成長

過得其實充實美好的衰年

這一年，出不了國，原以為自己會有禁閉感，這個「衰年」初始時的確揉合著悶與不安。不久就體悟，面臨「不可抗力」事件時，掙扎無用，焦慮無用，只能改變自己的心態。其實，如果不是因為疫情，我可能也沒辦法念這個歷史學博士。岳麓書院的博士不好考，我30年前那個遙遠的學位是中國文學，不是歷史學，因為疫情，我得以在台

曾寶儀：放下恐懼擁抱愛，善待他人與自己

以前，我們總是要在生命遭逢巨變，才會回過頭想，到底要過怎樣的人生？然而，疫情讓我們意識到生命可貴，這是個機會，可以提前把生命做排序，思考我要成為什麼？我要去哪裡？我要擁有什麼？不要再浪費那麼多時間，在不適合自己的事物上。 尤其，疫情奪走眾多人命，帶來不安、恐懼。但我們很少問自己，你想要這樣

張曼娟：遠離「增加人生」， 走近微小日常

以前，我每年會安排二到三次的出國旅行，疫情爆發後，我發現接下來好幾年都出不了國了。剛開始時，我也會擔心，日子會不會變得無聊、沮喪？ 但後來發現，並沒有。台灣本身就是一個美麗資源取之不盡用之不竭的地方，過去，可能這些地方離我們太近了，一來覺得外頭的世界一定比較美，二來反正要去隨時都可以去，結

慎入／人生好難！小時候以為可以對抗世界，長大才懂破滅的十件事

長大，就是一場艱難的過程，失去了童年天真的我們，走在孤獨的道路上，你也為此哭過嗎？長大就像一場大逃殺，誰都逃不過社會化，只能努力對抗、衝撞到無力抵抗。長大總是來得讓人措手不及，學著實際，忘記小時候的夢，我們或許會討厭那樣的自己，懷疑厚著臉皮活在社會期許中是否正確，偶爾又努力掙扎想做自己。今天Dail

為何我們總是活成父母的樣子？基因確實有影響，但「自我」不會一成不變！

編按：「救命啊！我怎麼會變得像我媽一樣。」許多人恐怕都會這麼擔驚受怕著。如果我們能自我改變，那同時也意味著，只要我們願意朝自己設定的目標前進，我們基本上是自由的。（本文摘自《個性》一書，作者為克莉絲蒂娜・伯恩特Christina Berndt，以下為摘文。）為何我們總是活成父母的樣子？然而，遺傳基因

放下的藝術

一個向來開朗的朋友最近總是眉頭深鎖，原來相知30年的朋友突然不跟她說話了，也不解釋原因，令她非常難受，茶飯不思。 我立刻告訴她不要折磨自己，因為「不知道為什麼」對大腦是個懲罰，我們大腦有個天性，對不合理的情形會找理由把它合理化（就是所謂「認知失調」），同時管記憶的海馬迴會不停反省自己，想找

父母最不需要的，就是把上班角色帶回家！「有彈性」的陪伴，最具有影響力

編按：現在各行各業都需要團隊合作，但升學制度靠的卻是個人的用功。所以父母能做的，就是課業之外的性格培養。（本文摘自《不管孩子，比管孩子還難》一書，作者為黑幼龍，以下為摘文。） 現代人每天都在變換角色的路上幾年前，我們為約20位高階領導人舉辦了一埸研討會，這些人大多來自高科技產業，也有來自學

花開有時，花落有時

以前的學生致遠在臉書上找到我，問我是否還記得他？當年在大學教書辦活動，他是很可靠的幫手，組織力強，勇於任事，我當然記得他。我們就這樣有了聯繫，有時候互相問候，或是分享一些生活感受。前陣子他和我說起自己很難受的一件事，他和哥兒們大徐從高中就是死黨，大徐是那種眾星拱月型的人物，做起事來卻常虎頭蛇尾，都是

別讓沉沒成本壓壞了你的脖子

得過諾貝爾經濟學獎的認知心理學家康納曼（Daniel Kahneman）有個這樣的故事。（原來的故事取自最近看的書《致富心態》，天下文化出版）他和一位作家一起寫書。討論研究了很久，兩人辛辛苦苦把稿子寫了下來。然而，過了不久，康納曼飛回到自己家之後，又把那一段研究過很久的稿子重寫了一遍，寄給這位整理書

童年註定了我們的成年？重新詮釋「過去我」，重寫人生意義！

編按：過去的負面環境和事件，塑造了現在的我們。但是事已發生，難道我們的人生就要一輩子被註定嗎？（本文摘自《我還能變好嗎？》一書，作者為王軼楠，以下為摘文。）「過去我」的詮釋，「現在我」的救贖：讀《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》 ——用「新角度」來看待，故事就整個翻新了 （唐東）救贖，因為過去我的改