曾寶儀：放下恐懼擁抱愛，善待他人與自己

以前，我們總是要在生命遭逢巨變，才會回過頭想，到底要過怎樣的人生？然而，疫情讓我們意識到生命可貴，這是個機會，可以提前把生命做排序，思考我要成為什麼？我要去哪裡？我要擁有什麼？不要再浪費那麼多時間，在不適合自己的事物上。 

尤其，疫情奪走眾多人命，帶來不安、恐懼。但我們很少問自己，你想要這樣擔心害怕的面對每一天嗎？而我的答案是，與其恐懼，我想選擇「愛」。 

其實，在微解封時，我開始到人多的地方，卻會對人有防備心，希望你不要離我太近。這樣的武裝，讓曾經很喜歡與人互動的我意識到，如果這些最基本的愛、溫度都不見的話，才是比生病更可怕的事。 

一直以來，當我浮躁的時候，我很常靜心、冥想，讓心中的噪音先安靜下來，接著直接面對心中的想法與疑問。我質問自己，為什麼會害怕生病、死亡？找出問題的根本後，我得出答案，知道自己其實是害怕痛，最在乎的就是健康。