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曾豪駒總教練的帶兵心法（下）｜用相同心境提醒球員：「毫無保留地投入比賽，讓人看到你想拼的感覺。」

從世界棒球12強、經典賽資格賽到經典賽，曾豪駒帶著台灣棒球在國際賽事上取得十分亮眼的成績，無論是12強奪下金牌或經典賽贏韓國，至今都依然歷歷在目，回歸樂天桃猿的他，將用這幾年國際賽的經驗，持續帶領球隊前進。本文為下篇，請先閱讀上篇：曾豪駒總教練的帶兵心法（上）台灣棒球在國際上的競爭力？關鍵在於心理素

曾豪駒總教練的帶兵心法（上）｜從國家隊到樂天桃猿：「比賽的意義不只是贏球，更在於如何面對挑戰。」

從世界棒球12強、經典賽資格賽到經典賽，曾豪駒帶著台灣棒球在國際賽事上取得十分亮眼的成績，無論是12強奪下金牌或經典賽贏韓國，至今都依然歷歷在目，回歸樂天桃猿的他，將用這幾年國際賽的經驗，持續帶領球隊前進。本文為上篇，閱讀後請接續下篇：曾豪駒總教練的帶兵心法（下）時間回到2024世界棒球12強賽決賽

2026FIFA世界盃》世界盃足球賽賽程資訊全攻略！參賽國家、分組名單、比賽賽制、各組賽程、轉播資訊一次看

全世界球迷們最期待的2026世界盃足球賽，將於6月11日至7月19日，在美國、加拿大、墨西哥舉行，本屆參賽隊伍首次從以往的32支，擴大到48支隊伍參賽，規模是史上最大。今年你看好哪隊能奪冠呢？2026世界盃足球賽，將於6月11日至7月19日，在美國、加拿大、墨西哥舉行，這項4年一度、全世界球迷最矚目

對話，是生命最好的禮物：父母如何調整對孩子的期待？

我們不妨自問：「我們有給孩子時間改變嗎？我們願意給孩子多久時間改變呢？」事實上，大人只要將注意力從孩子身上轉移到自己身上，就會發現改變何其不易！我們自己多少次立志要減肥、運動、不再罵小孩等等，哪一次真正做到了？大人想改變自己都如此不易，卻期待孩子能快速改變自己，這種期待不僅不合理，簡直超現實。（本文

新研究指自行車運動能抗老！全台16條單車路線推薦，這條騎來最美

面對全球高齡化浪潮，如何優雅老去並遠離長期照護，已成為當代最重要的生命課題。我們最深的恐懼往往不是老去本身，而是失去獨立生活的能力。日本筑波大學一項長達十年的最新研究揭示了一個驚人事實：規律做自行車運動，能顯著降低長者失能與死亡風險，減少長照。既然單車運動具備如此強大的健康效益，我們何不立刻展開行動

奪巴黎奧運跳水金牌後怎麼了？全紅嬋近況曝光，回應體重問題落淚

大陸跳水運動員全紅嬋近日接受《人物》雜誌採訪，在回應體重問題時表示，巴黎奧運會結束不久出現第一次生理期，當時吃一點體重就會長，甚至想過退役，但還是堅持了下來。目前，她想休息調整狀態，再好好去想想接下來要做什麼。巴黎奧運會結束不久，全紅嬋出現第一次生理期，身體進入全面發育的階段。今年剛滿19歲的全紅嬋

打瘦瘦針能換來健康？國健署長沈靜芬提醒：生活習慣調整才是基本功

近年「瘦瘦針」在全球迅速竄紅，「不用節食、不用運動也能瘦」的宣稱，被許多民眾視為快速瘦身的救星。但國民健康署署長沈靜芬溫柔提醒，「健康」不單只有「變瘦」而已，還包括營養均衡、心肺、肌耐力及身心狀況等多個面向，建議民眾回歸生活習慣調整，從營養均衡、多運動出發來維持健康。根據國民健康署調查，台灣18歲以

窮忙族無法瘦瘦針，如何控血糖？研究：這動作免錢有效！完整教學

當猛健樂等瘦瘦針療法在台灣逐漸風行，高昂成本也引來一些人批評，是否這就是富人特權？如果每天只能在辦公室窮忙、無暇運動或者花大錢養生的上班族，已有糖尿病前期風險也有辦法控血糖嗎？2022年有一位美國學者找到，坐在椅子上就能降血糖的運動，在辦公室就能做。2025年匈牙利團隊跟進小型研究證實有效！論文怎麼

「退化性膝關節炎」不是退化？醫學證據打破膝蓋疼痛6大迷思

你是否以為膝蓋疼痛只是年紀大了的必然結果？許多人都相信「退化性膝關節炎」無法避免，年紀一到，膝蓋就會逐漸損耗，最終只能換人工關節。但事實真的如此嗎？這種說法其實是一場誤會！膝關節的健康並非取決於年齡，而是與生活習慣、運動方式及關節使用方式息息相關。長期的錯誤認知，反而讓許多人在不知不覺中加速了膝關節

2026WBC經典賽》世界棒球經典賽賽程資訊全攻略！委內瑞拉奪下經典賽世界冠軍！最終排名出爐，本屆台灣名列第13

2026世界棒球經典賽，美國率先擊敗多明尼加、委內瑞拉擊敗義大利晉級冠軍戰，最終由委內瑞拉奪冠。8強名單正式出爐，來看看8強晉級隊伍戰力分析。本屆賽事，台灣在C組預賽取得2勝2敗的好成績，可惜最終沒辦法晉級。一起回顧台灣對澳洲之戰、台灣對日本之戰、台灣對捷克之戰、台灣對韓國之戰。所有賽程全更新台灣時