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薩提爾溝通:接納孩子的情緒,也接納大人的行為
編按:美國家族治療先驅薩提爾,是20世紀最有影響力的心理師之一,她曾說過:「問題不是問題,如何應對問題,才是個問題。」當孩子面臨生命困境,大人應該如何「應對」,才能真正幫助孩子?藉由薩提爾模式,當大人覺察、療癒自己後,孩子也才能感受到接納、陪伴與愛,因而長出面對生命的力量。(本文摘自《薩提爾的守護之
冷靜下來!一個姿勢幫助氣沉丹田,擺脫衝腦的焦慮
編按:愈是拚命想破腦袋,愈是得不出好的答案,所以在這種焦慮的時刻,最不應該做的,就是讓自己陷入鬼打牆的思考中。當你湧現「為什麼?為什麼!」的焦慮想法時,透過「WHY?」姿勢幫助你放鬆心情。(本文摘自《改變情緒的姿勢》一書,以下為摘文。)推薦給有以下想法的人:「工作沒進展,腦海裡塞滿『完了,怎麼辦才好
因為你對我好,就得忍受你的壞脾氣?
編按:當對方隨意對待你,將你視為發洩怒氣的工具時,你為自己做了什麼?要把自己放在弱者的位置上,一聲不吭到什麼時候?也許你會想不必和對方正面衝突,但也沒道理乖乖坐著承受對方的怒氣。(本文摘自《虧我一直把你當朋友》一書,以下為摘文。)不久前,明勳向工作十年的公司申請一年的休假。這是因為明勳的組長情緒嚴重
新課綱上路後,「管得嚴、考得多」的私校會比較吃香嗎?
文/ 羅梅英一直以來,私立學校擁有一定的「客群」。新課綱上路之後,念私校會比較吃香嗎?新課綱對公、私校辦學帶來哪些影響?公校和私校之間,是否將出現此消彼長的情況?一直以來,私立學校擁有一定的「客群」,這點從雙北、台中地區報考私中的熱潮,就不難看出來。 新北市私立南山中學自107學年度起,國
柯碧蓮:台灣不輸美國,只是欠宣傳
國際學術人才爭奪戰中,薪資略遜一籌的台灣,居然能在三年內招攬到200餘位外籍教授與海外台灣人回台。其中一大部分功勞,必須歸給科技部推出的「哥愛計畫」─針對38歲以下年輕學者攬才的哥倫布計畫,以及35歲以下的愛因斯坦計畫。「哥愛計畫」發酵 招攬逾200位人才自2018年開始,哥愛計畫共吸引140位年輕
混合中西特色 中國MBA大行其道
今年1月,上海知名的「中歐國際工商學院」再次蟬聯《金融時報》選擇的全世界100家年度最佳MBA第五名,讓人驚覺中國在財經管理教育領域的實力。早在1994年,歐盟和中國合作設立這家學府的時候,浦東一帶的校地,大多還是破落的工廠和農地。如今,隨著浦東大翻身,中歐國際工商學院也跟哈佛、華頓、史丹佛,以及歐
SAT成績不利弱勢生 加州大學入學考陷爭議
以考試決定大學入學,究竟是會促進社會翻轉,讓貧窮的孩子可以躍升龍門?又或者,由於低社經地位的考生,表現多半比不上高社經背景的學生,考試入學,反而更不利於社會流動?入學考試問題曾讓台灣糾結了幾十年,現在傷腦筋是頗負盛名的美國加州大學。去年12月,加州法院做出判決,譴責加州大學使用SAT、ACT等入學考
職場溝通是你的心魔嗎?別讓珍貴的回饋,成為傷人的言語
編按:職場溝通也是你的困擾嗎?不管是上對下,或者平行的同事之間,我們常常會需要彼此交換回饋、建議,一旦表達方式有所誤差,激起對方的負面反應,就很容易造成彼此的失和。以下提供3個溝通策略:運用「三明治溝通法」、聚焦於「當下的狀況」、只談「能改變的事」。(本文摘自《驅動自己,也激勵別人》一書,以下為摘文
臉太胖
這是我犯過的錯。第一次,姊姊14歲。當時她已經長高一陣子了,但速度有極速減緩的跡象。可是她的身高離「目標」還有很大的距離。什麼目標?她還比媽媽矮10公分。於是我開始「規勸」她多運動,但她不為所動,堅持認為矮一點沒關係。我就是在這時做錯了。我開始說她有多矮,將來會多後悔,她將來會願意付出任何代價只為長
小契機!老師讓「搗蛋少年」在閱讀中,看見最重要的自己
編按:「為什麼要讀書?為什麼要寫作業?就算給我上建中、台大,找到一個好工作,最後也是結婚、生子,然後老去,還不是要死掉。既然最後都是死,那幹嘛要做這些?我不知道生命有什麼意義。為什麼我們要做這些?」在被逼迫讀書的時候,你是不是也曾經有過這些疑問呢?(本文摘自《最後抱他的人》一書,以下為摘文。)在我當
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