2019-12-06

15個錯誤生活習慣,讓我們的大腦變得更加疲勞!
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節,讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。1. 突然運動圖/突然去做平時並未訓練過的運動,身

大腦熬夜壓力

大腦熬夜壓力

2019-12-06

多一點勇氣吧!除了自己,又有誰能拯救你?
哪裡才是你的伊甸園? 你是不是經常會冒出這樣一個想法:如果我能逃離現在的婚姻、家庭、公司、國家,甚至塵世,換個環境該有多好啊?可是又沒有勇氣付諸行動。人們總會抱怨自己所處的環境不夠好,幻想著能有一處屬

壓力閱讀

壓力閱讀

2019-11-29

照顧者與囚犯
在一場關於照顧者的演講過後,一位瘦削憔悴,目測大約40歲上下的女子,來到我的面前,她對我說,她也是照顧者,其實,不用說明,從她臉上的疲憊與無助,已經表露了身分。她說母親輕微中風,復健後行動自如,只是原

家庭人口老化壓力

家庭人口老化壓力

2019-11-29

過氣,提醒你人生要開掛啦!
那位總經理真的好認真,他自己打電話來向我邀書稿。這件事,本來不用他自己做的。他自己打了這電話,是表示尊重與誠意。「你上一本書在我們出版社賣得很不錯,有打算再寫什麼暢銷主題?」「嗯……我想想看……」寫了

職場壓力

職場壓力

2019-11-29

挑戰愈有深度,成功的價值愈大
我們平時多少都會碰到一些不喜歡的問題。事實或許很殘酷也很痛苦,有人會選擇自己騙自己,不願承認,騙自己沒問題,但這樣其實很危險。大家都知道瞎子摸象的故事。象只有一隻,為什麼每一個摸象的人,都覺得不一樣呢

職場企業經營與管理壓力

職場企業經營與管理壓力

2019-11-29

痛心故事的警示:人一生最大的成熟,是學會面對世界的不公平
最近有一則新聞,看了讓人痛心:今年9月19日,臉書的一名中國員工陳秦,在公司總部跳樓自殺,當場死亡,年僅38歲,據社交媒體透漏:陳秦曾是高考狀元,99級浙江大學的畢業生,在世界著名高等學府——南加州大

憂鬱壓力

憂鬱壓力

2019-11-27

職場最討人厭!專家證實:這7種人很難在工作上獲得成功
在職場上,一個好的主管往往是上班族工作開心與否的重要關鍵。優秀的主管懂得待人之道,不會辱罵下屬,反而知道如何鼓勵員工,讓員工盡心盡力的為公司付出。但有時候,主管的猜忌、挑撥,同事彼此之間的勾心鬥角,也

職場壓力

職場壓力

2019-11-27

別敵視讓你不舒服的「負面」情緒!它其實能夠帶來好處
絕大多數的人,都不喜歡「負面情緒」,覺得生氣會搞壞關係,流淚會被當成是太過脆弱,嫉妒會覺得自己小心眼,害怕會被覺得太膽小、不夠勇敢。所以我猜若有一個魔法藥,喝下去之後,可以瞬間消除這些負面情緒,一定會

憂鬱情緒管理壓力

憂鬱情緒管理壓力

2019-11-25

韓國沒有你想像的美好!雪莉、具荷拉自殺背後的殘酷真相
才不過短短的兩個月,韓國(Korea)演藝圈卻接連傳出令人震撼且心痛的消息──前f(x)女團成員雪莉疑似因憂鬱症纏身輕生,而當時曾答應她要「連妳的份一起認真活下去」的摯友、Kara團員具荷拉,也在生命

韓國壓力職場

韓國壓力職場

2019-09-05

試著放下完美,適時的放手與放鬆
「公司沒有我會破產,世界沒有我會完蛋,我一定要堅持,絕對不能休息!」你像一輛火車拚命往前衝衝衝,乘客順利搭車,貨物也快速送達,但你有發現輪子開始生鏽、鬆脫了嗎?晚間十一點,我剛從辦公室離開,離開前確認

職場壓力閱讀

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