2026第20屆亞洲運動會在日本名古屋與愛知縣舉行，9月19日開幕、10月4日閉幕，共43種運動。台灣派出482名選手競逐34種運動，加上教練、後勤共超過700人。其中，棒球B組首戰9/21（一）17:30台灣時間對韓國，目標睽違20年的亞運金牌；電競為正式獎牌項目，9/23起跑，台灣出戰7個項目含英雄聯盟。日本時間比台灣快1小時，注意時差。《遠見》整理了本屆亞運的完整觀賽指南，包括亞運相關介紹、中華隊陣容及各項賽事日程，幫助讀者快速掌握賽事焦點與轉播資訊。
2026名古屋亞運介紹
2026年第20屆亞洲運動會是日本繼1958年東京、1994年廣島之後，第三度舉辦亞洲運動會，地點選在日本愛知縣與名古屋市。本屆賽會將舉辦43種運動競賽，細分為71項科目，總計將產出469面金牌。
首度亮相項目
自由式小輪車（BMX Freestyle）、綜合格鬥（MMA）、板式網球（Padel）、衝浪（Surfing）、匹克球（Teqball）與虛擬跆拳道（Virtual Taekwondo）。
哪些項目本屆沒舉辦
上屆亞運曾舉辦的滑輪溜冰、橋藝、圍棋與西洋棋等項目，本屆並未列入正式賽程。
歷屆亞運中華隊成績
中華代表團於上屆杭州亞運中勇奪19金20銀28銅，總排名第6，其中楊勇緯還拿下代表隊史上的第100面金牌。至於隊史總成績，中華代表團自1954年首度參加亞運以來，截至2023年杭州亞運結束，隊史累計總共拿下 586面獎牌（包含118面金牌、164面銀牌、304面銅牌）。
2026名古屋亞運中華代表團焦點
本屆中華隊預計派出482名選手，參加共34種運動競賽，代表團總人數超過700人。
各大重點項目及焦點選手：
棒球
亞運中華隊24人名單由11名投手、2名捕手、7名內野手及4名外野手組成，其中包括3名旅美球員、2名旅日球員、1名旅韓球員、5名中職球員，以及12名業餘球員。
田徑：楊俊瀚、張博雅
中華田徑代表隊本屆亞運派出37人，是本屆賽事「最大團」，由4度參戰亞運的楊俊瀚領軍，目標直指連續3屆亞運奪牌；以及台灣女子跨欄近年最受矚目的焦點人物張博雅，今年不斷突破自我成績，還刷新全國紀錄，目標名古屋亞運再突破。
電競
電競是2026名古屋亞運的正式獎牌項目，共13款遊戲、11個獎牌項目。台灣電競代表隊在本屆亞運躍升為第二大代表團，將出戰包含英雄聯盟、絕地求生M、寶可夢大集結與魔法氣泡等7個項目，賽事於9月23日至10月2日舉行。
體操：李智凱、唐嘉鴻、丁華恬
上屆杭州亞運中華隊豪取1金2銅締造隊史新猷，本屆繼續力拼佳績。鞍馬王子李智凱在2018雅加達亞運與2022杭州亞運連續摘金，今年將挑戰史無前例的鞍馬3連霸；「亞洲貓王」唐嘉鴻在經歷阿基里斯腱重傷與巴黎奧運摘銅後，睽違8年再度重返亞運舞台，兩人將帶領男團再創佳績。
至於體操女團部分，則由經驗豐富的丁華恬率領廖奕淳等新秀全力衝擊決賽與頒獎台。上屆杭州亞運丁華恬在平衡木項目摘銅，締造台灣女子競技體操隊史首面亞運獎牌，本屆亞運她除了希望在拿手的平衡木單項再度叩關頒獎台，也鎖定個人全能打破上屆第5名的紀錄。
桌球：林昀儒、鄭怡靜
今年台灣桌球男團大換血，除了林昀儒外，馮翊新、郭冠宏、徐絃家和洪敬愷都是第一次參加亞運，但這批史上最年輕的台灣桌球男團，在上個月的倫敦世界團體錦標賽奪下銅牌，也讓人對他們在本屆亞運的表現多了更多想像。林昀儒本屆亞運選擇放棄男雙，只報名男單、男團和混雙，單打部分將依國內排名男單由林昀儒、馮翊新上陣，女單則是鄭怡靜、陳思羽披掛上陣。
羽球：周天成、林俊易、王齊麟
本屆亞運中華羽球代表隊派出男女各10人、共20名選手出征。男子部分由第5度參賽的「五朝元老」周天成，以及本季拿下印度、全英公開賽冠軍的「左手重砲」林俊易組成男單雙箭頭，男雙則由兩屆奧運金牌王齊麟搭配邱相榤「麟榤配」掛帥。
舉重：郭婞淳、方莞靈、陳玟卉、陳柏任
舉重一項是台灣重點奪牌重點項目，不過上屆杭州亞運中華隊僅由郭婞淳帶回1面銅牌；本屆派出5男5女共10名選手，由「舉重女神」郭婞淳領軍，教練團喊出「5面獎牌」的期待。
柔道：楊勇緯
中華柔道代表隊在上屆杭州亞運會摘雙金，今年愛知・名古屋亞運由「柔道男神」楊勇緯領軍，他年僅18歲時，就在雅加達亞運柔道男子60公斤級奪下銅牌，上屆杭州亞運則摔出代表隊第一金，同時也是我國史上第100金，這將是他第三度前進亞運。
拳擊：林郁婷、陳念琴、黃筱雯、甘家葳
上屆杭州亞運中華隊奪下1金2銀2銅締造最佳成績，本屆賽事集結老中青三代共7名國手，由巴黎奧運金牌林郁婷、奧運銅牌陳念琴與黃筱雯等名將領軍，誓言在擂台上續寫榮耀。
跆拳道：林唯均
上屆杭州亞運中華代表團拿2銀、1銅，中斷連7屆奪金紀錄，本屆派出4女3男共7位好手出征，目標找回失去的榮光。上屆杭州亞運在女子53公斤級奪下銀牌的林唯均，本屆升量級轉戰57公斤級。
射擊：李孟遠、林怡君
上屆杭州亞運中華代表團僅獲1銅，本屆由奧運銅牌得主李孟遠、「八朝元老」林怡君領軍，共18名選手力拚佳績。
2026名古屋亞運完整賽程與重點日期
資料來源：亞運賽程公開資訊 ｜ 網頁製表：曾彥維 / 遠見雜誌
2026名古屋亞運轉播資訊
資料來源：依轉播平台官方公告為準 ｜ 網頁製表：曾彥維 / 遠見雜誌
*時差提醒（重要）：日本時間比台灣快1小時。舉例：日本時間18:30的棒球比賽 = 台灣時間17:30開球，觀看直播時務必換算。
