2020-01-25

愈是在意老化的人,愈容易老化?
編按:不論美容、減重還是健身訓練,只要是為了自己的喜好、為了打扮自己,就是好事。畢竟用心、努力地讓自己更美,是提升自尊、增加自信的一種方式,這正是所謂的熱情導向。但害怕他人眼光、試圖掩蓋年齡增長帶來的

大腦壓力閱讀

大腦壓力閱讀

2020-01-25

初二習俗反成女性壓力源?醫師:小心這些眉角避免「回娘家症候群」
初二回娘家多年傳統習俗,但也是許多人的壓力源,台北榮總身心科主治醫師周元華從案例分析,提供避免「回娘家症候群」的方法,以下是他的分享:初二回娘家,嫁出去的女兒利用這一天帶先生及兒女回到娘家與父母團圓,

春節婚姻壓力

春節婚姻壓力

2020-01-15

買房會淪為屋奴?興富發總裁:租房子才會一輩子當屋奴
房價居高不下,不少人認為,買了房子,得省吃儉用繳房貸,一繳就是二三十年,根本是屋奴。上市建商興富發集團總裁鄭欽天表示,沒有房子就沒有根,年輕人一定要買房,租房子才是一輩子當屋奴。興富發13日舉辦集團尾

台灣壓力

台灣壓力

2020-01-02

照顧者的等級
「為什麼在我做了這麼多事之後,得到的不是感激,而是責怪?」「為什麼其他的手足可以完全置身事外?只有我孤軍奮戰?」「為什麼成為照顧者之後,忽然變成家中等級最低下的那個人了?」演講時遇見一個40幾歲的單身

家庭壓力人口老化

家庭壓力人口老化

2020-01-02

太餓反而胖,太懶散反而活得不耐煩
除了不吃「非正常肉類」之外,基本上我對於各國食物,接受度都很良好。我相信,對食物口味成見愈少,愈不堅持本土化的人,是開闊心胸的人。最近的土耳其之旅,值得觀光,但也的確考驗了我的味蕾。一般旅行團向來選擇

家庭壓力

家庭壓力

2019-12-30

準備好迎接2020了嗎?人生如此短暫,愛就大聲說出來吧!
2020年即將到來,同時也開啟了另一個新的10年。到底什麼能夠讓我們的人生保持健康和快樂?如果現在想投資未來更好的自己,你會把時間和精力放在哪裡?《富比士(Forbes)》整理出五個精彩的TED演講,

TED心理學情緒管理職場壓力

TED心理學情緒管理

2019-12-27

用嶄新的態度迎接未來!專家證實:可以讓心理更健康的10件事
即將踏入2020年,這是個除舊布新、展望未來的好時機,無論在過去的一年是否有達成自我設定的目標、對人生的期許,在新年的鼓舞上,都是個讓自己蛻變的關鍵。美國國家心理健康協會(National Menta

心理學壓力

心理學壓力

2019-12-23

遊韓大禁忌!專家警告:到韓國絕對不能做這5件事
隨著韓劇的流行、韓團的風靡和兩國文化互動的熱絡,台灣和韓國(Korea)之間愈來愈密切的關係,已成了近10年來最蓬勃的發展,不僅觀光人次屢創新高,各類型旅遊綜藝節目的相互渲染,讓許多景點更是炙手可熱。

韓國職場壓力

韓國職場壓力

2019-12-21

獨特的「睡覺」祕訣?日本教授女兒靠它成功考上醫學院
考取醫學院向來是許多考生的夢想,然而能進入醫學院就讀,可說是難上加難。日本小兒科醫生成田奈緒子,就在《President Family 醫學院升學大百科》一書中,透露了自己的女兒如何運用「充分睡眠」,

大學壓力

大學壓力

2019-12-19

減緩憂鬱!最簡單的運動,就從「踏出」這一步吧
提到對減緩憂鬱症症狀有效的活動,通常都會說是運動,其中最簡單的莫過於散步。這點不用我特別提醒,大部分的人應該都已經聽到膩了吧。老實說,我曾經猶豫要不要再「特別」寫散步很有效這件事(笑)。不過,散步真的

憂鬱壓力閱讀

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