成長

科技造成了「昨是今非」！MIT學者教我們思考「對與錯本質」，面對瞬息萬變的世界

這世上有沒有永遠的對錯？答案是沒有！俗話說「昨是今非」，以前認為的真理，現在可能就不再適用。是什麼因素讓我們改變了關於對錯的想法，原因可能很多，但有一項是存在於我們周圍，與我們生活息息相關的因素，那就是「科技」。創新點：科技不僅會影響我們的物質生活，也會影響我們的道德觀。本文３大重點：1.思考對與錯

金牌人生

奧運引發媒體大幅關注美國奧運金牌女將拜爾斯因心理健康因素中途退賽，許多人批評缺乏運動員精神，自私不合群，退賽為何不早點退？但也有很多支持者擁護拜爾斯，包含蜜雪兒歐巴馬認為她非常勇敢，能夠在全球矚目最高壓時刻，勇於面對自己的脆弱。拜爾斯年僅24歲，但是人生充滿傳奇。因為媽媽吸毒，她從小住在不同的寄養家

用「韌性」迎接人生各種比賽！心理壓力、自我懷疑、焦慮……都是成長的必要條件

編按：臨床心理學家喬治．博南諾將韌性定義為：人在面臨極度危險或創傷性的事件時，維持相對穩定、健康的心理與生理功能運作的能力。某種程度上，痛苦在找到意義的那一刻起，便不再是痛苦。（本文摘自《顛峰心態》一書，作者為史考特．巴瑞．考夫曼Scott Barry Kaufman，以下為摘文。）韌性可以被訓練能

不要等學業完成，才發現自己專長

一邊跑馬拉松時，我總會一邊用耳機聽演講。跑步時，心無旁鶩，特別能夠專心聽。也會忘卻企圖打退堂鼓的惰性，不知不覺，聽完一場演講……，十公里就完成了。我最常聽「混沌大學」，這是一位李善友教授在杭州所創辦，許多傑出人士都在混沌大學中演講過，最近聽到了73歲的漫畫家蔡志忠的演講，也有深深感悟。蔡老師說，他從

PLG新人王高國豪自主訓練維持體能，儲備不設限職涯

昔日熱鬧的體育館，如今寂靜無聲。曾是旅美小將、有著「史上最強高中生」封號的職籃球員高國豪，最能體會這樣的反差和孤寂感。原本正要起步跳躍的球場生涯，被迫按下暫停鍵，年僅23歲的他，卻沒有太多時間低落。擁有泰雅族血統，天性樂觀的高國豪，把因疫情生變的計畫封存心中，靜待解封後的精彩出擊。高國豪從小苦練籃球

有「冒險精神」的人大多比較感到幸福！擴大舒適圈，選擇最符合價值觀與滿足感的方式生活

編按：富有探險精神的人比一般人更有可能採取「問題焦點因應」策略，並且因此相信生活中的壓力因素是可以解決的。典型上與此相反的是情緒焦點因應（emotion-focused coping）策略，個體會試圖減少與壓力相關的負面感受，採取的方法如轉移注意力、壓抑、吸毒與酗酒。（本文摘自《顛峰心態》一書，作者

別太早決定自己是誰！一時激情的努力，反而錯失更多可能性

Grant無法透過加倍努力超越比他更有天分的跳水選手。「如果我不是跳水員，那我是誰？」這個問題使Grant無法重新思考。在心理學上，這種無法重新思考的情形稱為「自我認同預先關閉」（Identity Foreclosure），意思是太早決定自己的志向。全文4大重點：1.不想輸，所以賭更大的「承諾升級」

菜市場歐巴桑的人生哲學

我仍然習慣到傳統菜市場買菜。我家離菜市場來回5公里，不算太近，但這個距離剛好是練跑的最佳距離。順便買個菜回來，不白浪費力氣。像我這樣習慣在菜市場買菜的歐巴桑們，對於價格是挺敏感的。我們會在某種菜大漲價時，改買其他盛產的便宜菜色端上餐桌。我雖然不是個太專業的煮婦，但也學到了一個道理：菜市場歐巴桑們大排

是非公道在人心

因為疫情突然加劇，在沒有疫苗可打的情況下，不接觸是保命唯一的方式。大家不敢出門，學生說終於了解古代女性大門不出，二門不邁的感覺；我則感到圍城斷糧的恐慌，因平日買菜市場中鏢，不敢去交易，幸好有朋友家裡務農，三不五時送點蔬菜給我救急。 一天她來電，說三分鐘內送菜到我家，我便立即下樓去等。等了十

直到「她」去世後，才如洪水般道出的故事：溫暖而療癒的小川糸與帶給自己痛苦記憶的母親

編按：小川糸在後記裡寫道，她看著害怕死亡的母親，便決定寫下這本書。散文集《針與糸》裡則提到「假如我在平穩的家庭出生長大的話、母親不是個會使用暴力的人的話，現在的我還能像這樣一邊寫作一邊活下去嗎？」（本文摘自《雖然血淚，我還是喜歡翻譯》，作者為權南姬，以下為摘文。）與日本療癒系小說家小川糸見面一直很想