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六大心法，讓財富成為健康、情感、自我價值的堅實支撐

想要優雅退休，要什麼時候開始準備？我都還沒成家，這問題會不會離我太遙遠？中國信託銀行個金營運總處總處長楊淑惠明確地告訴我們，從入社會的第一天、拿到第一份薪水你就應該要開始準備！當然，要優雅退休，絕對不只有需要累積財富，人生的四本存摺：健康、財富、情感及自我價值存摺，都要及早儲蓄、不可偏廢。在今年《遠

只要你這樣想，大腦生產力會高31％，創意高3倍！

如果幸福是我們尋求的答案，那麼，我們就要計算如何讓心智達到最適狀態，以尋得幸福。在心理學上，「後設認知」（metacognition）一詞描述的便是這種最適的心智狀態，也就是一種對自身想法的認知覺察。最近一項針對職場所做的正念（mindfulness）研究，發現是否具備自制力，不採取自動、習慣性反應

心理醫師：12件你該認為是優點，而不是缺陷的事

在這個已經不容易的社會上，生活總是帶給你我意料之外的煩憂，有時候，你會被各種莫名的情緒牽引，在沒來由地情況下更顯無助。然而，許許多多你自認為的缺憾未必是盲點，它正以顛覆之姿改變未來。《thoughtcatalog》便邀請心理醫師點出那些你我常忽略的優點，也許用不同的角度看，你會對自己更有自信。1、你

無奈也會長大：小時候叫不甘心，長大成遺憾

她還記得那時游佳怡問她，這樣跳槽不會對原本的公司不好嗎？她用一副老鳥的姿態告訴游佳怡，這就是社會，這個社會一點都不善良，畢竟善良不會讓人存活地更好。更何況，這些待遇都是她紮實贏來的，除此她也沒虧欠公司什麼。說穿了，聘僱關係不過是種交易，「價高者得」是天經地義的事。游佳怡說，要是她肯定會覺得不好意思，

凡事就愛拖？也許你和偉大的生物學家達爾文一樣

事實上，當我們開始深入研究達爾文的拖延行為，就會看見他在沒有打算出版《物種起源》的期間，他的生活依然緊湊。達爾文永遠沒辦法閒下來，即使是在寂靜的鄉間休養，或是把自己畢生最有意義的著作暫時擱置也一樣。他似乎一向就憎惡閑散怠惰。他需要的是一項研究，什麼都好。蚯蚓、藤壺、蘭花，哪樣都行。他持續做著這些研究

照片勾起的覺悟 她在煉獄般火場救下一棟房

一開始，我們都只是為公司工作，但是在不知不覺中，最後都是為周遭的人工作，為領導者和隊友工作。你周圍的人是你每天早起的理由，他們是讓你感到舒服自在的泉源，也是你想要鼓勵的對象。你會想和他們一起歡笑，想管管他們的閒事，也希望受到他們鼓舞。我們都有這樣的經驗，會待在一家公司非常久，是因為離不開出色的領導者

好工作不是福利好！而是看你的快樂源自於哪

今天員工福利戰已經升高到荒謬的程度。幾個月前，我受邀對一家新創公司的全體員工（大約百人）演講，演講完，進行問答環節時，一名員工舉手發問：「我有一個很重要的問題想請教妳：在各部門分別設置生啤機，或全公司設置一台生啤機，妳的看法如何？」在當時，這家公司辦公室裡到處設有鞦韆與吊床。我回答：「這是什麼問題？