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50+FIFTY PLUS

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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後

「50+」生活誌(FiftyPlus)是遠見天下文化事業群成立,台灣第一個專屬50歲前後世代的新媒體與生活風格社群。提供國內外創新、高品質老後生活的方案與活動,顛覆你對老後的思考!

人生下半場不能只靠減法 蘭萱:物品該少,情感則要「加」

人生下半場不能只靠減法 蘭萱:物品該少,情感則要「加」

2022-01-23

文/駱亭伶 攝影/日日寫真工作室 內文圖片來源/蘭萱如果要用《紅樓夢》中人物來形容蘭萱,應該就是史湘雲吧。心直口快、個性爽朗,優雅亮麗的外型,還帶著點男孩子的帥氣。我想像當大觀園的青春少女們,或因落花感傷,心緒起伏暗湧;她卻被滿園的奇花異草吸引,自顧自追蝶兒捕蟬,甚至可能一個箭步攀上樹頭,看著吃驚的

常登丘陵遠勝偶爾爬高山!日本流行「走丘」,對身體好又不太累

常登丘陵遠勝偶爾爬高山!日本流行「走丘」,對身體好又不太累

2022-01-15

編譯/陳莞欣 圖片來源/Shutterstock資料來源/朝日新聞、Livestrong.com、tripadvisor爬山對身體有許多好處,但就是沒體力、爬不了高山,怎麼辦?你有另一個選擇:「走丘」。這個詞源自於日本近年來的社會風潮。它指的是不以高山為目標,改為走訪市郊附近、高度在500公尺上下的

揪媽跳舞,母女一起笑到心底!徐薇:到了這年紀,全世界最愛的人一定要是自己

揪媽跳舞,母女一起笑到心底!徐薇:到了這年紀,全世界最愛的人一定要是自己

2022-01-08

文/蔣德誼 攝影/日常散步.李盈靜編按:人生不同階段,如何找到最適合自己的定位?補教名師徐薇近年除了在粉絲頁與暱稱「薇寶」的粉絲親密互動,近來也經常分享自己隨時隨地跳起即興舞蹈的短片,意外吸引一票年輕粉絲,還找來媽媽一起尬舞。她笑說,年輕時全力衝刺,現在到了該放慢腳步的時候,更要把時間花在對自己有意

兄弟姊妹共同繼承房子,意見喬不攏怎麼辦?賣給他人、共有物分割等4種法律解方

兄弟姊妹共同繼承房子,意見喬不攏怎麼辦?賣給他人、共有物分割等4種法律解方

2022-01-01

文/陳莞欣 圖/Shutterstock編按:和兄弟姊妹、親戚一同繼承房子,大家對老家該留、該賣有不同想法,怎麼辦?地價稅和房屋稅,怎麼計算?若有人的持分被法拍,其他共同繼承人該怎麼搶救祖產?律師提出4種法律建議,化解潛在的衝突,讓大家皆大歡喜。父母好意留下的房產,卻變成兄弟姊妹爭執的導火線?日前有

退休後搬家,想清楚6件事!專家:邊玩邊思考,累積幸福資本

退休後搬家,想清楚6件事!專家:邊玩邊思考,累積幸福資本

2021-12-25

文/林芳如 圖/Shutterstock編按:退休後不再受制於工作,多數人往往擁有更多自由選擇住在哪裡,像是搬到風景優美的山上、海邊。想像總是無比美好,現實卻未必如此,新環境、新人際,凡事幾乎都得重新適應。若想務實評估自己是否適合搬到某地,專家建議40、50歲時,即可趁旅遊順道思考6大問題,藉此培養

60歲後到農場打工換宿!蘇秀玲:不買地,照樣能享受田園生活

60歲後到農場打工換宿!蘇秀玲:不買地,照樣能享受田園生活

2021-12-18

文/林芳如 圖/蘇秀玲編按:退休後買地種田自給自足,聽起來自在又愜意,但想過田園生活,一定要擁有自己的農場嗎?44年次的蘇秀玲,分享自己到農場打工換宿,不擁有更自由的生命故事。買地種田當農夫,吃自己種的米和菜,這樣的日子恬淡而踏實,鄉居生活也因此成為一部份人退休後的心之所嚮。然而,「擁有」其實也意味

單身大叔照顧80歲失智症母親:有苦說不出的男性照顧者,更需支持與肯定

單身大叔照顧80歲失智症母親:有苦說不出的男性照顧者,更需支持與肯定

2021-12-11

編譯/蔣德誼 圖/產經新聞 資料來源/讀賣新聞、日經新聞、ダ・ヴィンチNEWS編按:59歲日本作家松浦晉也在2017年出版《媽媽,對不起。獨身中年大叔的照護奮鬥記》,記錄照顧失智母親2年多的心路歷程,引起社會許多討論,更被視為「男性照護先鋒」。他以自己為例,鼓勵男性照護者勇敢向他人求助、適時運用政府

衣服黑白藍三色就夠、50後搬進小房子!56歲設計師大橋利枝子的簡約日常美學

衣服黑白藍三色就夠、50後搬進小房子!56歲設計師大橋利枝子的簡約日常美學

2021-12-04

編譯/陳莞欣 圖/rieko_ohashi_fruits_of_life IG 資料來源/くらすこと、蔦屋家電、天然生活、暮らしとおしゃれの編集室、北欧、暮らしの道具店、Croissant Online編按:少,即是多。日本時尚品牌「fruits of life」設計師大橋利枝子,曾任少女雜誌《Ol

人生最划算的投資!李偉文:如何不花大錢,得到健康的身體和最棒的朋友?

人生最划算的投資!李偉文:如何不花大錢,得到健康的身體和最棒的朋友?

2021-11-27

文/陳莞欣 圖/李偉文編按:老後如何過得快樂?身兼牙醫師、作家、環保志工等多重身分的李偉文,很早就開始規劃退休後的生活。他認為,美好的退休生活,最重要的不是準備大筆退休金,而是擁有不失能的身體,還有一群能夠互相照顧的好朋友。人生下半場的健康與友情存摺,該如何準備?幸福的老後生活,一定要花大錢才能實現

醫師也覺得不可思議!唐從聖照顧5個秘訣,媽媽失智10年竟沒有持續退化

醫師也覺得不可思議!唐從聖照顧5個秘訣,媽媽失智10年竟沒有持續退化

2021-11-20

整理/50+編輯部 圖/弘道老人福利基金會編按:家中長者失智了, 家人可以如何幫忙延緩退化?藝人唐從聖與3位兄姊走過10年失智媽媽唐胡菊雲照顧之路,不僅都搬到同一社區就近照顧,也嘗試各種多元方式聯合三代來陪伴媽媽,並使用科技輔助,讓家人照顧起來更安心。更有趣的是,沒想到會說話的鸚鵡也成了有力的小幫手

生命最後別折磨,多好!日本在宅醫師提倡「平穩死」,5件事在家善終

生命最後別折磨,多好!日本在宅醫師提倡「平穩死」,5件事在家善終

2021-11-14

編譯/蔣德誼 主圖/文春Online 資料來源/文春online12、朝日Reライフ.net編按:隨著醫學不斷進步,「不治之症」減少了、平均壽命也大幅延長,透過醫療,許多人的生命因此得以拯救。但是醫療作為「延長生命」的手段之一,有時候卻也可能伴隨著各種苦痛,能夠平靜無痛死去的人,可能還是屬於少數。若

就是喜歡一個人 彭樹君:再愛的人也是別人,最好的伴侶是自己

就是喜歡一個人 彭樹君:再愛的人也是別人,最好的伴侶是自己

2021-11-06

文/陳莞欣 攝影/陳鴻文 場地協力/殷海光故居「年輕的時候,我覺得愛情是生命中最美好的一件事。到這個年紀,才領悟人活到最後,唯一能在一起的只有自己。」5年級作家彭樹君說起現在一個人的生活,語氣中帶著溫柔的篤定。許多人認識彭樹君的文字,是從她的暢銷作品《朵朵小語》開始的。一則則200、300字的短語,

女強人的中年後體悟!東森執董邱佩琳:快樂是自在做自己,也溫柔照拂他人

女強人的中年後體悟!東森執董邱佩琳:快樂是自在做自己,也溫柔照拂他人

2021-10-30

文/陳莞欣 攝影/影巷26號 內文圖片提供/邱佩琳編按:中年後的人生,如何活出美麗的姿態?前台灣省主席邱創煥的女兒邱佩琳,現為東森新媒體執行董事,是媒體圈知名的女性高層。年輕時,她也曾想遵循父親和夫家期待,做個專心相夫教子的「少奶奶」。但因緣際會走入職場後,她發現能表達自我、貢獻社會的人生更有意思。

愛護身體,靜靜生活 !向僧侶學習,6個消除煩惱的生活習慣

愛護身體,靜靜生活 !向僧侶學習,6個消除煩惱的生活習慣

2021-10-23

(粗)編譯/蔣德誼 主圖/lidea 資料來源/キナリノ、lidea、Diamond Online編按:如何在忙碌的日常事務中,獲得心靈的沉澱與安穩?不妨和日本僧侶學怎麼過生活!從一早的打掃工作開始,到生活中的種種細節,僧侶們的生活方式看似簡單樸素,卻藏著讓心靈豐富滿足的秘訣。印象中,日本寺院總是陳

比留遺產更重要的事!終活推廣者許伊妃:幫媽媽納棺、討論遺言,讓我們更理解彼此

比留遺產更重要的事!終活推廣者許伊妃:幫媽媽納棺、討論遺言,讓我們更理解彼此

2021-10-16

文/陳莞欣 圖/和光里提供編按:談論生死,讓在世的人更靠近。27歲的許伊妃,在殯葬業工作超過10年,看過許多人驟逝後徒留遺憾,成為家庭難以痊癒的傷口。她成立全台首家終活服務公司和光里,鼓勵大家在生前留下遺言、規劃自己的告別式。「躺進棺材的時候,不要帶著遺憾。」喪葬,是人類最古老的儀式之一。但在21世

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

送走3500名患者的體會!日本安寧醫師:死前最遺憾的事,大都能在活著時完成

2021-10-09

編譯/蔣德誼 圖/Shutterstock 資料來源/Diamond Online、President Online編按:日本醫師小澤竹俊從事安寧醫療超過25年,經手超過3500名患者的臨終時刻。他除了鼓勵患者回顧自己的人生,找出其中的價值與寄託、減少遺憾,也提醒一般人不妨站在臨終者的視角試著想像:

50後要每日精進!民歌手王海玲:天天喝下午茶的快樂,不如做值得自己尊敬的人

50後要每日精進!民歌手王海玲:天天喝下午茶的快樂,不如做值得自己尊敬的人

2021-10-03

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜 內文圖片提供/王海玲編按:快樂,並不只是吃喝玩樂。民歌手王海玲近年來帶領母校北一女校友合唱團,投入公益演出,又製作MV為母校的古蹟校舍「光復樓」募款。她還挑戰素人歌唱教學,讓60、70歲的人也能唱出青春的歌聲。她認為,50後要追求的快樂,是「健能」之樂。看見自己有

金氏世界紀錄最高齡上班族!91歲日本OL:工作讓我有被需要的快樂,又何必退休?

金氏世界紀錄最高齡上班族!91歲日本OL:工作讓我有被需要的快樂,又何必退休?

2021-09-25

編譯/蔣德誼 主圖/共同通信社 資料來源/President Online、產經新聞、讀賣新聞、東大阪經濟新聞編按:大多數人到了一定年齡就退休告別職場,但也有人將工作視為樂趣與挑戰!今(2021)年91歲的玉置泰子,在大阪市一家螺絲製造公司已經服務65年,目前擔任總務課長的她,去年獲得金氏世界紀錄認

熟齡族更適合鐵路旅行!「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人:走得慢一點,體會更多

熟齡族更適合鐵路旅行!「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人:走得慢一點,體會更多

2021-09-18

文/蔣德誼 圖片提供/劉昭輝編按:50後的旅行,步調該更悠閒一點!成立「599坐火車慢遊台灣」臉書社團的劉昭輝,因為不想等到玩不動了才要出門旅行,決定在55歲時提早退休,並以自身經驗分享如何規劃搭火車玩遍台灣,如今成員已經將近30萬人,更鼓勵了不少熟齡族,勇敢踏出獨立旅行的第一步。 有時候

不想當下流老人,如何「養老防兒」?陳怡芬:養隻金雞母,坐等穩定現金流

不想當下流老人,如何「養老防兒」?陳怡芬:養隻金雞母,坐等穩定現金流

2021-09-12

文/陳莞欣 攝影/日日寫真編按:錢,是親子之間最複雜難解的議題。當成年孩子開口要錢時,父母要贊助到什麼程度?要不要留遺產給孩子?曾在金融業工作多年的理財專家陳怡芬指出,贊助孩子前一定要先為自己留下足夠的老本。養老防兒,才不會變成悲慘的下流老人!孩子想出國讀書、結婚、買房,為人父母的我們該出錢贊助嗎?

活到300歲,你要不要?曾寶儀:一趟接觸安樂死者與「求長生不老者」的跨國旅行體悟

活到300歲,你要不要?曾寶儀:一趟接觸安樂死者與「求長生不老者」的跨國旅行體悟

2021-09-04

文/蔣德誼 圖片提供/大田出版編按:知名主持人曾寶儀在2018年遠赴世界各地,拍攝了一系列名為《明天之前》的紀錄片節目,探討包括安樂死、AI性愛機器人、美墨邊境和永生不死等深刻議題。共通性就是反思:「生命是什麼?」她認為,40歲以前旅行是向外看,在乎遇見了誰?看到了什麼?但40歲後的旅行是向內看,看

家人罹癌,如何安穩身心、不拖垮自己?張鳳書陪伴父親抗癌的正能量照顧法

家人罹癌,如何安穩身心、不拖垮自己?張鳳書陪伴父親抗癌的正能量照顧法

2021-08-28

文/蔣德誼 圖片提供/天下生活編按:陪伴罹癌家人,除了要與病症對抗,對於身心各層面也都是一大挑戰。知名藝人張鳳書在父親被診斷出罹患大腸癌第四期後,作為主要照顧者,她摸索出保持自我平衡的生活節奏、善用有限的時間,並學習如何父親有技巧地溝通,讓病人與照顧者雙方,都有氣力走更長遠的路。 根據統計

幹練女性不染髮,是世界趨勢!這些知名女性,如何讓白髮成為自信與智慧的象徵?

幹練女性不染髮,是世界趨勢!這些知名女性,如何讓白髮成為自信與智慧的象徵?

2021-08-21

編譯/陳莞欣 圖/Christine Lagarde Twitter、Jane FondaFacebook、ROK Ministry of Foreign Affairs、U.S. DEPARTMENT OF THE TREASURY 資料來源/Prevention、BBCLos Angeles T

如何面對壓力不憂鬱?精神科醫師吳佳璇:認清人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場

如何面對壓力不憂鬱?精神科醫師吳佳璇:認清人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場

2021-08-15

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜編按:職場工作、照顧父母、婆媳相處、熟年婚姻、兩代共處⋯⋯,中年人的生活,壓力無處不在。怎麼做,才能壓力不上身?精神科醫師兼作家吳佳璇觀察,診間裡愈是壓抑情緒、不願與人衝突的病人,愈容易生心病。她也直言,每個人的人生都有自己的問題,想活得快樂,關鍵在於你如何面對、解

事業家庭美滿,49歲卻意外癱瘓!陳惠珠:人生下半場從甜點變苦瓜時,怎麼辦?

事業家庭美滿,49歲卻意外癱瘓!陳惠珠:人生下半場從甜點變苦瓜時,怎麼辦?

2021-08-07

文/陳莞欣 攝影/日常散步・李盈靜 內文圖片提供/陳惠珠編按:如何面對生命中的低潮與痛苦?《50+》讀者陳惠珠,曾是國際非營利組織「Orbis眼科飛機醫院」的台灣辦公室前執行長,49歲那年因為一場山難導致脊椎損傷,從此半身不遂。原應閒適美好的退休生活計畫,也在一夕之間被打亂。傷後4年,她漸漸摸索出一

一坪迷你廚房,為何超級療癒人心?暴躁兔女王:不用佈置!這樣收納選物就讓空間變美

一坪迷你廚房,為何超級療癒人心?暴躁兔女王:不用佈置!這樣收納選物就讓空間變美

2021-07-31

文/陳莞欣 圖/暴躁兔女王編按:美好的廚房,會讓掌廚者感到無比療癒。料理作家暴躁兔女王(Joy),曾以「療癒廚房」為主題,推出一系列飲食與生活札記。她笑說自家廚房其實僅一坪大小,是名符其實的「迷你廚房」。但她透過多年累積的收納、選物與家事經驗,整理出一套獨門的理家法則。小廚房也有其迷人之處。家中掌勺

第一次自己蓋房子!退休總經理Lisa到台東長濱蓋夢想小屋,自地自建必知4件事

第一次自己蓋房子!退休總經理Lisa到台東長濱蓋夢想小屋,自地自建必知4件事

2021-07-24

文/林芳如 圖片提供/台東長濱金剛芭比民宿主人Lisa編按:愛鑽研DIY工具的Lisa曾是外商總經理,長期高壓生活下,身體逐漸浮現小毛病,促使她思考人生第三個20年該怎麼活。退休後她在台東長濱買了一塊地,自行畫設計圖、買鋼筋水泥,享受蓋房子的樂趣。縱使過程有苦有樂,但只要把困難當成學習新知識的機會,

如何打造一間好用又好看的浴室?室內設計師張馨:退休宅衛浴的6個改造重點

如何打造一間好用又好看的浴室?室內設計師張馨:退休宅衛浴的6個改造重點

2021-07-18

文/陳莞欣 主圖/Shutterstock 內文圖片提供/張馨室內設計編按:人生下半場的居家改造,衛浴是重要卻經常被忽略的重點空間。除了大家較熟悉的無障礙空間以外,浴室改造如何兼顧美感和實用?室內設計師張馨從空間、燈光配置、磁磚、石材、浴缸、空調選擇上,提出6大重點。浴室,是我們每天清潔自我、放鬆身

全球超過300萬人搶上的「快樂學」!耶魯教授桑托斯:9個實證有效的方法,靠自己活出幸福

全球超過300萬人搶上的「快樂學」!耶魯教授桑托斯:9個實證有效的方法,靠自己活出幸福

2021-07-10

編譯/陳莞欣 圖片來源/Shutterstock 資料來源/The Guardian、New York Times、Business Insider、Coursera編按:COVID-19(新冠肺炎)疫情讓你焦慮、憂鬱、失眠,心情大受影響?耶魯熱門課程「快樂學」教師桑托斯,以正向心理學的研究為基礎,

80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法

80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法

2021-07-03

編譯/蔣德誼 主圖來源/Amazon.jp 資料來源/NEWS POST SEVEN、MEGA2NEWS編按:維護健康的關鍵,與飲食密不可分。今(2021)年84歲,日本著名食養專家若杉友子,多年來親身實踐親近自然、順應時令的健康理念,除了搬到山中過著自給自足的生活,更每天維持著「一菜一湯」的飲食習