健康醫療

停止等待，善待自己

老一輩的人總是在等待，等待著兒孫的關心；等待著兒孫圍繞的喜悅；等待著兒孫的電話……忘記了自己雖然已老，兒孫卻還在為了前途打拚，並沒有那麼多時間晨昏定省。尤其是孫兒孫女，他們要對情人晨昏定省；對老闆晨昏定省；對客戶晨昏定省；對指導教授晨昏定省，偏偏就是沒時間對老人家晨昏定省。於是，等待變成了失落，接著

身體與靈魂，至少有一個在路上

讀台大EMBA後，我開始練跑，同學遊說我參加戈壁挑戰賽。其中Ｃ隊很輕鬆，只需要走一天，我都回絕了。已經是「資本主義毒物」的我，真的不知道沙漠裡的帳蓬如何能睡著。跑過了全馬之後，我擔心的並不是體能，不想離開的是生活中的舒適沙發區……但是，偏偏在這一年，我在上海中歐學院選了行動領導力課程，修練區就在戈壁

70年魚丸店變潮店 裝潢時尚買氣更旺

一邊是金黃炸物，一邊是各式魚丸羹類，豪邁鋪在攤位架上；門頂上，拉幾條白色布條，再罩上三盞有質感的溫暖黃燈，彷彿替架上的炸牛蒡、炸排骨、炸鰻魚打上蘋果光，看起來令人垂涎。位在龍山寺三水市場裡的大豐魚丸店，是一間有70年歷史的老攤，自2015年12月經翻修後，店鋪外觀煥然一新，與周遭的老攤相比，毫無老店

惠特曼《草葉集》：寫給陌生人

15 # 寫給陌生人擦身而過的陌生人！你不知我凝望你的眼神有多熱切，你肯定就是我踏破鐵鞋尋覓的那個他，或她（出現在我夢裡的那個人），我必定曾在哪兒與你度過愉快人生，我們擦身而過那瞬間，我憶起彼此的流動、熱情、貞潔與成熟，你是與我一齊長大的男孩，或女孩，我們食宿不離，你的身體不只是你的，我的

癌症治療大躍進 找到對抗PM2.5疾病的新武器了

最近空汙警報頻頻吹起，PM2.5罩頂，讓民眾無奈地戲稱自己是「移動式空氣清淨機」，尤其與呼吸器官相關的疾病，已被證實與PM2.5息息相關。國內每年新增肺癌患者1萬2000多人，有9000人死亡，肺癌發生率雖是第三位，但死亡率已多年蟬聯第一大死因。民眾已經「聞肺癌而色變」，至於該如何對抗此疾病？最近醫

每個超級英雄都很獨特？那就容易被遺忘

因為獨特，所以難忘如何讓人記住，直到採取行動你最喜歡的超級英雄是誰？是美國隊長、蝙蝠俠、超人、神力女超人、金鋼狼，還是「火鳳凰」琴．葛雷？這個問題可能不好回答，因為現在有太多超級英雄了。在電影《超人特攻隊》（the Incredibles）中，小飛（Dash）的母親曾告訴他：「每個人都很獨特。」小飛

不抗拒帶來力量 讓你自然向前走

抗拒只要遇到不喜歡的事──無論是浮現在腦海裡，還是發生在我們身上或周遭，或是發生在我們關心的人身上的事，我們就會啟動第一道防衛機制：抗拒。想把自己不喜歡的人事物趕走，可以理解。但是抗拒會造成反效果。這樣不但對事情沒幫助，反而愈弄愈糟。抗拒和否認很類似。人們在抗拒的當下往往不自覺，過後才知道。我們心想

與自己相伴的心靈遊戲：放輕鬆

有時你所需要的就只是 放 輕 鬆 。選一個你最喜歡的放鬆活動，就去做吧！這裡有一些想法，你可以加入自己的想法，試試看這些活動。□躺在吊床上□從綠草如茵的山坡上滾下□在泳池裡漂浮□坐在長椅上曬太陽□聆聽貓咪呼嚕嚕的聲音□□□本文節錄自：《心靈遊戲─與自己相伴的正念創意手冊》一書，亞歷珊卓凡瑞（Alex

宇宙中獨一無二的花？小王子的哭泣

但是有一次，小王子行走了很久，越過沙漠、岩石和雪地，終於發現了一條大路。所有的大路都是通往人類住處的。「你好。」他說。這是一個開滿玫瑰的花園。「你好。」玫瑰花說。小王子看著這些花，她們全都很像他的那朵花。「你們是誰？」他很驚訝地問她們。「我們是玫瑰花。」花兒們說道。「啊！」小王子發出這麼一聲……他感

無懼Amazon 90歲的讀書俱樂部谷底翻身

在網路時代，做紙本出版業已經夠慘了。如果還有更慘的，就是你的對手叫Amazon和傑夫．貝佐斯。2017年11月24 號，Amazon股價創新高，創辦人傑夫．貝佐斯身價超過1000億美元，超越比爾蓋茲、巴菲特成為全球新首富。這間如今23 歲的公司，正值全盛時期，一點也沒有中年危機—冒險敢衝、錢多敢壓寶