職場職涯

員工心累了？領導者可以這麼做

現今職場環境中，心累（burnout，或譯過勞、職業倦怠）已成為一個普遍而嚴重的問題。多項調查報告顯示，職場心累正在影響員工的工作效率、身心健康，以及工作投入與滿意度。做為企業領導者，應對心累引發的職場能量損耗，進行了解，並發展出正確的應對策略。我在某科技公司帶領「教練領導學工作坊」時，有主管提出問

她中年轉職來諮詢，自認懷才不遇！我發現她該做3點都沒做

前陣子有位讀者因為看了我的文章一整年，決定找上我進行中年轉職的諮詢。不過最後我選擇放棄這位個案，請她另尋其他職涯諮詢師。主要是這位個案，我諮詢了快2小時，最後反倒有些生氣！因為我發現轉職成功該有的3項要件，她都沒思考過要去達到，只會怪罪環境。有這樣思維的人，真的是被實力阻礙，跟年齡歧視沒關係。她想中

澳洲「離線權」上路！下班後可對老闆訊息「不讀不回」

一提到澳洲，你會想到什麼？悠閒的生活氛圍？宜居國家？其實，跟我們的印象大不不同，澳洲的過勞文化日益嚴重！幸好，目前已通過「離線權」法案，讓員工下班之後，有權拒絕來自上司的聯絡。下班後老闆勿擾！澳洲26日通過一項勞工「離線權」法案，適用於15名以上勞工的企業。根據法案規定，勞工的非工作時間，可在「合理

跟亞馬遜學開會，告別無效率

亞馬遜要由提案人事先完整準備memo的形式，而不准大家用投影片，是因為文字的內容，可以更清楚論述自己的想法。如此一來，會議不再做流水帳的報告，而是做聚焦的討論。幾乎每個人都痛恨開會無效率。痛歸痛，會議還是必要之惡。我們公司（PopChill，拍拍圈）針對較大的議題，是採用主管共同決策，為了能讓大家充

貫徹執行力，關鍵就在於中階主管

策略從上而下傳達，寄望團隊徹底執行，其中的關鍵，就是中階主管是否有充分發揮居中溝通與整合功能。尤其中階主管要理解目標的三種層次，才能承上啟下，打通策略執行的任督二脈。想達標？想要有執行力？重點不在於是否有策略，不在於企業家是否擬好願景，關鍵其實在於「中階主管」！「中階主管」？是的，「中階」的經理人，

研究發現：被多項工作分散注意力，智商下降幅度為吸大麻的2倍

如果你試圖同時做兩件事，而不是先做完一件再做另一件，你最終會以浪費時間而告終，你切換愈多，浪費的時間也就愈多。研究指出，在任務之間切換將造成40％的生產力損失，這就像是一週只工作了3天而不是5天。（本文節錄自《點時成金的五色時間管理》一書，作者：曉一，以下為摘文。）避開「多任務處理」（multi-t

如何辨出「真朋友」？前人資：職場的交情請這樣拿捏

近期看到一篇文章，探討什麼樣的朋友適合「交出自己」，而我看到「交出自己」這4個字，感到太沈重，因多數人進入職場以後，搞不清楚朋友跟工作上人脈的本質差異在哪。特此想分享給大家一些不一樣的思考點，幫助大家看清誰是自己的朋友。什麼是朋友？ 先來談談什麼是朋友吧！我認為是沒有利害關係，純粹是基於情