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50+FIFTY PLUS

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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

「50+」生活誌(FiftyPlus)是遠見天下文化事業群成立,台灣第一個專屬50歲前後世代的新媒體與生活風格社群。提供國內外創新、高品質老後生活的方案與活動,顛覆你對老後的思考!

比留遺產更重要的事!終活推廣者許伊妃:幫媽媽納棺、討論遺言,讓我們更理解彼此

比留遺產更重要的事!終活推廣者許伊妃:幫媽媽納棺、討論遺言,讓我們更理解彼此

2021-10-16

文/陳莞欣 圖/和光里提供編按:談論生死,讓在世的人更靠近。27歲的許伊妃,在殯葬業工作超過10年,看過許多人驟逝後徒留遺憾,成為家庭難以痊癒的傷口。她成立全台首家終活服務公司和光里,鼓勵大家在生前留下遺言、規劃自己的告別式。「躺進棺材的時候,不要帶著遺憾。」喪葬,是人類最古老的儀式之一。但在21世

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

2021-10-09

編譯/蔣德誼 圖/Shutterstock 資料來源/Diamond Online、President Online編按:日本醫師小澤竹俊從事安寧醫療超過25年,經手超過3500名患者的臨終時刻。他除了鼓勵患者回顧自己的人生,找出其中的價值與寄託、減少遺憾,也提醒一般人不妨站在臨終者的視角試著想像:

50後要每日精進!民歌手王海玲:天天喝下午茶的快樂,不如做值得自己尊敬的人

50後要每日精進!民歌手王海玲:天天喝下午茶的快樂,不如做值得自己尊敬的人

2021-10-03

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜 內文圖片提供/王海玲編按:快樂,並不只是吃喝玩樂。民歌手王海玲近年來帶領母校北一女校友合唱團,投入公益演出,又製作MV為母校的古蹟校舍「光復樓」募款。她還挑戰素人歌唱教學,讓60、70歲的人也能唱出青春的歌聲。她認為,50後要追求的快樂,是「健能」之樂。看見自己有

金氏世界紀錄最高齡上班族!91歲日本OL:工作讓我有被需要的快樂,又何必退休?

金氏世界紀錄最高齡上班族!91歲日本OL:工作讓我有被需要的快樂,又何必退休?

2021-09-25

編譯/蔣德誼 主圖/共同通信社 資料來源/President Online、產經新聞、讀賣新聞、東大阪經濟新聞編按:大多數人到了一定年齡就退休告別職場,但也有人將工作視為樂趣與挑戰!今(2021)年91歲的玉置泰子,在大阪市一家螺絲製造公司已經服務65年,目前擔任總務課長的她,去年獲得金氏世界紀錄認

熟齡族更適合鐵路旅行!「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人:走得慢一點,體會更多

熟齡族更適合鐵路旅行!「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人:走得慢一點,體會更多

2021-09-18

文/蔣德誼 圖片提供/劉昭輝編按:50後的旅行,步調該更悠閒一點!成立「599坐火車慢遊台灣」臉書社團的劉昭輝,因為不想等到玩不動了才要出門旅行,決定在55歲時提早退休,並以自身經驗分享如何規劃搭火車玩遍台灣,如今成員已經將近30萬人,更鼓勵了不少熟齡族,勇敢踏出獨立旅行的第一步。 有時候

不想當下流老人,如何「養老防兒」?陳怡芬:養隻金雞母,坐等穩定現金流

不想當下流老人,如何「養老防兒」?陳怡芬:養隻金雞母,坐等穩定現金流

2021-09-12

文/陳莞欣 攝影/日日寫真編按:錢,是親子之間最複雜難解的議題。當成年孩子開口要錢時,父母要贊助到什麼程度?要不要留遺產給孩子?曾在金融業工作多年的理財專家陳怡芬指出,贊助孩子前一定要先為自己留下足夠的老本。養老防兒,才不會變成悲慘的下流老人!孩子想出國讀書、結婚、買房,為人父母的我們該出錢贊助嗎?

活到300歲,你要不要?曾寶儀:一趟接觸安樂死者與「求長生不老者」的跨國旅行體悟

活到300歲,你要不要?曾寶儀:一趟接觸安樂死者與「求長生不老者」的跨國旅行體悟

2021-09-04

文/蔣德誼 圖片提供/大田出版編按:知名主持人曾寶儀在2018年遠赴世界各地,拍攝了一系列名為《明天之前》的紀錄片節目,探討包括安樂死、AI性愛機器人、美墨邊境和永生不死等深刻議題。共通性就是反思:「生命是什麼?」她認為,40歲以前旅行是向外看,在乎遇見了誰?看到了什麼?但40歲後的旅行是向內看,看

家人罹癌,如何安穩身心、不拖垮自己?張鳳書陪伴父親抗癌的正能量照顧法

家人罹癌,如何安穩身心、不拖垮自己?張鳳書陪伴父親抗癌的正能量照顧法

2021-08-28

文/蔣德誼 圖片提供/天下生活編按:陪伴罹癌家人,除了要與病症對抗,對於身心各層面也都是一大挑戰。知名藝人張鳳書在父親被診斷出罹患大腸癌第四期後,作為主要照顧者,她摸索出保持自我平衡的生活節奏、善用有限的時間,並學習如何父親有技巧地溝通,讓病人與照顧者雙方,都有氣力走更長遠的路。 根據統計

幹練女性不染髮,是世界趨勢!這些知名女性,如何讓白髮成為自信與智慧的象徵?

幹練女性不染髮,是世界趨勢!這些知名女性,如何讓白髮成為自信與智慧的象徵?

2021-08-21

編譯/陳莞欣 圖/Christine Lagarde Twitter、Jane FondaFacebook、ROK Ministry of Foreign Affairs、U.S. DEPARTMENT OF THE TREASURY 資料來源/Prevention、BBCLos Angeles T

如何面對壓力不憂鬱?精神科醫師吳佳璇:認清人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場

如何面對壓力不憂鬱?精神科醫師吳佳璇:認清人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場

2021-08-15

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜編按:職場工作、照顧父母、婆媳相處、熟年婚姻、兩代共處⋯⋯,中年人的生活,壓力無處不在。怎麼做,才能壓力不上身?精神科醫師兼作家吳佳璇觀察,診間裡愈是壓抑情緒、不願與人衝突的病人,愈容易生心病。她也直言,每個人的人生都有自己的問題,想活得快樂,關鍵在於你如何面對、解

事業家庭美滿,49歲卻意外癱瘓!陳惠珠:人生下半場從甜點變苦瓜時,怎麼辦?

事業家庭美滿,49歲卻意外癱瘓!陳惠珠:人生下半場從甜點變苦瓜時,怎麼辦?

2021-08-07

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜 內文圖片提供/陳惠珠編按:如何面對生命中的低潮與痛苦?《50+》讀者陳惠珠,曾是國際非營利組織「Orbis眼科飛機醫院」的台灣辦公室前執行長,49歲那年因為一場山難導致脊椎損傷,從此半身不遂。原應閒適美好的退休生活計畫,也在一夕之間被打亂。傷後4年,她漸漸摸索出一

一坪迷你廚房,為何超級療癒人心?暴躁兔女王:不用佈置!這樣收納選物就讓空間變美

一坪迷你廚房,為何超級療癒人心?暴躁兔女王:不用佈置!這樣收納選物就讓空間變美

2021-07-31

文/陳莞欣 圖/暴躁兔女王編按:美好的廚房,會讓掌廚者感到無比療癒。料理作家暴躁兔女王(Joy),曾以「療癒廚房」為主題,推出一系列飲食與生活札記。她笑說自家廚房其實僅一坪大小,是名符其實的「迷你廚房」。但她透過多年累積的收納、選物與家事經驗,整理出一套獨門的理家法則。小廚房也有其迷人之處。家中掌勺

第一次自己蓋房子!退休總經理Lisa到台東長濱蓋夢想小屋,自地自建必知4件事

第一次自己蓋房子!退休總經理Lisa到台東長濱蓋夢想小屋,自地自建必知4件事

2021-07-24

文/林芳如 圖片提供/台東長濱金剛芭比民宿主人Lisa編按:愛鑽研DIY工具的Lisa曾是外商總經理,長期高壓生活下,身體逐漸浮現小毛病,促使她思考人生第三個20年該怎麼活。退休後她在台東長濱買了一塊地,自行畫設計圖、買鋼筋水泥,享受蓋房子的樂趣。縱使過程有苦有樂,但只要把困難當成學習新知識的機會,

如何打造一間好用又好看的浴室?室內設計師張馨:退休宅衛浴的6個改造重點

如何打造一間好用又好看的浴室?室內設計師張馨:退休宅衛浴的6個改造重點

2021-07-18

文/陳莞欣 主圖/Shutterstock 內文圖片提供/張馨室內設計編按:人生下半場的居家改造,衛浴是重要卻經常被忽略的重點空間。除了大家較熟悉的無障礙空間以外,浴室改造如何兼顧美感和實用?室內設計師張馨從空間、燈光配置、磁磚、石材、浴缸、空調選擇上,提出6大重點。浴室,是我們每天清潔自我、放鬆身

全球超過300萬人搶上的「快樂學」!耶魯教授桑托斯:9個實證有效的方法,靠自己活出幸福

全球超過300萬人搶上的「快樂學」!耶魯教授桑托斯:9個實證有效的方法,靠自己活出幸福

2021-07-10

編譯/陳莞欣 圖片來源/Shutterstock 資料來源/The Guardian、New York Times、Business Insider、Coursera編按:COVID-19(新冠肺炎)疫情讓你焦慮、憂鬱、失眠,心情大受影響?耶魯熱門課程「快樂學」教師桑托斯,以正向心理學的研究為基礎,

80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法

80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法

2021-07-03

編譯/蔣德誼 主圖來源/Amazon.jp 資料來源/NEWS POST SEVEN、MEGA2NEWS編按:維護健康的關鍵,與飲食密不可分。今(2021)年84歲,日本著名食養專家若杉友子,多年來親身實踐親近自然、順應時令的健康理念,除了搬到山中過著自給自足的生活,更每天維持著「一菜一湯」的飲食習

有錢有孩子,仍可能孤獨死?命案現場清潔師盧拉拉:少囤物品,多積緣分

有錢有孩子,仍可能孤獨死?命案現場清潔師盧拉拉:少囤物品,多積緣分

2021-06-26

文/陳莞欣 攝影/影巷26號編按:孤獨死的悲劇,只會發生在獨居老人身上嗎?有別於一般人的迷思,台灣第一家清理孤獨死現場的公司「玥明特殊清潔」共同創辦人盧拉拉指出,近年來有愈來愈多中壯年、經濟不虞匱乏,甚至和家人同住的孤獨死案件發生。無人知曉的死亡,怎麼預防?2026年,台灣即將進入超高齡社會。根據衛

回家像走進咖啡館!換一盞燈就改變氣氛,設計師傳授更舒服的居家布置技巧

回家像走進咖啡館!換一盞燈就改變氣氛,設計師傳授更舒服的居家布置技巧

2021-06-19

文/林芳如 圖片來源/Shutterstock編按:有時候,上咖啡館不是為了滿足口腹之欲,而是為了品味那份悠閒。事實上,做一點小調整,在家也能營造出如同咖啡廳的情調。從色彩著手,調整燈光色溫和照射角度,再根據主色、次色、點綴色的配色原理陳設空間,是把家變咖啡館的關鍵手法。燈光斜射比直射更有氣氛生活很

室內植物如何布置才療癒?植物風格師Yuty:4個秘訣,讓家變成美美的綠空間

室內植物如何布置才療癒?植物風格師Yuty:4個秘訣,讓家變成美美的綠空間

2021-06-12

文/蔣德誼 攝影/影巷26號編按:與戶外觀賞的園藝不同,近來在室內栽培植物蔚為風潮,儼然成為新一代的「綠色寵物」。植物風格師Yuty認為,植物不只可以為居家布置帶來美感,更讓人懂得如何好好過生活,也提供新手上路的實用建議。擁有療癒力量的植物,近來成為居家布置的熱門元素,但植物養在室內,總是種不活,或

如果封城或長期抗疫怎麼辦?亞歐美5地經驗分享:顧好身心、冷靜前行

如果封城或長期抗疫怎麼辦?亞歐美5地經驗分享:顧好身心、冷靜前行

2021-06-05

整理/吳丹華 主圖來源/Shutterstock 內文圖片來源/Google COVID-19統計資料編按:台灣COVID-19防疫升級,《50+》整理旅居日本、法國、西班牙、奧地利、美國5地台灣朋友的經驗,包括:採購準備、封城心態、罹病概況、個人生涯與打疫苗後的生活變化等,了解接下來的後疫情日子怎

待在家時間變多了,可以做什麼?日媒建議:保持心情愉快,該嘗試的6件事

待在家時間變多了,可以做什麼?日媒建議:保持心情愉快,該嘗試的6件事

2021-05-29

編譯/蔣德誼 主圖來源/Pexels 內文圖片來源/ハルメク 資料來源/ハルメク、RETRIP編按:台灣本土疫情升溫,減少不必要的外出或聚會之餘,在家的時間也變多了,可以做些什麼事?日前已經第3次發布緊急狀態宣言的日本,有媒體整理出在盡可能留在家中的同時,日常可行的新嘗試,不僅有助增添生活樂趣,也具

人生的超級任務,其實很平凡!卜學亮:和老友能聊、和家人能玩就是莫大幸福

人生的超級任務,其實很平凡!卜學亮:和老友能聊、和家人能玩就是莫大幸福

2021-05-22

文/蔣德誼 攝影/影巷26號 內文圖片提供/果陀劇場 場地協力/ERC Café編按:知名藝人卜學亮過去以尋人單元〈超級任務〉成為家喻戶曉的熟面孔,以前幫忙尋人,現在尋的是自己的生活。近年他活躍於舞台劇,探討生死課題的《最後14堂星期二的課》讓他更深思生命,《ART》則探討男人的友情與中年危機。他說

不執著,一切就會變瀟灑!詹慶齡:50歲後,我看這個世界變得比較順眼了

不執著,一切就會變瀟灑!詹慶齡:50歲後,我看這個世界變得比較順眼了

2021-05-15

文/蔣德誼 攝影/日常散步.李盈靜 內文圖片提供/詹慶齡編按:前主播詹慶齡在新聞工作20年後離開主播台,近年除了主持閱讀節目,更在報社開闢專欄,寫下自己與周遭同齡朋友的的熟齡心情,心境上也比過往更自在愉快。她說:「每個年紀都是重新出發的好時機;眼前擁有的,就是最好的時光。」「要判斷自己『熟』了沒有,

獨居近40年,一個人老後很快樂!失智症權威劉秀枝:不必什麼都會,但要有長久的朋友

獨居近40年,一個人老後很快樂!失智症權威劉秀枝:不必什麼都會,但要有長久的朋友

2021-05-08

文/游姿穎 攝影/影巷26號 責任編輯/吳丹華編按:失智症權威劉秀枝醫師近期出版《你怎麼看待老年,它就怎麼回應你》一書,她接受《50+》專訪,分享一個人的退休生活。而家族有3人罹失智的她,也是失智高風險群,但她毫不擔憂,盡情把握時間享受運動、動腦、社交!她如何建立自己的朋友圈?為何她對一個人獨居變老

鬼門關前走一遭後的思索!82歲和信醫院院長黃達夫:人如何活得很健康,走得有尊嚴?

鬼門關前走一遭後的思索!82歲和信醫院院長黃達夫:人如何活得很健康,走得有尊嚴?

2021-05-02

採訪/王美珍、陳莞欣 文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜編按:為什麼人過中年,常聽見身邊親友罹癌的消息?和信治癌中心醫院院長黃達夫指出,癌症是許多不良習慣長期累積的結果。今(2021)年82歲的他,投入癌症研究已有超過50年的時間。多年的行醫生涯,讓他對健康、生死,皆有不少體悟。還來得及抗癌時,該怎

從小姐變大姐,如何讓人想親近你?鄧惠文、張曼娟的示弱哲學

從小姐變大姐,如何讓人想親近你?鄧惠文、張曼娟的示弱哲學

2021-04-24

口述/鄧惠文、張曼娟 整理/林芳如 圖片來源/Shutterstock編按:你心中有沒有那樣一個人,老了、弱了,卻還是很想和她親近?前陣子張曼娟開直播當主持人,和精神科醫師鄧惠文討論她的新書《我想看你變老的樣子》。兩人共同探討女人從「小姐」變成「大姐」時,如何仍然舒服自在和自己、和他人相處。接受自己

照顧臨終病人30年的豁達!台大醫師姚建安:善緣無論長短都珍惜,無緣的人笑笑就算了

照顧臨終病人30年的豁達!台大醫師姚建安:善緣無論長短都珍惜,無緣的人笑笑就算了

2021-04-18

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜編按:面對死亡,才能理解活著的意義。台大醫院緩和醫療病房主任姚建安,長期投入安寧療護領域。在30年的時間內,他看遍形形色色的臨終。在生命的最後,所有煩惱都無足輕重。見一眼所愛的人、嚐一口喜歡的美食,就能帶來莫大的喜悅。「理解了死亡,你就會去愛生命中看似平凡的分分秒秒

女人的病,多源自他人給的壓力!婦產科醫師林靜儀:從期待中解脫,更年期是自由的起點

女人的病,多源自他人給的壓力!婦產科醫師林靜儀:從期待中解脫,更年期是自由的起點

2021-04-10

文/陳莞欣 攝影/影巷26號 場地協力/特有種商行台北店編按:婦產科的診間,是女人眾生相的縮影。前立委林靜儀近年回歸婦產科醫師本行,推出《診間裡的女人2》,記錄她在行醫生涯中所看見的故事。她感嘆,女人一生的病痛,幾乎都和她們所承受的責任與他人的期待有關。中年後,女人能不能為自己而活,迎來獨立而愉快的

不在乎的力量!日本身價最高藝術家奈良美智:不當別人喜歡的人,累積真正重要的事

不在乎的力量!日本身價最高藝術家奈良美智:不當別人喜歡的人,累積真正重要的事

2021-04-04

編譯/蔣德誼 主圖來源/ARTZDEAL.com 資料來源/T JAPAN、BuzzFeed News、マイナビ、ASYMPTOTE編按:最近在台舉辦特展、掀起風潮的日本當代藝術家奈良美智61歲了!身為日本身價最高的藝術家,他說:雖然隨著年齡增長,體力上不如以往,但更能掌握人生中重要的核心。好的作品

晚年是人生的完成期!日本長青女作家曾野綾子:無論年紀多大,都要維持精神上的優雅

晚年是人生的完成期!日本長青女作家曾野綾子:無論年紀多大,都要維持精神上的優雅

2021-03-27

編譯/蔣德誼 主圖來源/致知出版社 資料來源/週刊現代、ダヴィンチニュース編按:許多人對於年齡老去難免感到憂慮和抗拒,如何能從容地度過晚年生活?日本知名作家曾野綾子認為:晚年能過優美生活的人,是能夠自主、活得瀟灑而獨立的人。對於人人都會面臨的熟齡階段,她認為不代表失去,更非黯淡無光,而是該進入另一種