回健康之餘，也動得開心。 下午 4 點 45 分下班鈴響起，裕隆日產三義廠區內的員工一反常態，並不急著走回宿舍或返家，而是忙著換上運

用積分獎勵平台 改善員工BMI

每天早上播音樂、做晨操，員工 BMI 竟然高於全台平均值！基於員工的健康，一系列健康促進計畫開跑了。主辦單位部長為了響應活動兼減重，開啟了跑步人生。從超慢跑、跑班、10K、半馬、世壯運賽事、全馬……，跑到停不下來，跑成現代阿甘。 台灣博世舒適科技（ 股）公司（ 原日立冷氣），六十年來歷經不

以運動為起點 邁向自主健康管理

運動的意義，不僅是健康管理，還能鍛鍊心理素質。運動場上，技術差距有限，抗壓性、專注性和心態，才是最重要的因素。在職場，也何嘗不是如此。群創以運動為起點，打造身心韌性，邁向良性循環。 「運動對我們來說不是福利， 而是一種文化，」群創光電人力資源協理 永續長彭峻豪回顧多年推行運動的歷程，語氣堅

魷魚遊戲融入運動季 熱鬧又趣味

專注於癌症新藥研發的小型企業，展現出強大企圖心，將韓劇劇情融入運動季活動。 將守護病人健康的使命，凝聚成守護員工健康的行動，並將運動成果轉化為公益捐款，回饋社會。「準備好，上島了嗎？」智擎生技「運動季」活動，巧妙融入韓劇「魷魚遊戲 3」的趣味元素，設計出熱鬧又富挑戰性的賽事，鼓勵員工踴躍參與。智擎生

運動不只是輸贏 更是生活的一部分

深耕運動文化 20 年，運動已成為巨研員工生活的一部分。運動，要向下扎根，親子一起同樂，從小培養運動習慣， 也要向外擴散，與大學運動科系合作，讓公司與學生共同成長，創造雙贏。 「我小時候會半夜爬起來看威廉波特少棒，運動對我來說理所當然，從小就是生活的一部分，」巨研科技董事長卜昭坤談起運動，

打造身心平衡的 幸福職場

聘請全職專業主廚為員工掌廚，業界少見。凱基人壽不但是健康職場，也是幸福企業，今年更成為運動企業。強調員工幸福感，注重身心平衡。提倡身體健康的同時，亦照顧心理健康。在熙攘往來的南京商圈，商業辦公大樓林立。位於敦化北路上，緊鄰台北小巨蛋、台北田徑場，矗立著一棟羽翼造型的新大樓，特別顯眼。這裡是凱基金控（