成長

中年後終於能脫下「人格面具」，以真實面貌堂堂正正活出精彩

雖說透過危機可以找到真實的自我，理當開心地加以面對，不過，有些危機卻沉重得讓人高興不起來；所謂的「中年危機」，大概就屬於這個範疇。（本文摘自《懂了以後更輕鬆的心理學》一書，作者為金惠英、李洙蘭，以下為摘文。）從幾歲開始算是中年，我們很難明確地定義。40歲左右就開始進入中年了嗎？有些人覺得中年是40歲

想成為接班人？擁有三大關鍵特質才能獲得支持！

近兩個月有多個與「接班」有關的國際大事：中國確定下一任的國家領導人、美國期中選舉選出36個州的新任州長，台灣九合一選舉要選出各個地方的行政首長。除了政治性的接班大戲，各家企業或各類組織也不時在進行大大小小的接班活動。 組織的成敗，「人」占了絕大的因素。「管理學之父」彼得．杜拉克（Peter

感謝把你從懸崖邊一腳踹下去的人！「轉念心法」讓壓力變助力

謝天謝地，那是自然要謝的。但把你一屁股踹下崖邊的那個狠人，值得一個謝字嗎？當然值！要是沒他，哪裡知道自己會飛，還飛得那麼瀟灑又帥氣。要誰拽你出了舒適圈，那都是貴人來著。（本文摘自《不生病的藏傳煉心術》一書，作者為洛桑加參，以下為摘文。）大好江山等著你去走走看看，老在同溫層裡窩著，大好日子都給你過到狗

面對工作與生活中所犯的錯，哲學家尼采：別在疲憊不堪時自我反省

生活在社群媒體愈來愈發達的時代，你是否也很想做自己，卻又很在意別人怎麼看你，因此總是活得小心翼翼又不開心？此時，請想想一生經歷無數挑戰與挫折，卻仍然熱愛生命的尼采會怎麼說吧！（本文摘自《世界這麼大，不做自己要幹嘛？》一書，作者為尼采，以下為摘文。）Ch1. 別在疲憊不堪時自我反省或許你習慣在工作結束

同樣面對愛的渴望：什麼是「人魚公主」有但「鐘樓怪人」沒有的？

好的目標與計畫很重要，就像「汽車導航器」一樣，能夠指引你正確的方向，而持之以恆且動力不斷的引擎同等關鍵，因為只有靠它才能幫助你到達目的地！（本文摘自《6區塊黃金比例時間分配法》一書，作者為鄭智荷，以下為摘文。）什麼東西是「人魚公主」有，但「鐘樓怪人」沒有的？居住在海裡的人魚公主愛上生活在陸地的人類王

「勇氣」像藏在肥肉下的六塊肌！不是與生俱來，但人人都能鍛鍊

「勇氣」不是完全不可改變的基因，而是每個人都有辦法訓練出來的肌肉。只不過我們從來沒有被教育要如何去使用／激發它，才理所當然地認為自己是個沒有勇氣的人。（本文摘自《與自己對齊》一書，作者為Ruowen Huang，以下為摘文。）以前的我常常覺得「勇氣」就像「靈媒體質」，可能有些人有，有些人沒有，是因人

別把時間全用在彌補缺點上

相信大家都承認，不管現在的大學多麼容易進去（如果你不挑），小學和中學的壓力還都大到不行。課綱一改再改，雖然都發自善意，但許多教法的改變，往往是把簡單的變複雜。有位媽媽跟我抱怨，孩子數學不行，所以她請了家教，一三五都來上數學，然而，還是不行，永遠是最低分。不管在數學上多努力，每天孩子上完數學之後，寫功

【教育力】為什麼孩子小學很有創意，中學後就沒了？

剛剛看到某位好友在臉書談到這事。不少孩子原本很有想法、很有創意，但到了國中之後，創意力跟聯想力都退化；甚至會開始期待大人直接給他 idea 去做而不是靠自己花時間想。有的人留言說這可能是青春期的關係。我把我的想法留了言，也在這邊寫得更完整一點。當你開始對時間斤斤計較，創意就沒了…過去八年我們觀察無界

接納世界的「灰色」是種成熟：你要有菩薩心腸，也要有金剛手段

經常有人問我，一個人真正成熟的標誌是什麼？在我看來，體現一個人變得成熟的標誌有很多，但其中最重要的一個是：能夠接納這個世界的灰色。（本文摘自《不是搞不定人，是搞不懂人性》一書，作者為王心傲，以下為摘文。）認識灰色、接納灰色你小時候有沒有看過白雪公主、小紅帽和狼外婆、賣火柴的小女孩、醜小鴨這些童話故事

學習「獨身自立」：有能力度過孤獨時光，才能不壓迫地愛一個人

擁抱孤獨、珍惜獨處時間、試著不要去麻煩別人。成為一個能夠獨活的人，人生的立足點也會變得更加開闊美妙。（本文摘自《剛剛好的孤獨》一書，作者為鎌田實，以下為摘文。）所謂孤獨，並非代表總是孤零零地一個人行動。就像上述提到的編輯A先生一樣，他不會被周圍的雜音所擾亂，而是以自己認為舒適的方式生活，使心中萌芽生