改變人生的第一步，就從改變「想法」開始。想法改變了，自然「行為」也會跟著改變。行為改變，「習慣」也會改變，日積月累下來，「未來」就改變了。如果你「不曉得自己未來的藍圖是什麼樣子」，第一件該做的事就是檢視你對「金錢」的看法。當你從「財務壓力」解放的那一天，也就等於是擁有理想的生活。（本文節錄自《省吃儉用為什麼還是存不到錢？》一書，作者：田口智隆，高寶出版，以下為摘文。）
做不好健康管理的人，就是沒有理財能力的人
說來慚愧，以前的我與運動完全無緣。那時候的我「零存款」，過著使用信用卡預借現金的地獄生活。
平日喝酒到通宵，週末則沉迷於賽馬和柏青哥，哪有時間運動。於是，體重數字一直增加，最胖的時候將近90公斤。
如果有人想看我那時候的模樣，我可以公開照片證實。不過，照片實在不雅，誰看了都會不舒服，所以就不公開了。
總而言之，和現在的我相比，當時多了將近30公斤。不難想像那時的我是多麼怕熱吧？
就算情況不像我那麼極端，應該也有許多人不太運動吧。
多數不運動的人並非討厭運動。而是以「太忙沒時間」為理由不運動。
根據我的經驗，在此想奉勸各位一件事。
首先要養成運動習慣，連自我健康管理都做不好的人，絕對存不了錢。
人變健康後，自然不再有壓力
在美國體型肥胖的人，會被認為是沒有前途的人。
因為大家認為「做不好健康管理的人，就是無法自我管理的人」。無法自我管理，會讓人覺得連工作也做不好。如此一來，前途自然暗淡。
事實上，美國職場的成功人士都勤於運動，而且定期運動。有了健康的身體，才有體力完成艱鉅的工作。
以前曾聽某位精神科診所醫生說過，定期運動的人不易累積壓力。
人沒有壓力，浪費的風險也會降低。這樣就不會為了抒解壓力而暴飲暴食或衝動購物。當然就能存到錢了。
寫到這裡，我想起了一件事。補習班的工作雖然充實忙碌，但生活畢竟不規律，壓力就在不知不覺間累積。證據就是，辭掉補習班講師的工作後，我的體重減至60公斤。
辭了講師工作後，我不再為了抒解壓力而暴飲暴食，同時也開始存錢。
我不是要威脅你「每天慢跑」、「每天上健身中心」。像這種事，我自己也辦不到。我認為，為了健康花大錢，是本末倒置的事。
你可以嘗試每隔三天早起，提前一站下車走路到公司。這麼做就足以讓你心情改變。也可以不搭電梯，多走樓梯運動。
重要的是，注意自己的「健康」，為了維持健康，開始採取小小的行動。
如此一來，將來的獲益絕對不是只有健康而已。
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安逸舒服的公司、感情太好的同事會妨礙你成長
上班族對於職場，會有哪些怨言呢？
收入或待遇當然是預期的答案，也有許多人對於「人際關係」多所抱怨。
公司是以人為網絡所形成的組織。如果人際關係不佳，工作品質當然會跟著降低。
以前我待過的補習班，同事間的感情非常好。
加班後，大家一起去喝酒。假日也會一起去賽馬場。生活的大半時間都跟同事度過，非常舒適輕鬆。
可是，像當時的我一樣覺得「公司氣氛融洽舒適」的人可要提高警覺。這樣的感覺，很可能是造成一個人存不了錢的陷阱。
人，如果沒有一定的自律能力，就會耽於享樂的生活。待起來覺得舒服的公司，可能會阻礙你的成長。
「儘管工作有所不滿，但同事間相處愉快，就忍耐不要跳槽了！」
「雖然想跳槽，但是和現在公司的同事相處很融洽。」
「等我討厭現在的公司，再想跳槽的事吧。」
如果你沉浸於那樣的「溫情」，將無法成長。
在我擔任補習班講師時的人際關係就如同大學社團，大家都很合得來。我們不是為了工作切磋競爭的夥伴關係，而是一起吃喝玩樂的親密關係。
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多製造與外面世界接觸的機會
但是，就算你與同事相處得再和樂，還是希望你能多與同事以外的人交流。瞭解外面的世界，你就能體會「社會是多麼廣大」「人生是多麼深奧」。
我辭掉補習班講師的工作，繼承父親的保險經紀公司後，才發現以前的自己是井底之蛙，眼界太淺。每天幾乎都要出席跨業交流會，也因而結識各式各樣的人。
譬如，曾因事業失敗而想要自殺的人，最後從谷底翻身，成就一番事業，現在年收高達三千萬圓。還有，外表看起來光鮮亮麗的空服員，原來曾與病魔打了一場硬戰，最後戰勝疾病重回工作崗位。
類似的例子不勝枚舉，我聽了太多的人生故事，也接觸到各式各樣的人生觀。每個故事都讓我有這樣的體會—「人類啊，所擁有的能量遠比自己想像的大。」
當然，在吸收這些能量或知識的過程，也能夠讓自我成長。
每天都跟相同的人相處，絕對不會有驚喜的邂逅降臨。
此外，當我出版書籍，到全國各地演講後，我的人脈更寬廣了。
我認識了投資者、攝影師、編輯、醫師、格鬥家、造型師、占卜師、空服員、DJ……。
已經多到數不清了。收入也隨著認識的人數變多而增加。
我可以大聲地說，這麼多的邂逅讓我成長，才有今天的我。
我打從心裡感謝可以認識這麼多的貴人。
對了，之所以可以出版這本書，是因為某次出席跨業交流會時，坐在我隔壁的人剛好是出版界人士。
人生會因為某個偶遇而轉變。
你也要多認識新朋友，建立同事以外的人脈關係，才能讓自己成長。
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