職場

翻轉「找工作」心態！美國最強人資：別把面試官當對手，當他是……

在不同的就業市場情況下，我經常聽到人們質疑自己是否依然能夠當個選職者。當失業率升高、裁員頻繁、經濟停滯、工作似乎被科技取代時，這些疑問就會浮出檯面。這些問題很合理，你職涯中屢見不鮮的是，就業生態注定是「雇主市場」，也就是說，求職者比好工作還要多。（本文節錄自《我決定不再把自己賣給鳥工作》一書，作者：

設立界限不等於「絕交」！心理師：守護人生5大界限，身心更平靜

心理學對於「界限」（boundary）這個字的定義，是我們為了活出最真實的自己與最豐饒的人生，自行定義出來的內在空間。這裡所謂的「活出最真實的自己」，是指不為任何人，由「自己」所做的決定，為「自己」帶來滿足感的意思。當我們「愈來愈靠近自己」，身心會變得愈來愈平靜，也更能活出自己的特色。（本文節錄自《

新職場生存法則！AI世代的畢業生，正面臨「還沒開始就被取代」的職場現實？

2026 年將是第一批完整在ChatGPT世代中成長的大學生踏入職場的一年。他們大學四年習慣用AI生成點子、寫作業、做研究，這本是他們的優勢，卻也讓他們在踏入職場時面對一個殘酷問題：企業現在擁有的AI新同事，比新人更快、更能加班、也更便宜。經濟學人》指出，AI agent在企業流程中的滲透率正急速上

職業醫學科崛起！醫師化身「柯南」，成醫界新黑馬

醫療人力吃緊之際，職業醫學科反而呈現走強的發展曲線。從實地前往事業單位調查，化身如「柯南」般的偵探，到落實「預防勝於治療」，這群醫師逐步成為守護職場健康的要角。 台灣醫療界正面臨前所未有的人力壓力，在多數臨床科別普遍吃緊的情況下，職業醫學科卻呈現截然不同的發展軌跡。這個過去長期被視為「冷門

她26歲當上副總的成功秘訣：用「這特質」打破職場性別偏見與年齡限制

對於女性來說，很容易被貼上人太好或太親切的標籤。但重要的是認知到我們能夠做出這樣的選擇。身為人，且身為一個女人，我帶到工作場域的其中一個價值，就是我想在工作時親切待人。人很好或很和善，並不是企圖心與執行力的相反詞。能夠有意識地選擇當個好人，這個選擇本身就很強大。（本文節錄自《職場不必狠角色》一書，作

國泰人壽劉上旗 ✕ 鄒開蓮：當Z世代的「Why」與X世代的「How」相遇時

Z世代正帶著「錢多、自由、有意義」的工作觀，逐步成為職場中的新主力。他們在意的不只是「做什麼」，而是「我為何而做」——Why should I do this？他們追求的不只是薪資與升遷，而是工作的意義與自我實現。 這股新浪潮正迎面撞上X世代中堅幹部熟悉的「How」（如何執行）。X世代相信

年底怎麼開口談加薪？5個職場談判心態：「這件事」是最大陷阱

你是否也曾害怕要求加薪，擔心會被視為貪婪或過分？法蘭，紐約市科技產業最有權勢的女性之一，在她20幾歲時也有同樣的擔憂。她說明了如何克服這種恐懼，並提供了在職場中如何堅持自我而不過度強硬或者過度軟弱的實用建議。在職場上展示真實自我並堅持自己的需求，不僅不會讓你顯得軟弱或霸道，反而會讓你更加堅定和成功。

職場人必學5個「緩衝句」：婉拒加班、聚餐邀約時，先別說「這2字」

回絕長輩邀約是否很沒禮貌？長官請吃飯可以不去嗎？你也是凡事怕得罪人、避免讓身邊人感到不快的「好好」先生或小姐？以為人際關係只要先說YES，就不會被討厭？事實上，最高明的拒絕，不需要氣勢和口氣壓過對方，只要善用「緩衝句」，就算拒絕也能使對方感到溫暖和善意。（本文節錄自《好人必學的溫暖婉拒法》一書，作者

客戶比價背後的真相：如何在競爭中脫穎而出，獲得訂單？

相信很多業務員都收過客戶突然的請求：「麻煩在週末前給我一份報價單。」然而，在指定的時間內提交報價後，卻被果斷拒絕，這實在是令人喪氣。像這樣截止日期很短的報價請求，便是我所謂的急件突襲。「請在一週內給我報價。」客戶雖然這麼說，但有超過70％的人希望當天就收到回覆。準備超過5天，對客戶來說已經是「下週」

退休族，別成為「人生退場者」！

編按：不只是台灣，超高齡社會快速逼近！現在，退休不再只是離開職場，更是重新找到自我認同的起點。面對可能延長的健康壽命，我們必須思考如何在退休後維持角色感與生活目的，並從日本經驗看見危機與契機，學會打造更自在的第二人生。場景一：暴龍篇在日本一所社區大學教室，正進行文學作品的朗讀。除了朗讀者美麗的聲音之