成長

人不一定有志願，但有責任做好自己、不對自己失望

人如果不盡責任，就會製造自己的災難和愧疚。責任實在是非常實戰的一門課。 那一年，我還住在市場旁邊，只有五、六歲吧？跟著鄰居小孩到附近荒廢地去玩。在水窪中我看到一些黑黑的小東西，原來是蝌蚪。好奇之餘，我抓了五隻放進玩偶用的玩具小碗裡，然後開心帶回家，隨手「供」在我家的神明桌上。我糊裡糊塗忘記

失去孩子的最後一次崩潰，美樂蒂：那一刻我明白，不需要追求好起來

本書為愛康衛生棉執行長何雪帆（美樂蒂 Melody）從備孕、懷孕到失去寶寶後，以樂觀自我療癒的人生課，獻給每一個經歷過失去，在思念裡無眠的父母。（本文摘自《乘風破浪的蛋黃酥》一書，作者為何雪帆（美樂蒂 Melody），以下為摘文。）決定生孩子後，計畫控如我，毫不遲疑地調整體質、孕前健檢、諮詢醫生，隆

行萬里路卻少了閱讀相伴？羅振宇：景色在腦子裡只剩下乾癟的概念

人生不過百年。到遠方去，在有限的時間裡看到更多景觀，是我們的本能衝動。若有幸能在山水之間行走，又何必青燈黃卷地苦讀呢？於是就有了那句著名的話：讀萬卷書，不如行萬里路。但是，一趟遠行，真的能夠離開書嗎？（本文摘自《閱讀的方法》一書，作者為羅振宇，以下為摘文。）清軍入關後不久，大學者顧炎武開始了他的天下

記憶如同訓練肌肉，每天做比一次做很多更有效！

最近幾週，每天打開報紙都是詐騙、硬拗、封存等不理性的新聞，還有人異想天開說學生不學好，拿不到學位，學校要賠學費，令人瞠目結舌，不知要把這個世界變成什麼樣子。幸好在大腦中有看到善的、好的神經機制，告訴我們成功貴在有恆，不在僥倖。澳洲的研究者找了三組受試者來做肱二頭肌彎舉（eccentric bicep

世上沒有忍不下來的脾氣，只有你不值得他忍住脾氣

如果你覺得這世界上，很多人會給你臉色看，不要怪別人，要怪自己太弱了，別人才會連對你不爽都不隱藏。（本文摘自《可以強悍，也可以示弱》一書，作者為黃大米，以下為摘文。）電影、電視劇中，常常看到大牌藝人因為遲到，被導演破口大罵甚至低頭道歉的橋段。這多數是戲劇效果，在真實的錄影現場，往往不是這樣。來賓遲到是

親切開朗卻總給人微妙的距離感：你也是「追求認可型」的完美主義者？

追求認可型完美主義者大致上都很親切開朗，但有時候卻會莫名地給人微妙的距離感。假如你身邊有這種類型的人，試著回想一下，說不定你會領悟到自己其實對這些人一無所知，因為這類完美主義者並不會將自己的完整面貌呈現在他人面前。（本文摘自《剛剛好的完美主義》一書，作者為李東龜、孫何林、金書瑛，以下為摘文。）他們會

學會大谷翔平的堅持！你必須找到帶來改變的正面信號

你相信吃得苦中苦，方為人上人嗎？請為這句話打一句問號，問自己：想成為成功的人，除了吃苦， 你還能做什麼？ 煤炭與鑽石組成元素接近，但價值天差地遠。雖然人們習慣這麼形容，鑽石熬過千萬年的高溫與壓力，最終鍛造出它的不菲價值。但事實上，煤炭同樣經歷了長久的地質作用，煎熬可沒比鑽石要來得少。所以，

我們是看「廣告單」買東西，不是說明書！面試應行銷自己

星期一，我通常不教課，都在給學生回信，我都笑稱這是「紙上教學」。昨天星期一，收到一位高薪營學生的來信，他上了我的課之後，獲得夢幻工作的面試邀約，其中必須附上1分鐘的影片自我介紹。這是一個要到國外設分公司的工作，他用英文流利地說著，從頭到尾都帶著微笑，光線明亮，加上顏值佳，條件與表現俱佳。即使如此完美

９大特質讓你擁有致富DNA！富有是選擇，更要靠你堅持

我認為，富有是一種選擇，而這過程要靠你的堅持。這跟大多數人的認知不同，很多人以為「富裕」是天賦，自己之所以生活無法富足，就是因為出身不好或基因不好，沒有賺錢的「命」。又認為，有錢人之所以會有錢，大多數都是因為會投胎家裡有錢，因此過著無憂無慮的生活。但事實上，富有是一種可以培養的能力，雖然出身決定起跑

這樣就很好了

「那裡有椅子耶，我們要不要坐一下？」「妳才剛剛起來，怎麼又要坐？我們不是出來運動的嗎？」「好吧。再走一走。」 這是我和媽媽出門走路時的尋常對話。不滿一個小時的行程中，類似對話出現十幾次，我有時讓她坐下休息，有時不肯讓她坐下。所幸她都願意配合。 當我的健康檢查報告出現許多紅字，醫生