成長

了解沒有一段關係是100％安穩的，也是一種成熟的展現

編按：緣分會把一個人帶來身邊，也可能會把那個人帶走。承認自己無法掌控一切的心情，或許，也就會比較懂得珍惜當下，時時刻刻都能和伴侶好好在一起吧！（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。）懷念年輕時的非黑即白年輕時，聽說誰誰誰明明有交往的對象，卻又喜歡上別人了，總覺得

遭遇困難時，想像從未來回望現在的自己——讓自己懷抱希望，勇敢地活在當下

編按：雖然心中仍會有不安，也會有「這些問題，真的到時候就會好了嗎？」的懷疑和恐懼，但是我在幾次類似的經驗之後學到，我們本來就沒有辦法控制所有的事情。（本文摘自《今天雖然很好，但不知道明天會怎樣》一書，作者為羽茜，以下為摘文。） 和過去受傷的自己說聲「謝謝」，再說再見2021年的夏天，在家中

蔣勳：度一切苦厄不是免除！度過疫情，生命才有嶄新面貌

最近社交圈的熱門話題是一位印尼著名華人鉅富家族獨子，當地赫赫有名社交名媛的先生，年僅45歲剛剛往生。 這位名媛的作風照她本人所述，每次出國一趟，光是自己一人的行李就是八箱，因為每天拍照所穿戴的精品服飾、鞋帽、包包、飾品、就算太陽眼鏡等等小物，一律不重複，從她的社交媒體照片來看，或許所言不假

不以物喜、不以己悲！豁達一點才能穩定自己的心

北宋文學家范仲淹的名著《岳陽樓記》曾寫「不以物喜，不以己悲」，意思就是不因外物的好壞和自己的得失而感到歡愉和沮喪。無論面對失敗還是成功，都要保持一種恆定淡然的心態。翻成白話就是高興和難過的事情不必太過高興和難過，要快快回到平常心。 為什麼平常心這麼重要，是因為期望值越高，一旦做不到失望就會

露琪亞與莫凌

今年4月紐約大都會歌劇院上演了全新《拉美莫爾的露琪亞》，這是義大利作曲家董尼采弟（Donizetti）最重要的作品，自19世紀以來風靡至今。歌劇以少女露琪亞為中心，最著名詠嘆調《在寂靜籠罩的深夜》，花腔女高音在單簧管伴奏下，吟唱露琪亞的悲慘命運。 露琪亞雖然已有死心塌地的心儀對象，但在原生

「養條狗都比你好！」用「羞辱」方式教養長大後，療癒的第一步：拿回對自己的同理心

編按：面對羞辱創傷，當時的情景，會因為被他人對待或傷害的關係，成為我們生命中的一個汙點。當我們不說出來，我們無法擁有力量，去阻止施加創傷者。（本文摘自《羞辱創傷》一書，作者為周慕姿，以下為摘文。） 探究你的羞愧創傷：傷口被看見，才會被療癒你過去遭遇了什麼讓你覺得羞辱、受傷的事？或許，你想要

常覺得「吃力不討好」？蘇絢慧：解開集體文化設定，不需要為自己的存在感到抱歉

編按：這個集體文化一直在釋放「一個人是很孤單無助的」、「沒有可依從的對象你人生會完蛋，很可憐的」，這些集體意識，不僅讓父母養兒防老，子女們也會面臨恐懼和孤單的焦慮中。（本文摘自《慣性討好》一書，作者為蘇絢慧，以下為摘文。）群體關係是成長的「需求」人的成長，雖然需要群體關係的照顧、幫助和資源提供，但這

老師、牧師、醫師：三「師」而後行

隨著知識的普及，科技的日新月異，人人相信先要跟隨老師讀書，然後與時俱進地終身學習。隨著閱歷的增加及世俗的引誘，有人會愈來愈發現一己之力的侷限，需要宗教的信仰及牧師（泛指各宗教導師）的指引。隨著年歲的增加，長者更需要求助於醫師，照顧他們的健康與生命。自己的觀察：不論是個人或社會大眾，都得益於這「三師」

洞房花燭夜，岳母大哭一場！卻是感恩不盡的美滿婚姻

我家很窮，住的是違章建築。我與蘇老師結婚的洞房，是蓋在院子裡的一間違章建築，大約三坪大，沒有廁所、洗臉盆。一張床、一張桌子而已。岳母婚宴後，送蘇老師來我家，見到洞房，她當然心中不是滋味，回家後大哭一場。 簡陋不堪的洞房我岳父是台大物理系名教授，雖談不上富有，但比起我們這個低階軍人子弟家庭，

聽總是比說學到更多！那些芝麻小事裡的人生智慧

編按：人是事情成敗最重要的關鍵，我們教育的重心應該放在人才的培育上。日常生活中，聽老人說話也可以學到一些平日碰不到的知識，雖然不是馬上用得上，但是用到了就是寶。開學了，校園裡又恢復了生氣。我問了幾個修課的大四學生，有沒有利用年假去看看就業的市場？他們異口同聲地說沒有，抱怨疫情、寒流和下雨使他們禁足在