運動

2026WBC經典賽》世界棒球經典賽賽程資訊全攻略！台灣預賽寫下2勝2敗成績，確定無緣8強：各組賽程、比分資訊、分組名單一次看

2026世界棒球經典賽，8強名單正式出爐，來看看8強晉級隊伍戰力分析。本屆賽事，台灣在C組預賽取得2勝2敗的好成績，可惜最終沒辦法晉級。一起回顧台灣對澳洲之戰、台灣對日本之戰、台灣對捷克之戰、台灣對韓國之戰。所有賽程全更新台灣時間！歡迎把此網頁加入書籤列或儲存網址，賽事資訊不斷更新。本屆賽事正式於2

2026WBC經典賽》台灣英雄回來了！回顧本屆中華隊的精采時刻

2026年WBC世界棒球經典賽C組賽事結束，雖然中華隊最終以極小的失分率差距無緣晉級八強，但這群台灣英雄展現的拚勁與韌性，已贏得全台球迷的尊敬。中華職棒官方粉絲專頁也發布感性長文，以「美好的仗已經打完，我們回家吧」為題，總結這一段艱辛卻動人的征途；11日凌晨運動部長李洋親自到場接機，華航也安排人員獻

2026WBC經典賽》台灣對日本13：0慘遭「扣倒」血洗，大谷翔平痛擊台灣苦吞二連敗

2026世界棒球經典賽，台灣對上實力堅強的日本，可以說是徹底被血洗，以13：0慘敗，在7局提前結束比賽，對澳洲、對日本都1分未得。賽程比分資訊請看：2026經典賽》世界棒球經典賽賽程資訊全攻略。經典賽各國球員名單：台灣、日本、韓國、美國、墨西哥、多明尼加、委內瑞拉、波多黎各、古巴。在2026世界棒球

解密大谷翔平父母的教養智慧！支持不控制，讓他無壓力釋放天賦

大谷翔平的成功不只是天賦，更來自父母的教養智慧。父親大谷徹與母親加代子打造無壓力的家庭環境，不在孩子面前爭吵、鼓勵自我反思與多元運動，也以簡樸金錢觀身教影響他。從棒球日記到自由探索的童年，這種「支持而不控制」的教養方式，培養出大谷翔平穩定的心理素質與世界級運動表現。2024至2026年，美國大聯盟（

當心「膝蓋痛」迷思！日本名醫：痛就不動觀念錯誤，應該「這樣做」

自古以來人們無不希望自己能夠長壽，不過，只有能到處趴趴走、凡事都能自己做得到，才算是真正地享受長壽。膝蓋痛的患者，常因疼痛而不敢運動，反而造成肌肉更加萎縮，但過度運動也會造成膝蓋更加磨損。因此，治療性運動的主要原則，就是要在保護下運動，並且循序漸進、量力而為。（本文節錄自《膝蓋痠痛，自己可以救》一書

WBC棒球經典賽開打！運動部長李洋的第一場大賽：背後的體育轉型戰

運動部長李洋，這位曾站上奧運頒獎台的金牌選手，如今以不同身分，親赴日本東京，為中華隊在WBC的比賽應援。從球場上的自律選手，到肩負政策責任的官職，他的人生賽道即便轉換，依舊用運動員的節奏向前跑，一步一步，為台灣運動跑出更長遠的未來。3月5日，中華隊在世界棒球經典賽（WBC）迎來首戰！看台上，將出現一

雲城冬日，喜迎新春

編按：冬至時節，適逢連日豪雨與濃霧寒氣，市場蔥價翻漲，河岸結冰，日常起居與運動皆受考驗。從涮鍋暖身、畫船寫生，到泳池復健，在濕冷歲末中，尋找溫補養生與生活節奏。2025年冬至是12月21，連日下雨，溫哥華菲沙河上游城鎮如阿巴斯福都鬧水災了！天象家提醒這是60年一遇的多雨寒冬。結果最明顯顯示在菜市場的

米蘭冬奧女性傳奇！她突破玻璃天花板，用30年延長故事

編按：2026的米蘭冬奧女子花式滑冰項目，運動員個個充滿話題。其中，熟齡選手迪安娜就是一個焦點。這位16年沒有滑冰，但在42歲站上冰面的選手，不只對抗年齡，更打破玻璃天花板，證明女性的巔峰沒有保存期限。剛結束的米蘭冬奧，冰面尚未融盡，鎂光燈卻已替世界寫下一批新的女性傳奇。她們在寒光中旋轉、跳躍，像流

減重算熱量、戒澱粉，為何起初有用後來沒效？醫師：「節儉基因」讓你瘦不了

為什麼算熱量、戒澱粉，總是一開始效果好，後來就沒效了呢？很多人初期透過計算熱量或戒澱粉快速減重，後來卻發現體重停滯甚至反彈，原因就是：身體習慣了，達到新的平衡點。當「節儉基因」啟動，減重就變得困難重重。（本文節錄自《碳水循環》一書，作者：蕭捷健，天下文化出版，以下為摘文。）我們的身體並不只是「熱量機

英國2.6萬人新研究：兩種「特殊肥胖」體型，讓大腦老得快！

體檢光看BMI指數，可能判斷不了你大腦認知能力是否退化。這是根據一項精準蒐集英國約2.6萬名民眾MRI大腦與身體影像2026年新研究，分析出的結果。專家將所有人的體型分成六大類，其中有兩類人，大腦老化速度竟比傳統定義上肥胖的人更快。到底怎麼判斷？我是這類人嗎？如何靠健檢、飲食和運動維持「青春腦」？一